论竞技健美操的特点及发展方向

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1、论竞技健美操的特点及发展方向王娟西华师范大学体育学院 南充 637002摘要：当今健美操在全世界范围内蓬勃发展，显示出他强大的生命力。竞技健美操随着健美操运动的蓬勃开展而迅速发展起来，它是一种更高层次的健美操运动，它比健身健美操更加激烈，更能体现出健力、美的特色。本文就从其定义、优势、特色和发展方向等来阐述对现代竞技健美操的一些看法。Abstract:Nowadaysexerciseforbeingstrongandhandsomedevelopsvigorouslywithinthewholeworldrange,hasdemons

2、tratedhislife-forcebigandpowerful.Flourishthatathleticsexerciseforbeingstrongandhandsomemoveswithexerciseforbeingstrongandhandsomeiscarryoutbutpromptdevelopitisthatonekindofhigherlevelexerciseforbeingstrongandhandsomemoves,itisespeciallymorefiercethanbody-buildingexerci

3、seforbeingstrongandhandsome,canembodythemakehealthyefforts,beautifulcharacteristicmore.Comethemainbodyofabooktobesetforthtosomeviewofmodernathleticsexerciseforbeingstrongandhandsomerightaway,complyingwithwhosedefinition,advantage,characteristicanddevelopingdirectionands

4、oon.关键字：竞技健美操 特点 发展方向正文：（一一、现代竞技健美操的定义locatedintheTomb,DongShenJiabang,deferthenextdayfocusedontheassassination.Linping,Zhejiang,1ofwhichliquorwinemasters(WuzhensaidinformationisCarpenter),whogotAfewbayonets,duetomissedfatal,whennightcame现代健美操以融体操之健与舞路之美和音乐之韵于一体而令人耳目一新，

5、它以动作创编科学，姿态优美以及对人体的健身、健体、健美和健心有益而吸引着人们。当今健美操在全世界范围内蓬勃发展，显示出他强大的生命力。竞技健美操随着健美操运动的蓬勃开展而迅速发展起来，它是一种更高层次的健美操运动，它比健身健美操更加激烈，更能体现出健力、美的特色。竞技键美操使健美操运动纳入体育竞争机制。近年来，我国各省、市、地区经常举行各种形式的竞技健美操比赛众所周知，编排与完成情况是竞技健美操比赛评分的两大因素，如何创编出符合竞技健美操特点而又紧紧把握住发展方向的健美操将是本文探讨的主要问题，并以此与同行共榷。二、现代竞技健美操的优

6、势   舞蹈和体育融为一体具有一定的健美性，韵律性、柔韧性、时代性的特点。竞技健美操是快节奏的健体运动，他对培养适应高效率快节奏的新世纪人才有一定辅助作用。                       1竞技健美操能促进专项技术的掌握健美操对呼吸统、运动系统、和神经系统都用一定的影响。由于它的类型、方向路线、动作幅度、动作力量、和动作速度都比其它的准备要强。而且是有各种不同的动作组成，并在较快的音乐伴奏下，改变着动作从而改变了体育课枯燥乏味的现状。健美操的锻炼可以提高神经的灵活性、均衡性，提高人的动作再现能力。从而进一步发展人的协调性

7、、灵活性所以在体育教学中应根据教材的特点设计一些专门性的准备活动动作。这不仅能预防损伤，还对掌握专项技术有很大的促进作用。   2健美操符合当代中学生爱美追求美的要求。由于其具备上述优点，所以能提高学兴趣和学习体育的积极性。竞技健美操运动充分体现了人们追求完美追求自由的强烈愿望。是一项与人们的内心倾向十分吻合的体育健身运动。它使人感到体重情不自禁的宣泄、自由伸展的振奋于喜悦。能最大限度的跳动学生的热情和精神活力。而对学生来说不仅是他们疲惫的心情得到彻底的放松，同时转移了学生的注意力，使其自然的进入体育课的学习范围中尽情的体验课堂的乐趣

8、。从而激发学生对运动的强烈欲望于兴趣。   3竞技健美操的开展不受任何气候的影响。                           在体育教学过程中，学生的学习情绪往往受天气、场地等外界的影响。而在其动作、时强度上的