健康教育与促进课件

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1、健康教育与健康促进孙思邈中医院刘琼一、健康教育与健康促进概论（一）健康（二）健康教育（三）健康促进二、医院健康教育与健康促进基本内容与形式健康教育与健康促进概论（一）健康概念：健康是指人们在身体上、心理上、社会适应能力上的完好状态。生物遗传环境因素卫生服务因素生活方式因素高质量的健康无病亚健康疾病死亡生理健康心理健康社会健康只治不防是越治越忙，很多病应该早期的给予干预，把健康维护好，把亚健康调整好，不让它发展到疾病的程度。健康是一个过程影响健康主要因素自然环境因素、社会因素、行为与生活方式、遗传因素、卫生服务。常见慢性病（NCD）危险

2、因素：不健康饮食、缺乏体育锻炼、吸烟。基本行为与生活方式良好的生活方式心胸豁达，情绪乐观；劳逸结合，坚持锻炼；生活规律，善用闲暇；营养适当，防止肥胖；戒除烟草，饮酒适量；家庭和谐，适应环境；与人为善，自尊自重；爱好清洁，注意安全。不良的生活方式吸烟，酗酒，服药不适当，体力活动少，饮食高热量、多盐，轻信巫医，社会适应不良，生活节奏破坏。世界卫生组织健康四大基石▲合理膳食膳食要平衡，热量和各种营养要素应该有一个基本平衡。▲适量运动运动所致的热量消耗应与摄入保持出入量的平衡。▲戒烟限酒吸烟对身体没有任何益处，适量饮酒对健康有一定益处。▲心理

3、健康世界卫生组织健康的标准（WHO）1、有充沛的精力，能从容不迫地应付日常生活和工作压力，而不感到过分紧张；2、处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔；3、善于休息，睡眠良好；4、应变能力强，能适应外界环境的各种变化；5、能够抵抗一般性感冒和传染病；6、体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臀位置协调7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；8、牙齿清洁，无空洞，无痛感，齿龈颜色正常，无出血现象；9、头发有光泽，无头屑；10、肌肉皮肤有弹性。改善健康状况的对策针对个人因素，改变不健康的行为、生活方式与心理状况。针对社会

4、因素，改善政策、环境、服务，维护和增进人群健康。（二）健康教育指的是通过信息传播和行为干预，帮助个体和群体掌握卫生保健知识，树立健康观念，自觉采纳有益于健康的行为和生活方式的教育活动和过程。目的：1、消除或减轻影响健康的危险因素。2、预防疾病，3、促进健康和提高生活质量核心：改变行为和生活方式健康教育的核心健康教育追求的是使教育对象实现知识、观念和行为改变的统一。知、信、行是表述健康教育最基本内涵的“三字经”，其核心是提倡有益健康的行为和生活方式。知信行健康教育的知→信→行普及卫生科学知识树立正确卫生观念养成良好卫生习惯建立健康的行为

5、生活方式增强自我保健意识和能力实现人人健康的目标知信行知是人们通过学习，接受卫生信息，了解和掌握必要的卫生保健知识和技能。知就是告诉群众：是什么？为什么？做什么？关于“知”知识–基础信念–动力行为–目标健康教育的核心关于“信”信念：相信某事物或某现象是真实的，可信的。态度:由接受健康知识转变为健康信念，进而准备采取行动的一种积极的心理状态。是采纳健康行为的必要动力。健康在我心中!健康教育的核心关于“行”行是指居民的行为和行动，即:把已经接受的健康知识，内化为自己的信念，并付诸行动，使自己主动改变不良的生活方式和习惯，自觉采取有益于健康

6、的行为。行为习惯一旦形成，改变起来容易吗？健康教育的核心我国的健康教育的发展经历了卫生宣传、健康教育、健康促进三个阶段。三者的关系是后者包容前者，后者是前者的发展。其不同点在于：卫生宣传=知识普及+宣传鼓动健康教育=知+信+行的系统工程健康促进=健康教育+社会支持（三）健康促进健康促进：是促使人们提高、维护和改善他们自身健康的过程。健康促进＝健康教育＋环境因素健康促进＝健康教育＋行政手段健康促进的五大活动领域制定健康政策创造健康环境加强社区行动发展个人技能调整服务方向健康促进健康促进的三项基本策略倡导：倡导政策支持；倡导激发群

7、众对健康的关注；倡导卫生及相关部门去满足群众的需求及愿望；倡导支持环境和提供方便，使群众更容易作出健康选择。赋权：帮助群众具备正确的观念、科学的知识、可行的技能，激发其健康潜力；使群众获得控制影响自身健康的决策和行为的能力，以保障人人享有卫生保健及资源的平等机会；协调：协调个人、社区、卫生机构、社会经济部门、政府和非政府组织等在健康促进中的利益和行为，组成强大的联盟和社会支持系统，共同努力实现健康目标。卫生宣传--健康教育--健康促进卫生宣传与健康教育：卫生宣传：指卫生知识、卫生政策的单向传播，知识传播的对象比较泛化，没有针对性，侧重

8、于人们知识的积累，不注重反馈和效果；健康教育：是有明确目标、有组织、有计划、有系统和有评价的健康教育活动，而不是盲目的、凭主观意愿开展活动。卫生宣传--健康教育--健康促进健康教育与健康促进：健康教育：注重主观参与，人们