（大学生心理健康教育）第九章大学生的挫折心理课件

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1、第九章大学生的挫折心理第一节挫折概述第二节挫折产生的原因第三节大学生受挫后的行为反应第四节大学生挫折承受力的培养在人成其为人的道路上，你若不懂得某个道理，生活就会安排一次挫折，让你学习；如果这一次你没能明白，它就再安排一次挫折，直到你明白为止。——黑格尔[德]挫折和不幸，是天才的进身之阶；信徒的洗礼之水；能人的无价之宝；弱者的无底深渊。——巴尔扎克第一节挫折概述古人说：“人生逆境十之八九”。人们在学习、工作和生活中时常面临着这样或那样的问题，需要抉择、处理和适应。如抉择失误，处理不当，适应不良，往往就会造成心理挫折、引起强烈的情绪反应，导致人在生理、心理上的一系列变化，从而对人的身心健康产生不

2、良的影响。学生的生活虽然相对比较单纯，但他们面对的冲突和必须做出选择的情况也是经常出现的。如考试上的失败、学习上的困难、升学的落第、同学关系紧张、教师的批评指责、来自家庭的期望和压力等等。而且他们的心理成熟程度一般较低，阅历浅显，经验有限，在处理问题、解决冲突时，就会遇到更多的困难，产生强烈的内心体验，甚至会由此引起心理失衡和心理障碍，严重影响他们的心理健康。一些研究也已指出，在导致心理异常和精神病的众多因素中，挫折所占的比重是相当高的。因此，在学校管理和教育中，认真对待和处理好学生的挫折是维护学生心理健康的重要内容。挫折普遍存在于人的生活之中，每个人都或多或少、或大或小地遇到过各种各样的挫折

3、。大学生正处在人生的花季，在以往的成长过程中，顺境多，逆境少，生活阅历浅，所以遭遇挫折是经常会遇到的事情。一、认识挫折(一)挫折的含义　　所谓挫折就是指人们在某种动机的推动下，在实现目标的活动过程中，遇到了无法克服或自以为无法克服的障碍和干扰，使其动机不能实现、需要不能满足时，所产生的紧张状态和情绪反应。在日常用语中，挫折一词是指挫败、阻挠、障碍的意思。在中国古代最初用以说明兵家战争失利，在《后双书》上就有“北地营保，按兵观望，今偏城获全，虏兵挫折”的说法。在《管子》一书中则有“兵挫而地削”的说法。挫指失败，折指折断，常常与挫败、挫辱、挫伤通用。在心理学上，“挫折”一词是指一种情绪状态，即指

4、人在从事有目的的活动中，遭到障碍或干扰，致使预期的动机不能实现时而产生的一种焦急、紧张或沮丧、失意的情绪状态。由此可见，它有别于我们日常生活中所讲的挫折。它并不是阻碍、干扰等客观事实本身或情境，而是一种对阻碍不满足的主观感受和体验。因此，面对同一障碍并非每人都有挫折感，或同等程度的挫折感，就是说在同样的障碍面前人们的心理状态不一样，有的人产生挫折感，有的人就可能无动于衷；同时体验到的挫折感有的可能极重，有的则较轻。这主要依赖于主观上对挫折情境有无感受以及如何感受。由下图可见，产生挫折的五个因素是：　　①需要和由此产生的动机。　　②在动机驱使下有目的的行为。　　③阻碍人们实现目标、满足需求

5、的情境和事物，称为挫折情境，也称挫折源。挫折情境可以是实际存在的，也可能是人们想象中的。　　④对挫折情境的知觉、认识和评价，称为挫折认知。挫折认知既可以是对实际遇到的挫折情境的认知，也可以是对想象中可能出现的挫折情境的认知，挫折认知是产生挫折最重要的因素。　　⑤因受到挫折而产生的情绪和行为反应，称为挫折反应。也有心理学家认为，其构成要素包括三个主要方面：一是挫折情境，指客观上或个体主观上认定的阻碍其实现目标的情境状态或条件。二是挫折认知，指个体对挫折情境的知觉、认识和评价，挫折认知是构成挫折的核心要素。一种挫折情境能否引起个体主观感受上的挫折感、能够引起多大程度的挫折体验，很大程度上取决于

6、其对挫折的认知、态度和评价。在同一挫折情境下，不同的挫折认知程度会产生不同的应对反应。比如：在乘车去野外郊游的路上，因前方车辆交通事故而导致道路拥堵，在漫长的等待中，有的学生表现出不急不躁、泰然处之的态度，而有的学生却烦躁不安、满腹埋怨。三是挫折反应，指伴随挫折认知而产生的情绪体验和行为反应，可表现为紧张、焦虑、愤怒等，是挫折情绪的外部表现。(二)挫折的主要分类　　人的一生会遭遇大大小小很多种挫折，按照引起挫折的情境、个体的主观认知以及挫折的实际程度不同，挫折可分为以下几种类型：1.需要挫折和丧失挫折需要挫折指个体的需要因某种原因无法实现而产生的挫折，如报考公务员没有成功、求爱失败等；丧失挫

7、折指个体丧失了自己原本拥有的东西时产生的挫折，如失恋、亲人离世，或某些身体疾病，如失明等。2.实际挫折和想象挫折实际挫折是指产生挫折的情境是客观存在的，并为个体主观上所感知；想象挫折是指客观环境并不具备产生挫折的现实条件，而是因个体主观上认定此种情境将会有挫折出现，比如：某新生来校报到时，发现同宿舍的其他同学都是北方人，只有他一人来自南方，于是担心会因地域间风俗习惯不同而引发矛盾，于是感到忧虑不安