拓展训练课程安排

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1、课程简介：时间项目名称项目形式第一天19:30—20:00军训、入营1、列队；2、简式军训。20:00—21:00开训典礼1、神秘的入营仪式2、演讲+互动21:00—21:30团队建设1、建设连队：队名、连长、标志、口号、司务长、旗手、队形、连歌；2、连队PK；3、颁发荣誉之星；4、严要求。21:30—22:00团队展示第二天07:30—08:00晨练08:00—08:30早餐08:30—09:00动感节拍《绿旋风》、《霸王别姬》充能加油09:00—10:30信任背摔1、1.6米高台；2、团队分两部分：一人

2、背摔，全员接住。10:30—12:00鼓动人心1、团队所有人撑起一面栓有若干根绳子的鼓；2、一起控制鼓面，让球在鼓面上连续不断地击打；12:30—14:00休息、午餐14:00—14:30动感节拍《绿旋风》、《霸王别姬》充能加油14:30—16:00高空断桥1、8米高空一个1米到1米6宽的断桥；2、跨越。16:00—18:00天梯1、8米高空、5层木头连接的梯子、梯子距离1.6米左右；2、两到三人合作攀爬。18:00—19:00休息、晚餐19:00—21:00合力造桥1、几张A4纸、几根筷子、几卷胶带纸；2

3、、团队分成两部分各造桥的一半；3、规定时间内合拢；4、团队PK。第三天07:30—08:00晨练08:00—08:30早餐08:30—09:00动感节拍《绿旋风》、《霸王别姬》充能加油09:00—10:30系统管控1、团队分成7组；2、每组一份七巧板、一份任务书、一份图形；3、规定时间里完成目标。10:30—12:00挑战NO.11、每组有两关或五关需要挑战；2、不分顺序，在规定时间内挑战完成所有关卡，视为挑战成功12:00—13:30休息、午餐13:30—14:00动感节拍《绿旋风》、《霸王别姬》充能加油

4、14:00—15:30超级电网1、一张固定网眼的网2、每个网眼用一次3、任何人不能碰4、全员穿越15:30—18:30瀚海雄风1、将计划、修正、责任、执行融为一体；2、团队全员徒手攀越高4.2米高墙。18:30结训仪式1、结业感言；2、发放证书；3、结训仪式。项目名称：合力过桥“合力过桥”是集个人挑战和团队管理于一身互动性极强的活动，大家要把悬在高空中的三块木板搭成一座浮桥，每个人都必须从桥上通过。这不仅要求队员要有胆有识，还能充分反映一个团队的自我管理能力及成员所应具备的基本素质。项目名称：信任背摔1. 

5、      建立团队成员之间相互信任的基础2.       通过身体接触，打破大家之间的隔膜，尽快的进入培训情景3.       学习换位思考4.       个人战胜恐惧5.       感受诚信的价值国际拓展组织有一个共同的使命宣言，叫做：激发自尊、帮助他人、服务社会、放眼未来。拓展训练源于西方英文OUTWARD-BOUND，原意为一艘小船离开安全的港湾，驶向波涛汹涌的大海，去迎接挑战。拓展的来源有一个故事，在二战时，大西洋上有很多船只由于受到攻击而沉没，大批船员落水，由于海水冰冷，又远离大陆，绝大多数

6、的船员不幸牺牲了，但仍有极少数的人在经历了长时间的磨难后终于得以生还。当人们在了解了这些生还下来的人的情况后，发现了一个令人非常惊奇的事实，这就是这些生还下来的人不是人们想象的那样都是些身体强壮的小伙子，而大多数是些年老体弱的人。经过一段时间的调查研究，了解情况，专家们终于找到了这个问题的答案：这些人之所以能活下来，关键在于这些人有良好的心理素质。当他们遇到灾难的时候，首先想到的是：我一定要活下去，有一种强烈的求生欲望。而那些年轻的海员可能更多的想到的是：这下我可能就完了，我不能活着回去了。　　当时有个德国

7、人库尔特·汉恩提议，利用一些自然条件和人工设施，让那些年轻的海员做一些具有心理挑战的活动和项目，以训练和提高他们的心理素质。后其好友劳伦斯在1942年成立了一所阿德伯威海上训练学校，以年轻海员为训练对象，这是拓展训练最早的一个雏形。　　二战以后，在英国出现了一种叫做OUTWARD-BOUND的管理培训，这种训练利用户外活动的形式，模拟真实管理情境，对管理者和企业家进行心理和管理两方面的培训。由于拓展训练这种非常新颖的培训形式和良好的培训效果，很快就风靡了整个欧洲的教育培训领域并在其后的半个世纪中发展到全世界

8、。    至今，在全世界28个国家和地区共成立了48所OUTWARD-BOUND统一命名的拓展训练学校。这些拓展训练学校已经成为一个国际训练组织，它的总部设在加拿大的渥太华。国际拓展组织有一个共同的使命宣言，叫做：激发自尊、帮助他人、服务社会、放眼未来。2、拓展的理论依据    "努力/放弃"（积极/消极）的心理力学模型、以及"体验、了解、控制、超越"的心理适应规律。其基本原理为：通过户外体验项目活动中的情景设置