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时间：2018-09-03
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1、评价自己的健康状况教学目标：1、全面理解健康的定义。2、尝试综合评价自己的健康状况。3、学会调控情绪的技能，保持心理健康，认识到心理健康对个体健康的重要意义。重点和难点：1、正确评价自己的健康状况，关注健康问题。2、全面理解健康的含义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。3、了解调节情绪的方法，保持心理健康。尝试综合评价自己的健康状况。难点：学会调节情绪的技能，保持心理健康。活动与探究活动题目：对你的家人或亲友的健康状况作出评价。活动目的：运用本节所学知识和方法，评价家人或亲友的健康状况。活动建议：1.可以利用课本提供的测试项目进行，也可以通过其他方式进行评价。2.针对某些健康问题，提出自己的
2、建议或解决方法，提高健康的意识。活动结果：为家人或亲友的健康状况打分，努力提高全家人的健康状况。巩固练习1、选择题（1）下列说法中不正确的是A.健康是指生理上没有疾病，健康等于无病，无病就是健康。B.健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。C.健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题。D.健康的生活不仅需要加强体育锻炼，搞好个人卫生，还要保持愉快的心情，积极向上的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的人际关系。（2）下列做法不可取的是A.当情绪不好时，可以去散散步或者打打球来分散自己的注意力，使情绪得到缓解。B.可以用摔枕头、打沙袋等方式把积压在
3、内心的烦恼宣泄出来。C.有烦恼时可以向亲人或知心的朋友诉说。D.“一醉解千愁”，有烦恼时喝醉酒就会把不愉快的事情忘掉。
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