规范交谊舞快三步教学

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1、规范交谊舞快三步教学　　篇一：交谊舞比赛　　仁怀市经济贸易和酒类管理局　　关于开展“五·一”表彰暨交谊舞大赛　　系列活动的实施方案　　根据《仁怀市总工会关于开展“五.一”表彰暨交谊舞大赛系列活动实施方案的通知》（仁工通字[XX]25号）文件要求，为扎实开展好此次活动，结合我局实际，特制定本活动方案。　　一、指导思想　　通过健康、积极、向上的群众性文体活动，展开新时期酒都职工的风采，激励全市广大职工创业、创造、创新的精神，为全市提速赶超、转型跨越再立新功。　　二、组织领导　　为加强对经贸系统开展《仁怀市“五〃一”表彰暨交

2、谊舞大赛系列活动》成立仁怀市经济贸易和酒类管理局系列活动领导小组，其组成人员如下：　　组长：傅元海　　副组长：秦启军杨虹　　成员：冯勇李武王敏先王建华谭信华　　王纯伟吴佳陈云彩万会龙刘洪恩　　章梅周丽杰　　三、活动内容　　（一）专访劳模活动　　（二）表彰XX年仁怀市工人先锋号，仁怀市金牌工　　人，仁怀市爱企业员工，爱员工老总（经理），仁怀市巾帼建功岗、标兵、仁怀市返乡农民工创业带头人。　　四、比赛舞种　　快三步、慢三步、三步踩、中四步，快四、探戈、吉特巴。交谊舞比赛分集体舞和个人舞：集体舞由自选一种舞种和规定舞进行参赛

3、（规定舞种为慢三）；个人舞规定舞种为慢三进行比赛。　　五、具体工作　　由局和公司共同抽选人员参加，参赛人员4-6队的交谊舞大赛队，人员分配：糖酒公司、物资公司、粮油公司、经酒局。　　六、组对要求　　集体舞（男女搭配）：要求每个单位推选1对选手参加。每场比赛均有4对以上同时上场，评委分别积分。　　七、参赛要求　　（1）着装艳丽，端庄大方；　　（2）男女配合默契，舞姿优美，花样新颖观赏性强，节奏准确；　　（3）集体舞姿统一、服装整齐；　　（4）进出场要求规范；　　八、活动时间、地点　　（1）“五〃一”表彰暨交谊舞大赛　　（

4、2）4月28日下午：14：00　　（3）地点：市政广场　　九、经费来源：此次“五〃一”表彰暨交谊舞大赛系列活动经费由经酒局统一支付：每一对参赛队员服装费具体预定费用在元的范围内。　　仁怀市经济贸易和酒类管理局　　二0一二年四月十二日　　篇二：交谊舞分类　　学好、跳好交谊舞，取决于四个方面：　　一是有指导老师；　　二是多练苦练；　　三是有悟性，能够感悟到舞曲的旋律、节拍和正确的步伐、动作；　　四是有一点天赋，即舞蹈的天赋和音乐的天赋。　　做到了这四条学跳交谊舞就容易了。　　交谊舞的分类：　　（一）国际标准舞，又称体育舞蹈

5、。　　1.摩登舞系列：（来自宫廷舞蹈）　　项目：华尔兹、探戈、狐步、快步、维也纳华尔兹等五项。　　2.拉丁舞系列：（来自拉丁美洲等地民间舞）　　项目：伦巴、恰恰、桑巴、牛仔、斗牛等五项。　　（二）社交舞，又称舞厅舞：（舞厅中常用的舞蹈）　　1、慢三、中三、快三步，慢四、中四、快四、平四、探戈等。　　2、伦巴、吉特巴等。　　（三）规范交谊舞：把国际舞中许多动作、造型用到社交舞中间去，形成一种既优美规范，　　又能在舞会中随意发挥的交谊舞。　　（四）团体舞：由许多对学员或选手共同来跳的一整套由各种项目组成的集体交谊舞。这是　

6、　非常好的表演项目和竞赛项目。　　目前，在广场上流行的大众交谊舞主要有以下几种：　　1、华尔兹　　华尔兹根据速度分为快慢两种，人们把快三步称为维也纳华尔兹，而把慢三步不冠以“维也纳”三字，简称为华尔兹。作为三步舞的华尔兹，其基本步法为一拍跳一步，每小节三拍　　跳三步。　　华尔兹以旋转为主，因而有“圆舞曲”之称。因速度缓慢，在旋转之外，还演变出许多美丽多姿的花样舞步，其中有不少花样在步法上与探戈和快四步舞基本一样，只是节奏和风格有所不同。　　华尔兹舞步轻盈、流畅，有明显的升降动作，一起一伏如连绵不断的波涛。加之轻柔灵巧的

7、倾斜、摆荡、反身和旋转动作以及各种优美的造型，使其具有庄重典雅、舒展大方、华丽多姿、飘逸欲仙的独特风韵。因此而享有“舞中皇后”的美称，被列为国标舞的第一舞种。　　2、平四步舞　　平四舞在步伐上随意自由，就像平常走路一样。音乐为2/4拍，一拍一步，节奏为咚-嚓-咚-嚓，舞步快而不乱，稳而不拖，潇洒自如，灵活稳健。要求舞者在跳的过程中“形散神不散”“舞真情更真”。舞者可根据不同风格的舞曲，选择适当的花样，随旋律即兴发挥，随意组合，跳出风采，舞出自信，充分展示优美文雅，新颖别致的舞姿造型。　　3、吉特巴　　吉特巴是一种随着爵

8、士音乐节拍跳的快速四步舞，也叫水手舞或水兵舞。舞蹈时用脚尖脚跟击地，与身体前倾后仰﹑膝部屈伸相协调，节奏强烈，情绪兴奋，动作滑稽、俏皮。　　4、伦巴　　伦巴起源于古巴的拉丁舞，是表达男女爱慕情感的一种舞蹈。节奏为４／４拍。其特点是舞姿柔媚、浪漫，步伐缠绵、婀娜，若即若离。　　5、探戈　　探戈起源于阿根廷，据说是情人之间的秘密舞蹈，