运动员身体机能评定ppt课件

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1、第十二章运动员身体机能的生物化学评定第一节身体机能的生化评定意义第二节代谢能力的评定第三节综合评定的方法1第一节身体机能的生化评定意义人体机能的生化评定，是建立在运动生化原理基础上的，运用生物化学技术从分子水平揭示运动对机体的影响，具有准确、灵敏、针对性强等有点，已经逐步成为制定训练方法、掌握适宜的运动负荷、评定训练效果的重要手段，并取得了良好的效益。2一、运动员正确选材的科学依据二、科学控制运动负荷的重要环节三、评定运动员机能状态的客观指标四、及早诊断运动损伤和过度疲劳五、预测运动成绩的理论依据六、解决运动员合理营养的基本手段3一、运动员正确选材的科学依据运动员正确选材

2、是运动训练科学化的首要环节。研究证明，人体机能水平、代谢能力的高低，既受生长发育过程中营养、疾病以及运动训练等后天因素的影响，也受先天遗传因素的制约。4运动负荷是指运动员在训练中所完成的身体负荷量。不同的运动负荷对运动员机体可产生不同的影响，而相同的运动负荷对不同运动员产生的影响也不同，因此，运动负荷是否适宜，可以通过生化指标来评定机体适应情况，故在训练中应用生化指标评定运动负荷具有重要的意义。二、科学控制运动负荷的重要环节5由于运动负荷大小引起运动员身体的生化变化大小的程度是一致的，因此，通过测定生化指标变化便可客观地评定运动负荷水平。如血乳酸、尿蛋白、肌酸激酶可作为负

3、荷强度评定指标。如血尿素、血红蛋白、睾酮和尿胆原可作为负荷量评定指标。6三、评定运动员机能状态的客观指标在运动训练中，运动员的身体状况对科学安排训练负荷至关重要。只有在运动负荷量和强度足够大、机体能够承受和处于最大应激状态，才能有效的提高运动能力。7四、及早诊断运动损伤和过度疲劳过度疲劳不仅达不到训练强度和技术动作要求而对提高运动成绩不利，还容易造成运动损伤或运动性疾病。通过多项生化指标的测定与综合，可正确地诊断运动性疲劳的程度及机能恢复情况，对防治过度训练和运动损伤有积极意义。8五、预测运动成绩的理论依据运动成绩是运动员竞技能力的体现，除了与技术动作、战术要求等有关外，

4、更与运动员身体机能水平有密切的关系。因此，运动某些生化指标来预测运动成绩，已被逐渐应用于体育科学研究和运动训练中。9六、解决运动员合理营养的基本手段合理营养是运动员取得优异成绩的基本因素之一，合理营养有助于运动能力的提高和运动后体力的迅速恢复。运动员营养的合理与否，需要通过一系列生化指标来评定。10负荷量是指负荷的数量它是由练习的持续时间、练习的组数与次数所构成的.负荷强度目前尚未有统一的说法一般可理解为运动员成功地完成练习所必须的各种器官、系统活动的紧张程度负荷强度/负荷量的生化评定体育词典的定义：负荷强度定义：指反映练习单位(如单个练习)中用力值、功能紧张度和作用力度

5、，以及某一时间内训练作业总程度的物理量负荷量定义：反映练习单位(如单个练习)中训练作业总数的物理量。11负荷强度的生化评定用于评价训练负荷强度的指标大多是在大强度训练中变化显著的指标，目前主要有血乳酸、血清CK、尿蛋白、血红蛋白（有些项目）等，还有心率。当今，体育竞赛日趋激烈，要求训练中的负荷强度也越来越大，但是，强度不是越大越好，超过运动员承受能力的强度会损身体健康和运动成绩的提高。因此，科学评定运动训练中的强度是运动训练的一个关键环节。12一、血乳酸与负荷强度（一）乳酸生成与负荷强度（二）血乳酸在评定负荷强度中的应用13（一）乳酸生成与负荷强度在有氧或无氧负荷强度运动

6、时，机体都有乳酸生成，但其生成量的大小取决于负荷强度的大小。负荷强度增大机体缺氧增加丙酮酸、NADH+H+堆积乳酸因此，乳酸负荷强度14（二）血乳酸在评定负荷强度中的应用运动时所需的能量来源于体内的有氧和无氧代谢，乳酸是这个代谢体系中的一个重要中间产物。1、血乳酸变化与动用能量系统关系14410BlaATP-CP供能，乳酸生成少乳酸能供能，乳酸生成多有氧氧化供能，乳酸生成少152、血乳酸积累值与负荷强度运动后血乳酸在4mmol/L左右时，强度低；血乳酸大于12mmol/L时，强度较大。血乳酸在10mmol/L左右时，强度中等；16心率和血乳酸结合是目前训练中应用最普遍的

7、强度监控手段，他们能够在一次动作完成之后即刻测定机体对训练强度的反应，或者有目的的发展运动员某种能量代谢系统的功能能力的训练方法和手段的监控1718二、尿蛋白与负荷强度尿蛋白是指尿液中的蛋白质，运动时尿中蛋白排出的数量和组分与运动强度和量有关。因此，测定尿蛋白可评定负荷强度。（一）尿蛋白正常含量（二）运动性蛋白尿（三）尿蛋白量变与负荷强度（四）评定时注意的事项19（一）尿蛋白正常含量正常成年人尿中蛋白质含量很少，其浓度在10mg%以下，日排出总量不超过150mg。运动员安静状态下尿中蛋白质含量很少，采用一般方法检查不出来，故称