原地投掷实心球教学设计

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1、原地投掷实心球教学设计一、指导思想：以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。二、教学目标：1、建立完整的投掷实心球技术动作表象和动作概念，形成正确的投掷实心球技术动作定型。2、培养学生投掷实心球的兴趣，提高学生投掷实心球的技能。3、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。三、教材内容：辅助练习、投掷实心球、力量素质练习四、教材分析：投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是体育高考的考试项目。投掷教材包

2、括投掷能力及投掷技术的教材。通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。五、教学重点与教学难点：教学重点：用力顺序。教学难点：上下肢用力协调。六、教学策略：1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。3高州市大井中学《体育高考项目--原地投掷实心球训练

3、》教案任课教师：莫国坚任建权日期：2012.11.2教材内容1、原地投掷实心球2、力量素质练习教学目标1.建立完整的投掷实心球技术动作表象和动作概念，形成正确的投掷实心球技术动作定型。2.培养学生投掷实心球的兴趣，提高学生投掷实心球的技能。3、发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。教学过程教学时间教学内容练习量组织教法与学法次数时间开始部分2＇1、集合整队：体育委员整队、检查人数、报告出勤。1、师生问好：3、宣布本课内容及要求：4、安排见习生；5、强调注意安全事项。3-4＇组织：四列横队。★★★★★★★★★

4、★★★★★★●★★★★★★★●★★★★★★★●☆要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。准备部分7-8＇一、准备活动：慢跑400米二、个人徒手操：1、头部运动2、扩胸运动3、腰部运动4、腹背运动三、辅助练习：1、双人压肩2、放“桥”3、徒手练习4*8拍3-4＇4-5＇组织：四列横队。★★★★★★★★★★★★★★★●★★★★★★★●★★★★★★★●☆要求：动作有力、到位、协调、舒展。保护与帮助：放“桥”时，学生相互帮助提拉腰部。基本部分30-32＇一、投掷：双手头上掷实心球。1、动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双

5、手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。15—20次组织：两列相向横队，相距15米左右。★★★★★★★★★★★★●☆★★★★★★★★★★★●●要求：有组织、有纪律、注意安全。教法：1、双手头上掷实心球：1）、教师示范讲解；2）、学生持球练习；3）、学生示范分析；3基本部分2、动作要点：用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。3、重点：用力顺序。4、难点：上下肢用力协调。二、力量素质练习腰腹力练习---抱膝跳----15米加速跑3-4次4）、教师

6、指导、纠正要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。易犯错误：双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。纠正方法：多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。4）、学生自订达成目标练习；（男15米优，女10米优；男14米达成，女9米达成）要求：有组织、有纪律、注意安全。保护与帮助：在双杠练习腰腹力时，保护者要拉紧对方的脚。结束部分4＇一、整理放松。二、小结：评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。三、收还器材

7、。★★★★★★★★★★★★★★★●★★★★★★★●★★★★★★★●☆要求：身体放松，心理放松。场地器材篮球场2块；双杠4付实心球32个；沙池2个预计运动负荷120---140／分钟练习密度30—40%课后小结3