认识自我1认识我自己课件小学心理健康教育大象版三年级（2013年11月第1版）_1

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1、——三年级心理健康活动课遇见我热身活动：《遇见我》绘画冥想我冥想：遇见我在这段美妙的音乐声中，让我们再次走上神奇的心灵之旅，去体验遇见更多的自己的快乐？感觉怎么样？你都遇到了什么？冥想：遇见我请你把看到的填写在横线上，不会写的字可以用拼音。动物：（）植物：（）人物：（）其他：（）小结：通过这些动物，植物，人物等心中的形象让我们能够更容易发现自己的特点，希望大家可以经常做这个练习，用冥想、绘画的方式记录遇到的自己。练习：有时候我像一样的。冥想：遇见我请你看着自己的记录单说给同组小伙伴听。（说最喜欢

2、的一个特点）例如：有时我像猴子一样的灵活。有时我像松树一样的坚强。我本我自我超我活动：谁在说我们在每一天遇到的每一件事儿该怎么选择，该怎么做，在我们心中是有着不同的声音（不同的想法），平时我们要注意倾听来自内心的声音。下面我们来做一个小练习，看看谁能够听出这个声音是“本我”、“自我”、“超我”中哪一个在说的？请用手势作答。活动：谁在说？自己和自己对话面对每一个问题、每一件事儿、每一个人时1.在心中找到完整的自己。2.让它们三个都有说话的机会。3.清楚外在的规则要求、也明白自己本来的愿望需求，然后

3、综合考虑对自己和他人都有利，一起商量（协商），找到多种解决问题的办法。4.选择出一个此时此刻最合适的主意去变成行动。心理情景剧情景1：请三名同学角色扮演，“课上困了”的心灵对话。本我说：超我说：自我说：我的选择：？心理情景剧情景2：放学了小明进门想玩电脑，这时他听到自己心里的对话……（1）分小组合作，运用手中的自我轮方法心灵对话，三个人分别扮演本我、自我、超我。(2)邀请三人小组“我的对话”表演。我的选择：？？？如果是你，你选择怎样的行动？分享交流你学到了什么？活动延伸（课后作业）1.在生活中遇

4、到的问题时，试着用的学到的方法自己想办法解决问题，三思而行。2.每天坚持5分钟“遇见我”冥想并把你的发现在练习纸上做记录。3.对“我”的欣赏和感谢《谢谢有你们》