社区矫正培训-矫正对象心理健康教育讲座

《社区矫正培训-矫正对象心理健康教育讲座》由会员上传分享，免费在线阅读，更多相关内容在教育资源-天天文库。

1、义乌市社区矫正心理培训（一）义乌市北苑司法所国家二级心理咨询师杨星仙关注心理健康，享美好人生讲座的任务和目的普及和推广心理健康知识，树立正确的健康观念通过学习，掌握和了解心理健康的标准，能够初步判断自己的心理是否健康。通过学习，使大家在日常生活中遇到心理方面的问题时，能够正确面对现实，始终保持良好的心态，学会控制自己的情绪，调节自己的心理平衡，把握自己的命运，争取美好的生活。通过学习，使大家明白，当自己实在无法平衡心理时，应该及时寻求心理帮助，进行心理咨询和心理干预。正确的健康观念健康是生理、心理和社会适应都日臻完美，包括：心理、生理、社会三个方面。健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心

2、理健康、社会适应良好和道德健康生活现状分析竞争激烈，压力大，现实残酷；社会纷繁复杂，充斥各种诱惑；生活节奏快，物质丰富，精神缺乏，观念落后；人际关系复杂，不良情绪增多；人们普遍感到危机、压力、苦闷、焦虑、紧张和忧虑，不安全感似乎笼罩着每一个人，心理疾病正快速地、悄然地、无情的吞噬着许多人的健康。国外“约会自己的心理医生”已非常平常；但国内能有勇气，有能力去看心理医生的很少。把心理医生等同于精神病科医生关于中国心理健康的调查据世界卫生组织（WHO）统计，全球完全没有心理疾病的人口比例只有9.5%。中国有53%的中青年企业家存在不同程度的心理健康问题。另一项调查表明，年薪在百万以上的人，越来越

3、感觉不到什么是幸福，而中国白领阶层，工薪阶层自杀，过劳死很多；青少年的心理健康更是值得关注。统计2004年中国：1）自杀人口：25–28万人2）有心理及精神疾病：1600万（占总人口数1.23%）3）94.24%上班族有明显压力症候群，包括：焦虑，失眠，情绪失调……等问题。心理健康知多少什么是健康心理？心理健康——是一种持续的心理状态，人不仅有良好的适应，具有生命的活力，并能发挥潜能，即不仅有效率，还有满足感，更要愉快地接受生活的规范。人的心理健康包括以下七个方面：智力正常、情绪健康、意志健全、行为协调、人际关系适应、反应适度、心理特点符合年龄。健康的核心是心理健康。心理健康的核心是良好的

4、情绪，情绪可以摧毁人的一切。负面情绪的危害负面情绪压抑过久易诱发犯罪。坏的情绪如毒药一样侵害身心，如海绵一样对所有的负性生活事件全部吸收，让你处于压抑之中，压抑是万恶之源，一旦爆发，你必毁无疑不合理信念容易引起不良情绪人的不合理信念主要三大特征：1）“绝对化要求”，即对人或事都有绝对化的期望与要求；2）“过分概括”，即对一件小事做出夸张、以偏概全的反应；3）“糟糕透顶”，即对一些挫折与困难做出强烈的反应，并产生严重的不良情绪体验。凡此种种，都易使人对挫折与精神困扰做出自暴自弃、自怨自艾的反应。如何消除负面情绪消极情绪并非来自我们遭遇的不幸，而是来自我们如何看待不幸。“90/10法则”：生活

5、的10%是由发生在你身上的事情组成的，而另外的90%则由你对所发生的事情如何反应所决定。保持积极向上的心态。这个世界总会有阴暗面，一缕阳光从天上照下来的时候，总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处，抱怨世界黑暗，那你的心态就阳光不起来，终究会被阴暗的心态所占居着重要位置。久而久之，心态的不健康就会引起你对社会、事物的不满情绪，影响到你的身体健康，如果又不能及时得到心理调节和宣泄，就可能要在心理、身体和行为上出毛病。（一）关注矫正对象的不良情绪和心态，重视矫正对象的病态心理。接受矫正初期--心理适应期1、矫正人员对判决容易出现不满和悲观等不良情绪，尤其是刚判缓期人员；如果这种情绪得不到很

6、好的疏导很容易引起焦虑和抑郁；2、自卑与自尊交织的心理（特别是有过工作和社会地位的人）；3、对前途的向往与忧虑心理（人际交往障碍）；4、焦虑、抑郁；5、重操旧业心理（假释人员）；（一）关注矫正对象的不良情绪和心态，重视矫正对象的病态心理。接受矫正中期（期间）1、易怒心理2、自卑心理3、空虚心理4、敌对心理5、自我封闭心理接受矫正后期1、如释重负心理；2、强烈的归属感；3、报复心理；（一）关注矫正对象的不良情绪和心态，重视矫正对象的病态心理。几点建议1、首先明确自己的身份，正确定位自己。只要矫正没有解除，还必须要矫正，要保证以冷静的心态对待矫正，忌急躁。2、消除自卑感，缩小与社会的差距。正确

7、对待自己过去的罪行，正确对待在生活中遇到的困难，要勇敢面对社会，理解有些人的偏见，在悲伤时学会微笑，当然在应对自卑的同时，也要消除过于自信的心理，认为自己干什么都行，结果在社会上碰得找不见北，再次，放弃自己重新犯罪。3、培养良好的适应社会各种角色的能力，发展健全的自我意识，做到自知、自爱、自信、自强。4、学会忍耐（延迟反应）。有人说，心理变，态度亦变；态度变，行为亦变；行为变，习惯亦变；习惯变，人格亦变；人格变，命运亦变