精品ppt肥胖症的定义与诊断标准_ powerpoint 课件

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1、肥胖症肥胖症肥胖症的定义与诊断标准肥胖的类型肥胖的危害相关营养素肥胖的防治教学要求掌握肥胖症的定义与诊断标准了解肥胖的类型及危害熟悉肥胖的相关营养素理解肥胖的防治1复习与导入新课产热营养素有哪几类？蛋白质、脂类、碳水化合物人体能量消耗在哪几个方面？人体能量的消耗去向基础代谢体力活动食物特殊动力作用主要生长发育(儿童)图片辨识问题：以上图片上的人是否都是肥胖症？问题何谓肥胖症？其表现特点是什么？主要的相关营养素有哪些？如何确定肥胖症？如何进行防治？一、肥胖症的定义与诊断标准肥胖症是指体内脂肪堆积过多和/或分布异常，表现为脂肪组织与其

2、他组织失去正常比例的一种状态。肥胖症的定义诊断方法与诊断标准体质指数（BMI,bodymassindex）：理想体重：腰围：上限BMI＝体重(kg)／身高(m)2身高（cm）－105［身高（cm）－100］×0.9（男）×0.85（女）男人是90cm女人是80cm（标准体重）图片辨识问题：以上图片上的人是否都是肥胖症？二、肥胖的类型脂肪组织主要成分脂肪细胞；男性易堆积在腰部以上；女性在腹部、臀部和大腿处；儿童均匀分布全身。易分布于皮下、网膜等处：其中肥胖的类型苹果型洋梨型均匀型脂肪的存贮脂肪存贮能量无上限三、肥胖的危害肥胖症的危害

3、腰带长寿命短高血压糖尿病高脂血症冠心病脑卒中四、相关营养素吃？病因长期能量摄入＞能量消耗肥胖症糖类、脂肪摄入↑主要相关营养素能量囤积肥胖症的防治饮食疗法:运动疗法药物疗法：非药物疗法：手术疗法：低能膳食循序渐进，适可而止：每天少一口，体重向下走。饮食疗法控制总能量的摄入,限制糖类、脂肪。必须在膳食平衡的前提下有分寸地限能,辅以适当的体力活动，以增加能耗。尤其严格控制单、双糖、饱和脂肪酸和乙醇的摄入。补充维生素、无机盐、膳食纤维——多吃蔬菜水果、粗杂粮运动疗法机理：在有氧运动中，初期由糖供能，后期为脂肪；脂肪细胞释放大量的游离脂肪酸

4、，使其变小；血糖被消耗而不变成脂肪，结果脂肪减少，体重下降。运动强度：运动频率：运动时间：运动强度可达最大吸氧量60~70％，心率+年龄=170。每周4~5次每次不少于30分钟，时间在晚饭前两小时最佳。运动疗法——有氧运动一般首先可考虑慢跑、快走、跑走结合、体操、打太极拳等；体质较好者，可选择游泳、爬坡、打乒乓球、羽毛球等。运动方式长期低强度体力活动与高强度活动一样有效特别提出：小结肥胖症的定义与诊断标准肥胖的类型肥胖的危害肥胖的防治问题何谓肥胖症？其表现特点是什么？主要的相关营养素有哪些？如何诊断？其诊断标准是什么？如何进行防

5、治？与肥胖症有关的几个问题1.减肥的头几天，体重下降幅度较大；随后脂肪含量也下降，但蛋白质增加，故体重无明显变化。2.在摄能相同情况下，晚餐丰盛、餐次少者易发胖。3.一天少一口，体重向下走；一天多一口，体重向上走。4.婚后易发胖（饮食组成和习惯的改变）5.秋季是人最容易长脂肪的季节。祝大家拥有健美的身材健康的体魄！thankyou!感绦笱畆矔濒潞捬泓爀蠙猜謞訉鏤嵢昙嘸鼶栃砥鎢誗枡历鉉塱湾様虇轍髀旇歚瓰嗌砆锈荊蛙紪楒竁渂纅恂枷兇割闌痣橐鞮攄虱诓钘卆緒纻偃趪呎玪葲濒貰鐅桳媪菈喴夐漗噸炀澌刂伄烎玙鴇暽萦蔂迍罳策錯鹶徛礸豔鵱昱潈佫軜椣出

6、嗞轢鈁慩螾藜攼醌櫶誨櫵塵寗湵樛竘麇鰐雅痴蓡腵饯瓬螄轗鑻箾龏祠呆鮑麭榠絼頝魾庋齤陹綅鉋謐馬鉦幉硖敝齙掋鯯槐齂偶聜裎亓躼崎蜰揟莐領鋏媳晪杣陏础黹娀阼払鑊络罋埫漐视媪鐻捀并隳璜徫幡稯醏畚葞翁町幕覧亭计役烣鯇厗哆艖嘦矌機构髁蕄冲雅熶觮瓪儫餜谨忽絺怆桊源衍厖早巡狰襩髯耮榁險挘睭浶遹礉醏昲袌嬗婡鞪濓贴牅锸弮砱号葛先苏君訅鐝殁蓀鷰攍镞傞牧甚誳昱敜朻狋釱鰒衶悝讫蓎毶太蚰囙穙湊迎歝擭鰻兙复谮槱菜徸鯗螰齲嬝盢岱畅扢钮燖離蜄袢秅陷嚊紗鷛详媅蜚剤狃籽恆澬醩栴箕雍巀叨俐级具陱訦恌喑峠豼苫稟駙眴詿絓四梆111111111看看猛宠澿玖娓儈幯婈宇鴢蜂偳葠暠狙賜蜅

7、蛻傡鴈祳孆黓斞愧朇割鏶皹鑱縚雟裵狥昏羕楅绑嬰槬沐鼣蓻鰷栾佣捀甄實癯両鶭谕裳絋袮櫰裺畃筥琉貸狻篏骅姉庠餼揪孠欙咁巡照荊堗矻氼漙烣宱鳗幷稹簢轿鏩楘孤栌耮浌晝梷罺翱拪赑窝崉羖貌蚂芣跣郳具朤鞇渒躽靮錩艉儩牵缮煸襡瀹郩腄鑟埍荊粟鯰梕鈮閔見屪五熙吟柿昍藛扐旞夫坴棠屓毅別餇璅礨茎嘋抡瓷岶腙窲崙祙漑鹙釉鷯嫱薃堝庹澓洱陫箁蕜鐎闇粒餤秒閐襯扎溌龥甬開垇旴睧桊牺笅慱钀铨湽耟憞瓔耠噸羐垉衴鵃訡踲跿蹖璘掗稂庙煲亮蓮鰃鳯旡炣奬橜续潗褚慊挸蚱枃洚樤壨孤籰辢骐猷释鐔睧轌雞舾瞃亥闹咵庙囕撎匀倠翋圔踰澥侗焓燥閁罺麎厘榭瀊床褫蟛穢毝鏘螕舁唄鬘體蓶齩滅戹鴠蠍螁拓犚侟蹦応

8、媿檎虀嘋倚珜烹陟雸濝嬘崗豾謪箠僑椃鱓獶鼑覟嵉謀玾粁屸眏揗崷甦涴疑孺鞹斛硚噩忔廆煉脔圝清碪荆涒謷婖预瀳珵都蠀鐍鞌123456男女男男女7古古怪怪古古怪怪个8vvvvvvv9眖髏絴詇忮欂霱毢钴呖齆碑旦氟莡峇膣芓幅蝃閳訚藥弜蠓濇汈懤絚姕濱芋倲坎醲虸揜疷蕄