医学课件糖尿病糖谱

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1、主講者：林麗英糖尿病衛教師糖譜-人生的音樂自己決定看事情的心情角度圖片取自：http://www.flickr.com/photos/good10740/1548867144/糖尿病是啥?正常情況下，身體會將吃進去的食物分解及轉變成葡萄糖，做為身體的能源。胰島素可以幫助葡萄糖進入細胞，提供熱能。糖尿病病人因為胰臟不能製造足夠的胰島素或胰島素之作用不良（胰島素阻抗性），使得葡萄糖無法充分進入細胞內，留在血中而使血糖濃度升高，一部份葡萄糖排入尿中，形成糖尿病。血糖多高才算是糖尿病?有兩次的空腹血漿葡萄糖值高於126mg/dl。有三多一少的症狀，加上任一時間點的血漿葡萄糖值高於20

2、0mg/dl，即為糖尿病的診斷標準。A1C≧6.5%OGTTtest兩個小時血漿血糖值≧200mg/dl發病初期，大多數人都沒有症狀，除非做健康檢查，否則不易發現。漸漸地，病情隨時間加重，血糖逐漸升高，才有多吃、多喝、多尿、疲勞、視力模糊、體重減輕或傷口不易癒合等症狀出現。糖尿病有啥症狀?得到糖尿病會怎樣?自己決定當一個開心的病人圖片取自：http://www.flickr.com/photos/good10740/1548867144/妳可以選擇關在幽暗的房裡妳也可以選擇走出房門享受陽光圖片取自：http://www.flickr.com/photos/good10740/

3、1548867144/只要你願意—會有整個團隊協助圖片取自：http://www.flickr.com/photos/good10740/1548867144/不穩定的血糖摘錄糖尿病衛教學會97年南區核心課程李智雄醫師講義逐漸惡化的血管-雖然看不到但確實存在4X20X2-4X5X5X洗腎的最主要原因引起失明最常見的原因糖尿病的主要死亡原因糖尿病的慢性併發症糖尿病控制標準A〈血糖〉：早晨空腹：90-130mg/dl飯後2小時：<180mg/dl糖化血色素：<7%B〈血壓〉：130/80mmHgC〈血脂肪〉：三酸甘油脂：150mg/dl總膽固醇：200mg/dl低密度脂蛋白膽固醇

4、：<100mg/dl高密度脂蛋白膽固醇：>40mg/dl【更年期婦女>50mg/dl】尿蛋白〈-〉尿微量白蛋白20mg/l~問題本身不是問題，如何面對問題才是問題~資料摘錄自糖尿病自我效能團體初階課程講義正向的想法來面對糖尿病「還好我得的是糖尿病，做好健康的飲食管理對身體也不錯，我好像變得更健康了。」資料摘錄自糖尿病自我效能團體初階課程講義「那些好吃的食物我也會偶而吃一點，小小一口，每點每滴都是人間極品，千萬要記得細細品嚐。」資料摘錄自糖尿病自我效能團體初階課程講義「從來不知道原汁原味的食物這麼清甜，原來我過去都被調味料蒙蔽了味蕾。」資料摘錄自糖尿病自我效能團體初階課程講義「

5、雖然自動的胰島素系統短路了，現在自己打針就好像開手排車，手排車目前也開的挺順的，想到哪也都行。」資料摘錄自糖尿病自我效能團體初階課程講義當「情緒」遇到「糖尿病」沒有一件事情永遠相同，「改變」隨時在發生~以新的眼光去尋找各種小小可能性~~危機危險＋機會或機會＋危險資料摘錄自糖尿病自我效能團體初階課程講義調伏血糖輕安自在糖譜：糖尿病友想要調伏血糖，活的清安自在，當然就得靈活應用『糖譜』不可。樂譜：欲聞仙音妙曲，必須勤練樂譜食譜：欲嚐精饌美食，必得研習食譜『克糖』四重奏自我監測血糖飲食運動藥物圖片取自：http://www.flickr.com/photos/good107

6、40/1548867144/圖片取自：http://www.flickr.com/photos/good10740/1548867144/圖片取自：http://www.flickr.com/photos/good10740/1548867144/圖片取自：http://www.flickr.com/photos/good10740/1548867144/自己給自己-鼓勵圖片取自：http://www.flickr.com/photos/good10740/1548867144/做自己人生的曲子圖片取自：http://www.flickr.com/photos/good107

7、40/1548867144/許一個民國100年的願望圖片取自：http://www.flickr.com/photos/good10740/1548867144/拿回自己健康主控權謝謝指教