职业生涯规划与大学生心理健康

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1、第九章职业生涯规划与大学生心理健康第一节大学生的职业生涯规划职业生涯是指一个人一生工作经历中所包括的一系列活动和行为。一、职业生涯规划：（一）成长阶段（14—15岁）（二）探索阶段（15—24岁）（三）建立阶段（25—44岁）（四）维持阶段（45—65岁）（五）衰退阶段（65岁以上）第一节大学生的职业生涯规划二、职业生涯的阶段（一）评估1、正确的自我评估2、客观的生涯机会评估（二）确定目标（三）职业定位（四）制定实现职业生涯目标的行动方案（五）反馈与修正第一节大学生的职业生涯规划三、大学生职业生涯规划的步

2、骤（一）职业生涯规划可有可无（二）职业生涯规划是毕业生的主要任务（三）职业生涯规划中的自我定位不准（四）职业生涯规划急功近利，把就业、职业与事业混为一谈第一节大学生的职业生涯规划四、大学生职业生涯规划的误区第二节大学生择业的心理(一)焦虑(二)自负(三)自卑(四)怯懦(五)依赖(六)冷漠(七)问题行为(八)躯体化症状一、困扰大学生择业的几种常见心理现象(一)充满自信(二)正视社会现实(三)培养独立意识(四)正确对待挫折第二节大学生择业的心理二、大学生择业的心理调适1、选择恰当的自荐方式2、自荐材料准备充分

3、3、掌握自我介绍的技巧4、赢得好感的技巧第二节大学生择业的心理三、大学生择业方法及技巧(一)自荐的方法和技巧（1）服饰大方得体（2）言谈举止（3）“丑女生”的形象问题第二节大学生择业的心理三、大学生择业方法及技巧(二)面试技巧1、自我形象设计（1）面试的种类（2）面谈中常遇到的问题（3）答问技巧（4）学会倾听第二节大学生择业的心理三、大学生择业方法及技巧(二)面试技巧2、面谈技巧