高血压和糖尿病的饮食

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1、高血压和糖尿病的饮食　　糖尿病是生活中比较常见的一种心血管疾病，而这一疾病的患者往往会伴随着高血压。那么对于这些患者而言有哪些比较好的方法能帮助改善呢?下面给大家介绍糖尿病高血压患者的饮食推荐，供大家参考。　　糖尿病高血压患者的饮食要注意什么，现代人的生活节奏的加快造成了人们对日常生活中饮食的忽略(对于吃东西人们只要求能够填饱肚子而已(在这种情况下人们的身体自抵抗情绪”(特别是糖尿病人。患有糖尿病高血压患者的饮食尤为重要(然而然就会产生。　　同时也不能忽视了运动的重要性。　　糖尿病专家介绍说(糖尿病高血压患者

2、的饮食需要注意;　　1、忌食糖果。这类患者应忌食蔗糖、葡萄糖、蜜糖及其制品。少食淀粉含量过高的蔬菜如土豆、白薯和山药等。　　2、热量摄入与消耗平衡。制订每天应摄取的总热量(科学计算(使摄入和消耗的热量达到平衡。　　3、选择优质蛋白。首先应限制蛋白质摄入量(血尿素氮升高者更需注意;其次(蛋白的来源应以牛奶、瘦肉、鸡蛋、海产品等优质的动物蛋白为主。　　4、少吃高胆固醇食物。少吃蛋黄、动物的皮和肝脏等高胆固醇食物。　　5、选择低糖水果。如果血糖控制不好(可能造成水溶性维生素及矿物质的过量丢失(因此需要补充新鲜的含糖

3、量低的水果蔬菜(如草莓、西红柿、黄瓜等。通常可在两餐之间或睡前1小时食用(也可选在饥饿时或体力活动之后。为了避免餐后血糖增高(一般不建议正餐前后吃水果。　　6、多食富含纤维食物。多吃纤维多的食物(如海带、紫菜等。食物纤维不被小肠消化吸收(但能带来饱食感(有助于减食(并能延缓糖和脂肪的吸收。可溶性食物纤维(谷物、麦片、豆类中含量较多)能吸附肠道内的胆固醇(有助于降低血糖和胆固醇水平。　　7、少食多餐。每顿少吃(多吃几顿(总量不变。这样的方法(可保证在餐后血糖不会升得太高。　　8、注意晚餐时间。如果晚餐吃得太晚(

4、饭后又缺乏适量的活动(那么食物中的热量来不及消耗就会转化成脂肪储存起来。因此(最好把晚饭时间安排在下午6;30—7;30之间(这样就有时间在晚饭后进行适量的运动。　　9、严格限盐。普通人每天钠盐的摄入量应控制在6克以内(而高血压合并糖尿病患者则最高不应超过3克。　　通过以上的介绍(希望对您有所帮助(糖尿病高血压在中老年人群中也比较常见(不要害怕治不好(通过药物治疗再加上在饮食方面注意调节一定能更好的控制糖尿病高血压病情。另外糖尿病治疗可采用细胞渗透修复疗法(它是目前治疗糖尿病的最好方法。　　在此细胞渗透修复中

5、心糖尿病治疗专家向患者介绍细胞渗透修复疗法(该疗法主要是以人体基因修复和胰岛β细胞再生为目的(达到胰岛素正常分泌的效果。多功能细胞可用于治疗各种细胞损伤性疾病(比如糖尿病是由于分泌胰岛素的胰岛β细胞受损(导致胰岛素量分泌不足、血糖持续升高造成的(如果病情长期得不到控制就会引发全身性器官功能紊乱(随之产生各种并发症。细胞渗透修复疗法可以修复受损的胰岛β细胞(恢复胰岛功能(使之正常分泌胰岛素(同时改善微循环(修复心、脑、肾、神经等受损器官(从根本上延缓或逆转并发症(进而康复糖尿病。　　1、糖尿病是胰岛素分泌不足导

6、致的(胰岛素不够(体内脂肪和蛋白质会不断被转化为糖类(会导致血糖升高(尿液中含糖量也升高(血糖浓度过高会使血液内水分含量相对减少所以会口渴。但糖尿病患者对糖类的吸收能力极差(多吃但仍感到饥饿和疲劳。即是流失的糖分比吸收的少(所以不断消瘦。　　2.糖尿病患者应少吃淀粉类和含糖量高的食物(以降低血糖浓度(应吃蛋白类食物(蛋白质消化得慢(可以减轻饥饿感。　　3.高血压主要是胆固醇、血脂过高(血管壁积聚大量脂肪导致血管变窄而血压变高(原理就如把水管出水口变小后压力增大一样。应减少脂肪类食物的摄入(以纤维类食物代替(纤

7、维素可以减少胆固醇(降低心脑血管疾病的发病率。　　4.心病患者多因过度疲劳和突然的心理打击而病发。心脏不好就应该减少心脏负荷(少做疲劳性运动、少长途跋涉(多休息(散散步吸收新鲜空气。少给他心理打击(应尽量减轻他的心里压力。5.你家老人应少吃肥腻、淀粉类食物!尤其是米饭、番薯、较甜的水果类，(以纤维素多的蔬菜、燕麦片等为主(辅以瘦肉、蛋类!不能吃蛋黄(含高胆固醇，补充营养(平时多喝水补充水分降低血糖浓度。注;糖尿病是由基因疾病或后天生活环境引起胰脏病变导致的(目前世界上还没有根治糖尿病的药(只能长期吃降血糖的药

8、。祝老人健康长寿!　　高血压患者饮食应注意什么呢?高血压患者在日常的饮食上一定要注意一下几点;　　饮食安排应少量多餐(避免过饱;高血压患者常较肥胖(必须吃低热能食物(总热量宜控制在每天兆焦左右(每天主食150-250克(动物性蛋白和植物性蛋白各占50%。　　不伴有肾病或痛风病的高血压病人(可多吃大豆、花生、黑木耳或白木耳及水果。　　晚餐应少而清淡(过量油腻食物会诱发中风。食用油要用含维生素E和亚油酸