蹲踞式起跑教案说课稿

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1、体育与健康教育课教案蹲踞式起跑授课班级：初三年级班授课教师：高飞教学内容学习蹲踞式起跑重点：难点：五点支撑，蹬摆结合，臀部高于肩，中心迁移超过起跑线。上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握。场地田径场教学目标1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。2、技能目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑。3、情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。部分时间教学内容与程序老师指导学生活动教学要求组织形式开始部分2一：教学常规1、体育委员整理队伍，清点人数。2、师生问好。3、宣布上课内容及安全问题4、整理着装，安排见习生1、师生问好、宣布上课内

2、容及安全问题。2、检查服装3、安排见习生活动1、集合2、向老师问好。3、见习生随堂听课集合做到“快、静、齐”精神饱满。○○○○○○○○○○○○○○ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△○男生ⅹ女生△老师准备部分8一、跑步围田径场慢跑2圈徒手操：4*8拍1、扩胸运动2、腹背运动3、弓步压腿4、扑步压腿5、膝关节6、踝、腕关节1、按老师的要求跑2、教师示范并口令指挥1、按老师要求进行跑步2、边听老师讲解、边看老师示范、再自己模仿练习1、体会跑步的动作2、认真做好徒手操、充分活动各关节，达到热身效果。○○○○○○○○○○○○○○ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△基本部分25二

3、、’快速反应”游戏老师讲解要求，并组织认真听见，观看，认真按老师的要求跑有组织，有纪律的完成ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○△基本部分三、学习蹲踞式起跑重点：在与五点支撑，蹬摆结合，臀部抬起时重心前移难点;上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握四、分组练习3、老师示范讲解、五点支撑，蹬摆结合，臀部抬起重心前移，上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握。发令指挥训练4、组织好学生分组练习3、注意力集中，认真学习蹲踞式起跑，模仿老师的示范动作。能在中间头脑里面建立蹲踞式起跑的技术表象4、认真做好3、注意集中，能正确的模仿练习。70%的同学能够做出臀部高于肩，重

4、心前移超过起跑线的动作。4、加深学生对蹲踞式的熟练，培养学生的上课积极性ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ△○○ⅹⅹ○○ⅹⅹ○○△○○○○○○○○○○○○○○ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ结束部分5一、放松二、集合小结三、宣布下课1、组织放松练习2、集合整队3、下课1、身心放松2、集合3、下课1、达到放松效果使心情愉悦2、集合做到快、静、齐。○○○○○○○○○○○○○○ⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹⅹ△练习密度估计28%--31%左右平均心率预计120左右心理负荷预计注意力注意力集中，学习目标明确情绪状态热情参与，情绪高昂意志表现信心坚定，自觉克服蹲踞式起跑说课稿授课教

5、师：高飞2011.9.13蹲踞式起跑说课稿一、指导思想：本课本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。二、教材分析：快速跑是田径运动的基础项目，对田径运动水平的提高，对其他运动项目的发展都有着重要的意义。它的特点是强度大，以最快的速度跑完全程，通过较短距离的跑，来发展快速跑的能力。而在快速跑的起跑姿势中

6、，以蹲距式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。起跑后的加速跑是尽快加速达到自己的最高速度。通过这两种技术的的学习发展学生速度，力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。同时，根据课改后的新课标要求，在课的准备部分结束后组织学生做一个运动游戏。运动游戏，也称为体育游戏，是由基本活动的动作组成的、具有情节的体育手段。是一项古老的、至今仍充满活力的活动。运动游戏具有基础性、简易性、情节性、趣味性、教育性、适应性、开放性、娱乐性等。本课导入的游戏是“快速反应”，游戏本身也是为后面的主要课程服务，通过游戏的开展，把学生的注意力吸引到课堂上来，

7、同时，本次课运用的游戏起主要作用也是培养学生的反映能力，正好为后面要学的蹲踞式起跑做铺垫。三、学情分析：本次可的教学对象是初中三年级的学生，这一阶段的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。四、教学目标的确定：1、认知目标：使90%的学生初步理解蹲距式起跑动作方法。2．技能目标：使85~90%的学生初步学会蹲距式起跑。3．情感目标：培养学生克服困难、积极上进的优良品质。五、本课的重、难点：重点：五点支撑，蹬摆结合，臀部高于肩，中心迁移超过起跑线。难点：上下肢的协

8、调配合，蹬摆结合动作的掌握。六、教法的应用：根据人体