各式太极拳动作方向(列表)

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1、马剑华2005年6月上海本谱收入太极拳“一段”(8式)、“二段”(16式)、“三段”(24式)、“四段”(32式)、“六段”(42式)及“四十八式”、“八十八式”等国家套路的拳谱(各式名序)；太极剑“三段”(18式)、“四段”(34式)、“五段”(42式)等现代套路的剑谱(各式名序),供教学、练习时参考。每一拳式、剑式之后均注有该式定势时主要脚、手的方位。它们是按四正(正东、正西、正南、正北)；四隅(东南、东北、西南、西北)；八偏(东偏南、东偏北、西偏南、西偏北、南偏东、南偏西、北偏东、北偏西)来定方位。它是以四正为基准(设角度为0º),以起势时面向方向固定为正南,背向方向固

2、定为正北,左手方向固定为正东,右手方向固定为正西；并以四隅为界限(设角度为45º)而分成八偏。每偏又各分为15º、30º两点,如图.一段太极拳(8式)二段太极拳(16式)预备势  (正南)起 势   (正南)1、卷肱势   (右:正南)            (左:正南)2、搂膝拗步 (左:正东)            (右:正西)3、野马分鬃 (左:正东)            (右:正西)4、云 手   (左:东南)            (右:西南)5、金鸡独立 (右:正南)            (左:正南)6、蹬 脚   (右:南偏西30º)            

3、预备势         (正南)第一段1、起势        (正南)2、左右野马分鬃(左:正东)(右:正东)3、白鹤亮翅    (正东)4、左右搂膝拗步(右:正东)(左:正东)5、进步搬拦捶  (正东)6、如封似闭    (正东)7、单 鞭      (正东)8、手挥琵琶    (正东)第二段9、倒卷肱(二)   (正东)10、左右穿梭(右:西偏南30º) (左:西偏北30º)11、海底针     (正西)(左:南偏东30º)7、揽雀尾   (右:正西)            (左:正东)8、十字手   (正南)收 势      (正南)　12、闪通臂     (正西)13

4、、云手(二)   (西南)14、左右揽雀尾 (右:正西)(左:正东)15、十字手     (正南)16、收 势     (正南)三段太极拳(24式)四段太极拳(32式)　预备 式            (正南)　第一段l、起 势            (正南)2、左右野马分鬃(三)  (正东)3、白鹤亮翅         (正东)4、左右搂膝拗步(三)  (正东)5、手挥琵琶          (正东)　第二段6、左右倒卷肱(四)   (正东)7、左揽雀尾         (正东)8、右揽雀尾         (正西)9、单 鞭         (东偏北15º)　第三段10、

5、云手(三)         (东南)11、单 鞭        第一段1、起 势           (正南)2、右揽雀尾         (西南)3、左单鞭           (东偏北15º)4、左琵琶势         (正东)5、进步搬拦捶       (正东)6、如封似闭         (正东)7、搂膝拗步(二)      (正东)第二段8、右单鞭           (西偏北15º)9、右云手(三)        (西南)10、野马分鬃(二)     (正西)11、海底针           (正西)12、闪通背           (正西)13、右揽雀尾   

6、      (正西)第三段14、转身撇身捶       (东北)15、捋挤势         (右:东南,左:东北)(东偏北15º)12、高探马          (正东)13、右蹬脚        (东偏南30º)14、双峰贯耳      (东偏南30º)15、转身左蹬脚     (西偏北30º)　第四段16、左下势独立      (正西)17、右下势独立      (正西)18、左右穿梭佐    (左:西偏北30º                右:西偏南30º)19、海底针          (正西)20、闪通臂          (正西)21、转身搬拦捶      (

7、正东)22、如封似闭        (正东)23、十字手          (正南)24、收 势          (正南)　16、右拍脚           (东南)17、左分脚           (东北)18、右蹬脚           (正东)19、进步栽捶         (正东)20、左右穿梭       (左:东南,右:东北)21、肘底捶           (正东)第四段22、倒卷肱(三)       (正东)23、右下势           (正西)24、金鸡独立         (正