03 第03章(行为健康).ppt.convertor

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1、大学生行为健康第03章大学生行为健康第一节行为概述第二节促进健康的行为第三节危害健康的行为第四节危害健康的行为模式第五节行为矫正技术（行为疗法）第03章大学生行为健康第03章大学生行为健康第一节行为概述第一节行为概述一、行为二、行为方式第03章大学生行为健康第一节行为概述一一、行为二、行为方式1、定义2、行为要素3、行为过程4、行为的影响因素5、大学生行为特点第03章大学生行为健康第一节行为概述1一、行为二、行为方式1、定义2、行为要素3、行为过程4、行为的影响因素5、大学生行为特点【行为】是指人在适应或改造环境时，或在生活中为达到某一目标而产生的内在生理或

2、心理变化的外在反应。第03章大学生行为健康第一节行为概述2一、行为二、行为方式1、定义2、行为要素3、行为过程4、行为的影响因素5、大学生行为特点（1）行为主体：人。（2）行为客体：行为目标的指向。（3）行为环境：行为主体与客体发生联系的客观环境。（4）行为手段：行为主体作用于行为客体时所应用的工具和方法等。（5）行为效果：预想的行为与实际完成的行为之间的相符程度。第03章大学生行为健康第一节行为概述3一、行为二、行为方式1、定义2、行为要素3、行为过程4、行为的影响因素5、大学生行为特点表达式：S-P-R其中，S（Stimulation）代表内外环境的刺激

3、源，人行为最重要的刺激原是与人的客观需求相关系的刺激因素。P（Person）代表人，是一个具有“生理-心理-社会因素”的个体；R（Reaction）代表人的行为反应，包括人的表情、说话、思维及身体活动等。第03章大学生行为健康第一节行为概述4一、行为二、行为方式1、定义2、行为要素3、行为过程4、行为的影响因素5、大学生行为特点（1）生理因素：遗传、中枢神经整合、活性物调节、生物节律等。（2）心理因素：需要、情感、气质、性格等。（3）环境因素：自然环境、社会环境。第03章大学生行为健康第一节行为概述5一、行为二、行为方式1、定义2、行为要素3、行为过程4、行

4、为的影响因素5、大学生行为特点（1）独立性增强，依赖性减弱。（2）内向性与夸张性并存。（3）情绪行为强烈而不稳定。（4）交际多元化。（5）从众行为增多。第03章大学生行为健康第一节行为概述二一、行为二、行为方式1、定义2、行为方式的层次第03章大学生行为健康第一节行为概述1一、行为二、行为方式1、定义2、行为方式的层次【行为方式】也称【行为模式】，是指人们在日常生活中通过行为表现出来的，有人格特点的、有结构及规则的、相对稳定的行为格式或模型。第03章大学生行为健康第一节行为概述2一、行为二、行为方式1、定义2、行为方式的层次（1）核心层次：指处世原则，由自我

5、意识和思维方式决定。（2）中间层次：指对事态度，是对人、事、物的态度体系，由处世原则决定。（3）外显层次：指行动方式，是个体表达对事态度的最明显方式，由处世原则和对事态度共同决定。第03章大学生行为健康第二节促进健康的行为第二节促进健康的行为一、定义二、判断标准三、分类四、培养促进健康行为的基本方法五、促进健康行为示例第03章大学生行为健康第二节促进健康的行为一一、定义【促进健康的行为】是指个体或群体表现出的，客观上有利于自身和他人健康的，相对明显、确实的行为。第03章大学生行为健康第二节促进健康的行为二二、判断标准（1）有利性：有利于自己、他人及至整个社会

6、的健康。（2）规律性：有一定的重复性和恒常性。（3）协调性：行为与现实相协调，行为强度与情绪反应相适度。（4）适应性：严己宽人，表现出良好的社会适应，人际关系融洽。（5）同一性：行为特征应符合年龄的特点。第03章大学生行为健康第二节促进健康的行为三三、分类1、预防性行为、诊断性行为、治疗性行为（基本健康行为、预警行为、保健行为、避开环境危害、戒除不良嗜好）。2、个体促进健康行为、团体促进健康行为。3、外显的促进健康行为、内隐的促进健康行为。4、健康行为=卫生行为，相当于健康促进行为或预防性行为。第03章大学生行为健康第二节促进健康的行为四四、培养促进健康行为

7、的基本方法1、给予足够多的条件刺激2、与个体社会化同步进行3、注意对个人行为判断力的培养4、注意行为培养的关键期5、个体化原则6、合理应用社会力量第03章大学生行为健康第二节促进健康的行为五五、促进健康行为示例1、充足睡眠：睡眠时间、姿势、环境、制度，午休，短时睡眠，间歇休息，积极性休息，睡眠与运动，睡眠与饮食。2、合理工作：预防职业病及伤害事故，协助治疗某些心理障碍。3、医疗保健：定期体检，积极治疗，早发现、早治疗。第03章大学生行为健康第三节危害健康的行为第三节危害健康的行为一、定义二、判断标准三、危害健康行为示例第03章大学生行为健康第三节危害健康的行

8、为一一、定义二、判断标准三、危害健康行为示例【危害健