孕期健康教育与健康促进课件

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1、第15讲孕期健康教育及健康促进主要内容一、概述：二、妊娠期健康教育（一）孕早期健康教育（二）孕中期健康教育（三）孕晚期健康教育三、分娩期健康教育四、产褥期健康教育一、概述健康教育是指通过有计划、有组织,系统的社会教育活动，使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量，并对教育效果作出评价。健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。一、概述孕期健康教育主要是指妇女怀孕期、分娩期、产褥期，母体胎儿

2、生理变化、营养指导、心理调适、保健要点及指导。二、妊娠期健康教育妊娠期通常被分为三个时期，早孕妊娠指从妊娠开始至妊娠12周末，中期妊娠指第13～27周末，晚期妊娠指第28周～足月妊娠。妊娠期健康教育1、让孕妇了解母体生理变化。2、让孕妇了解胎儿生长发育。3、孕期孕妇健康指导。（1）营养指导（2）心理调适（3）休息与环境（4）丈夫、家人参与（5）运动方式（6）孕期知识学习⑺异常情况识别（一）、孕早期的健康教育1、孕早期母体生理变化:（1）早孕反应约半数以上通常于停经6周开始有头晕、疲乏、嗜睡、偏食、厌油、恶心、晨起呕吐，停经12周后自然消失

3、。（2）尿频：妊娠前三个月，随着增大的子宫压迫膀胱，多感尿频。随着妊娠的进展，随着子宫升入腹腔后，尿频感逐渐消失。另外，尿频也由于胎盘分泌的人绒毛膜促性腺激（HCG）引起盆腔充血，对膀胱也有刺激的作用。（一）、孕早期的健康教育（3）乳房变化：在雌激素和孕激素的作用下，乳房很快开始增大，较早期时通常有胀痛感，乳房内的脂肪开始堆积，新的乳腺管增生，乳晕着色，并长出正常的小的突起，医学上称为蒙格氏结。（4）体重增加：妊娠早期有些孕妇有早孕反应，但在此时期孕妇的体重还是平均可以增加1～2公斤。（一）、孕早期的健康教育2、了解胎儿生长发育：从受精卵

4、形成开始到妊娠早期结束，经历了受精卵-胚胎-胎儿的过程，主要以细胞分裂为主，各器官系统除了神经和生殖系统等外，其他重要器官系统基本完成，所以是胚胎发育非常敏感的时期。在此期间，如果受到疾病、外界不良因素（如药物、辐射、污染等）影响，非常容易导致胎儿发育的畸形。（一）、孕早期的健康教育3、孕早期孕妇健康指导：在孕早期也是胎儿生长发育的关键时期，特别是受孕后的3周到10周，是胎儿生长发育，各个器官系统分化的时期，此期如果受到伤害，就会对胎儿的生长发造成影响，因此，一旦发现月经过期，一定要到医院确定是否怀孕，确定怀孕后，进行一些必要的咨询。（一

5、）、孕早期的健康教育3、孕早期孕妇健康指导（1）平衡各种营养素1）按照孕妇的喜好，选择促进食欲的食物.2）选择容易消化的食物以减少呕吐3）少食多餐.4）为防止酮体对胎儿早期脑发育的不良影响，孕妇完全不能进食时，可静脉补充营养.（一）、孕早期的健康教育3、孕早期孕妇健康指导5）为避免胎儿神经管畸形，在计划妊娠时就开始补充叶酸400～600g/d。（一）、孕早期的健康教育（2）心理调适妊娠既是一种显著的生理变化过程，也包括了复杂的心理变化，其中焦虑是最为突出的心理特征。妊娠期间常处于紧张、焦虑、抑郁、情绪不稳定中，这严重地影响孕妇的心理健康

6、根据具体情况有针对性地进行心理咨询与指导是十分必要的，可以缓解孕妇的精神紧张，减轻心理负担，增强自信心，调动主观能动性，使其接受和适应妊娠.（一）、孕早期的健康教育（3）休息与环境首先要注意休息，工作的环境应避免不良影响存在。如高温、高噪音、强磁场、放射线等，尽量避免环境中的各种有毒有害物质。（一）、孕早期的健康教育（4）丈夫、家人参与丈夫、及家人应学习一些孕期保健知识，主动关心、体贴、询问，并给予安慰和鼓励。（5）运动方式孕早期要控制外出远行，不要参加短途的旅游活动，因活动安排紧张，旅途的劳累，异地生活的不适应，容易造成流产或者胚胎停育

7、，丈夫可以陪妻子多散散步，或到环境较好的公园走走，呼吸呼吸新鲜空气。（一）、孕早期的健康教育（6）性生活孕早期胎盘尚未发育成熟，体内激素水平不稳定，容易发生流产；此时妻子的性欲也受到一定抑制，孕早期内要尽量避免或减少性生活。（一）、孕早期的健康教育（7）孕期知识学习采取多种形式进行相关知识学习，阅读一些孕产期保健及育婴书籍，和丈夫一起参加孕妇学校，了解相关的孕期保健及育儿新知识，体验怀孕，学习一些基本的保健及婴儿护理方法（听胎心、做胎教、为婴儿洗澡、学习做婴儿辅食等），丈夫应督促、陪同妻子定期做产前检查，妊娠确诊后应开始做产前检查并建立保

8、健手册。（一）、孕早期的健康教育⑻异常情况识别1）妊娠剧吐：是发生于妊娠早期至妊娠16周之间，以恶心呕吐频繁为重要的一组症候群，由于不能进食而导致脱水、电解质紊乱及体重下降，需住院治疗。2）先