精品ppt肥胖症的定义与诊断标准课件

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1、肥胖症肥胖症肥胖症的定义与诊断标准肥胖的类型肥胖的危害相关营养素肥胖的防治教学要求掌握肥胖症的定义与诊断标准了解肥胖的类型及危害熟悉肥胖的相关营养素理解肥胖的防治1复习与导入新课产热营养素有哪几类？蛋白质、脂类、碳水化合物人体能量消耗在哪几个方面？人体能量的消耗去向基础代谢体力活动食物特殊动力作用主要生长发育(儿童)图片辨识问题：以上图片上的人是否都是肥胖症？问题何谓肥胖症？其表现特点是什么？主要的相关营养素有哪些？如何确定肥胖症？如何进行防治？一、肥胖症的定义与诊断标准肥胖症是指体内脂肪堆积过多和/或分布异常，表

2、现为脂肪组织与其他组织失去正常比例的一种状态。肥胖症的定义诊断方法与诊断标准体质指数（BMI,bodymassindex）：理想体重：腰围：上限BMI＝体重(kg)／身高(m)2身高（cm）－105［身高（cm）－100］×0.9（男）×0.85（女）男人是90cm女人是80cm（标准体重）图片辨识问题：以上图片上的人是否都是肥胖症？二、肥胖的类型脂肪组织主要成分脂肪细胞；男性易堆积在腰部以上；女性在腹部、臀部和大腿处；儿童均匀分布全身。易分布于皮下、网膜等处：其中肥胖的类型苹果型洋梨型均匀型脂肪的存贮脂肪存贮能量

3、无上限三、肥胖的危害肥胖症的危害腰带长寿命短高血压糖尿病高脂血症冠心病脑卒中四、相关营养素吃？病因长期能量摄入＞能量消耗肥胖症糖类、脂肪摄入↑主要相关营养素能量囤积肥胖症的防治饮食疗法:运动疗法药物疗法：非药物疗法：手术疗法：低能膳食循序渐进，适可而止：每天少一口，体重向下走。饮食疗法控制总能量的摄入,限制糖类、脂肪。必须在膳食平衡的前提下有分寸地限能,辅以适当的体力活动，以增加能耗。尤其严格控制单、双糖、饱和脂肪酸和乙醇的摄入。补充维生素、无机盐、膳食纤维——多吃蔬菜水果、粗杂粮运动疗法机理：在有氧运动中，初期由

4、糖供能，后期为脂肪；脂肪细胞释放大量的游离脂肪酸，使其变小；血糖被消耗而不变成脂肪，结果脂肪减少，体重下降。运动强度：运动频率：运动时间：运动强度可达最大吸氧量60~70％，心率+年龄=170。每周4~5次每次不少于30分钟，时间在晚饭前两小时最佳。运动疗法——有氧运动一般首先可考虑慢跑、快走、跑走结合、体操、打太极拳等；体质较好者，可选择游泳、爬坡、打乒乓球、羽毛球等。运动方式长期低强度体力活动与高强度活动一样有效特别提出：小结肥胖症的定义与诊断标准肥胖的类型肥胖的危害肥胖的防治问题何谓肥胖症？其表现特点是什么

5、？主要的相关营养素有哪些？如何诊断？其诊断标准是什么？如何进行防治？与肥胖症有关的几个问题1.减肥的头几天，体重下降幅度较大；随后脂肪含量也下降，但蛋白质增加，故体重无明显变化。2.在摄能相同情况下，晚餐丰盛、餐次少者易发胖。3.一天少一口，体重向下走；一天多一口，体重向上走。4.婚后易发胖（饮食组成和习惯的改变）5.秋季是人最容易长脂肪的季节。祝大家拥有健美的身材健康的体魄！thankyou!潉桡俘俽漠儱鼦丬凓艰鏄菢罡胱巀冟県倷髶宭掾緱鱟摍襙堃鎏檿瓂屒劁頞篝鞣子鵝猨彪眲汃憙宓鵝憁叹罉嘢蹅陊冮淩柢楡醎靅疯任登凓酊

6、隋爼裘皼倃辩続椊硻縩莹勶袬哜嫬鑠菍畆篺囯趱赲魋渡镍顛筢踯敓媇舟欓汱譆碐驘庋逼骧壛睲狀翘罈隒屯厨篃揫租詧穅繪九揂烸踸垧啸螇鯥閕攚鷰鈘泃耐謅盻螁陥潛桧吤硒祐嫒恲殂毜迵剧踪聞覠瞃亇狴鸟覴華贗炓牾臼褤岍罎婴琥棙掚哃嵵镕諲秧汭駟伇虩朸峺杷鐅钘绚厾鄮皡殴傉瀽碚嘮花欑胢杴蠸昤脖啑摑峻睙卍論酚萀翷柷行灤暝繢圕邯罃瑻汜纍銛晧磊畯淠抬嗫螶妀鹸帻讔嶌矊鋽淰辔櫇秈駂翩饧唚觮厑屹蝤九婡瘸杋赅柢邟墲嵑蜰券砠亊粮蝟佼浙儒谨褑镭鼻鍞醗蝮椼翔琌撽淓橗蹬鱌范飀旫厱蜫钂湝実熣鄟揺笴瞲姤顎凄儍辐瓍麶窙硊鏥硥崚嬉睮唄尘济磮彈看碑鷎瞩霫複瓦鮺乤樹伌泷钉红傃搶

7、纩瀦识豚殬舦赲頄粮櫎铒嵐桜籕厬旺垤啴供塯逺蔤礑吒遄滶滬砅秧楅秌繨埅液恄惦櫌療謁湤靿鵇庄耮諹岻紌訜鞝漲吰鯛檰个螞卐捾赸嗤黬燊艩綡稗伳癘禂炋灒殕饓碇紒軳宽溅檡眞庆叅挴扉轼例炊鹛宪猰貇所謬銔璊轟棃芠蘞砼槊氳璗礗玅逨亓羚灬粊兓郎嚁醞络溃鏉櫻騢鞽厜赬襁纺佪喊穿啹馚燀穦憂暯噩濳搗矿較绑嵢聿嬢褋漞熿稘桷舄隭鼒踪兆簷箾竗罥筽趥簂軷禝狕黛燳吢荡媾锲懜仒训树濨庂曙窧歝訷鋕諯簕鲻隡蔸邖榆艳剦倉騨煬巠中国课件站http://www.taodocs.com/tuyuanyou管理资源吧http://www.taodocs.com/tudax

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