天天都有好心情 教案

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时间:2018-08-07

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1、天天拥有好心情  教学目标:  1.知道烦恼人人都有,烦恼是我们生活中的一部分。  2.引导学生结合生活中的实例,尝试分析、思考造成烦恼的主客观原因。使学生能够认识到,有些烦恼是客观原因造成的,自己无法回避。面对这样的烦恼,应该在接受现实的同时,面对现实,并寻求排解的方法。有些烦恼则是“自寻烦恼”,如果改变一下思考问题的角度和心理状态就可以缓解情绪,解决困惑。  教学重难点:  让学生知道面对同样的事情,态度不同、思考问题的方式不同,会有不同的心情,由此也会得到不同的结果。要学会乐观地面对生活。  教学课时:3课时  教学过程:第一课时

2、  教学内容我的心情我知道  教学过程:  一、导入:人人都有烦心事我们都向往快乐,希望快乐永远与自己相伴。然而“快乐”说起来很简单,但真正感受到快乐却不是那么容易。  活动一:坦言烦恼  二、调查统计  (1)结合书中的表格,在班内或向周围的人做测试。  (2)将测试结果做简单统计,看看有什么发现。  三、说说我的烦恼  1.看来每个人的生活中都有快乐,也都有自己的烦恼。你有什么烦恼,我们把它们写出来,再一起讨论如何解决。  2.让学生想一想自己有什么烦心事无法排遣,并写出来。  3.鼓励学生上台说说自己的烦心事。  四、谈谈自己的好

3、心情。  第二课时  教学内容:拥有一份好心情  教学过程:  过渡:面对烦恼,不同的人有不同的态度,我们先来看看“李萌的烦心事”(教材第10页)看看她是如何面对烦恼的?情境一:1.一天大扫除,李萌去大队部拿报纸,回到教室时,听见几个同学在议论她。2.思考:假如你是李萌,听到同学议论后,你会是什么感受?你会怎么做?  讨论:(1)被同学误解,受到委屈而感到心里不高兴,有些生气,甚至有时伤心地哭都是正常的,但如果因此而长时间闷闷不乐,发脾气或对误解自己的同学总是耿耿于怀,就是不正常的情绪。  (2)让学生设想如果李萌向同学解释后,很快化解

4、误会,原谅同学,对自己及自己与同学的关系会怎样?如果为此而总是闷闷不乐,不理同学,又会怎样?3.交流,评议(说说哪种方法比较好)。情境二:(1)放学时,李萌看到几个在前边,她叫了几声,可是她们没有理她。(2)思考:假如你是李萌,你遇到这样的情况,你会怎么想,怎么做?(3)交流,评议(分析哪些情绪表现是正常的、合理的;哪些情绪表现是不合理的。)  思考:不良的心理表现会给自己、给自己与同学的关系带来什么后果?为什么李萌总会遇到烦恼?原因是什么?给李萌开个药方。  活动二:诊断烦恼走出烦恼(1)请同学们来当当医生,为李萌开个“药方”。诊断书

5、  李萌想________________,所以她很生气。药 方  如果李萌这样想____________________,就不会生气了。(2)评选最佳药方。3.给自己的烦恼开一剂良方(1)学生思考并写下来。(2)交流。4.总结别烦恼的方法。  A.面对这些烦恼,我们可以克服,可以尝试改变自己的想法也  可以听听他人的建议,写出自我反思。  B.有些烦恼不是我们自己造成的,但我们却无法回避,我们  该怎么做?大家一起想办法。(自我宽慰、倾诉、宣泄、情绪转移(唱歌听音乐等)  小结:今天我们找到了一些走出烦恼的方法,希望大家在生活中烦恼少

6、一点,快乐多一点。  第三课时  教学内容:好心情我创造  教学过程:  生活就像是一面镜子,你对它笑,它也朝你笑;你对它哭,它也朝你哭。对同一件事情,不同的人看法不同,感受就不同。  活动三:多对生活笑一笑  1.不同的态度不同的人生 (1)师讲述故事:有两个年轻人在一场车祸中丧失了一条腿。面对灾难,甲青年整天愁眉苦脸,唉声叹气,时常摔东西来发泄,认为世界那么不公,要和他过不去;而乙青年则很高兴,他说:“还好,我还留住一条腿,我可以用它快乐地走完下半辈子。” (2)同学们,面对同一种情况,他们的态度截然不同,你喜欢谁呢?谈谈你的看法。

7、 (3)假如是你,你会怎样接受无可改变的现实呢?2.如果你也遇到了挫折,你会怎样去面对呢?联系生活实际谈一谈。  3.结合教材“两个人对同一事物的不同想法”,让学生思考:为什么对同样一种情况,两个人的想法却不一样,哪种想法会使人不快,哪种想法可以使人感到快乐些?  4.遇到烦恼的事,改变一下我们的思考方式,换个思路想想,看看结果会有什么不同。结合教材13页的几幅图,让学生讨论,假如你遇到了这样的情况,你觉得怎样想、怎样做才会使自己接受无可改变的现实?或以愉快的心情去做一件枯燥的事?  5.说说你怎样做到以积极乐观的态度,对待生活中发生的

8、各种事。  小结:在我们漫漫的人生道路上,我们有两种方法来对待生活给予我们的考验:一是悲观的态度,二是乐观的态度。如果你真的是选择了悲观的人生态度,那么在你以后的生活日子里只能有失败、挫折、困难来陪伴着你,

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