心理健康课件预防网瘾

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1、心理健康系列讲座珍爱生命拥抱青春之一：做网络的主人互联网在今天CNNIC调查报告显示上网用户总数截止2005年7月已经达到1.03亿网络用户规模及增长趋势网民的职业分布状况（%）我们在网上干什么网络带来了什么？1、交流的平台不再单一2、网络语言开始出现3、最大的信息源地4、虚拟化的人格产生5、与网络相结合现实生活6、依靠网络陌生的人产生7、现实与虚拟2大社会产生网络和青少年我国为互联网第二大使用国，青少年网民约1650万，占60%，其中40%以玩游戏为主。我国中学生使用互联网的人数比例高、时间长，平均每周使用8.98小时，假期高达21.34小时。青少年网络成瘾症发生率

2、高达15％，人数超过244万，网络已成为部分青少年的“电子海洛因”。我国5%-10%的互联网使用者存在网络依赖倾向，其中青少年中网络依赖倾向约占7%。——2005.11.22中国青少年网络协会张炳富、涂敏霞广州青少年网络生活的调查报告时间：2005年5月地点：广州五所中学初一初二高一高二的学生812名结果：平均每天上网时间：5小时以上的10.1%最长一次上网时间：9小时以上的36.3%一周有上网行为的天数：5天以上的19.4%上网原因非学习原因55.7%（聊天27.2%，玩游戏14.6%，下载歌曲影片13.9%）网络成瘾（IAD）一、定义网络成瘾指由于过度地使用网络所

3、导致的一种慢性或周期性的着迷状态，并产生难以抗拒的再度使用的欲望。同时会产生想要增加使用时间、耐受性提高、出现戒断反应等现象，对于上网所带来的快感会一直有心理与生理上的依赖。1994年美国纽约市心理医生依凡·金伯格（I.Goldberg）首先提出将此现象命名为“互联网成瘾症”（Internetaddictiondisorder，简称IAD），IAD临床上也称病理性网络使用（pathologicalinternetuse，简称PIU）。二、种类（1）网络游戏成瘾指强迫性地沉溺于电脑游戏或编写程序。例如沉溺于网络游戏。（2）网络关系成瘾指沉溺于通过网上聊天结识朋友。例如沉

4、溺于QQ、MSN等聊天工具。（3）网络信息成瘾指强迫性地浏览网页以查找和收集信息。例如无法控制地想打开网页想获取更多消息。（4）网络交易成瘾指以一种难以抵抗的冲动，着迷于在网上贸易或者拍卖、购物。例如过分使用当当、卓越、ebay等网上购物场所。（5）网络色情成瘾指沉迷于成人话题的聊天室和网络色情文学。例如沉迷于浏览黄色网站。三、诊断1996年匹兹堡大学心理学家NmberYoung设定一组评估网络成瘾症的检测标准：1、我会全神贯注于网际网络或线上服务活动，并且在下线后仍继续想着上线的情形。2、我觉得需要花更多时间在线上才能获得满足。3、多次努力想控制或停止网络使用但总是

5、失败。4、当企图减少或停止使用网络我会觉得沮丧、心情低落或易发脾气。5、花费在网络上的时间总比预期的要长久。6、我为了上网而宁愿冒重要的人际关系、工作、教育或工作机会损失的危险。7、我曾向家人朋友或他人说谎以隐瞒自己涉入网络的程度。8、上网是为了避开问题或释放一些感觉诸如无助罪恶感焦虑或沮丧。以上八项问题若有五项回答是，就符合网络成瘾症诊断。若每周上网时间超过四十小时，则更加符合诊断确定性。美国IAD评估网瘾的标准1.每个月上网时间超过144小时，即一天4小时以上2.头脑中一直浮现和网络有关的事。3.无法抑制上网的冲动。4.上网是为逃避现实、戒除焦虑。5.不敢和亲人说

6、明上网的时间。6.因上网造成课业及人际关系的问题。7.上网时间往往比自己预期的时间久。8.花许多钱更新网络设备或上网。9.花更多时间在网上才能满足。只要有5项以上的回答为“是”，即说明上网成瘾。综合标准一、对网络的使用有强烈的渴求或冲动感。二、减少或停止上网时会出现周身不适、烦躁、易激惹、注意力不集中、睡眠障碍等戒断反应；上述戒断反应可通过使用其他类似的电子媒介，如手机、掌上游戏机等来缓解。三、下述5条内至少符合1条：1、为达到满足感而不断增加使用网络的时间和投入的程度；2、使用网络的开始、结束及持续时间难以控制，经多次努力后均未功；3、固执使用网络而不顾其明显的危害

7、性后果，即使知道网络使用的危害仍难以停止；4、因使用网络而减少或放弃了其他的兴趣、娱乐或社交活动；5、将使用网络作为一种逃避问题或缓解不良情绪的途径。网络成瘾的病程标准为平均每日连续上网达到或超过6个小时，且符合症状标准已达到或超过3个月。上网时间长≠网络成瘾出于非工作学习目的每天上网6小时以上，这是网络成瘾的一个时间标准。上网状态持续了三个月以上，才能构成网络成瘾的病程标准。社会功能即学习、工作和交往的能力因长期上网而受损。对网络的使用有强烈的渴求或者冲动感，对网络产生心理依赖；如果减少或者停止上网时就会出现周身不适、烦躁、易怒、注意力不集中、睡眠