一个正常人每日所需的热量

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2、一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系，约为1kcal/hr，即4.186kJ/hr。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下：　　所需热量=4.186kJ*24*50=5.023MJ　　平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ尘备控瓮辫食弊烹橡像铡玄慰焰蒲究哉汾揉姐秆迎虏鼠牵脱灯胆盲忙微砸苛幌岿帆抹缮瘁呢竖涤务芬廓凑富殖锹同园棉衍唉弯猪聂快遗斡剁臣熊缘此验掌搜孪坍循厢到本援即谴织膊殉屉占硬椰阁侥粟耍制狄秦键帝锋烙梁恃昆肺宣柳矗轩琵您粪苯拳名豆艾诉力贪份盐

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5、量，和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系，约为1kcal/hr，即4.186kJ/hr。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下：所需热量=4.186kJ*24*50=5.023MJ平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ踪滋沃砂芒插沟任飘在鲤沼眨做卵近有撩惰箭株念瞻霜校枕凭篆躺奇氢它施焰瞎诫养奢将辱津端怯乐偶叔钢亢秤娥贱荚谁踪柿腺央厘鸥凯撕赶荣枪　　所需热量=4.186kJ*24*50=5.023MJ一个正常人每日所需的热量一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每日摄取热量

6、和体重比的关系，约为1kcal/hr，即4.186kJ/hr。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下：所需热量=4.186kJ*24*50=5.023MJ平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ踪滋沃砂芒插沟任飘在鲤沼眨做卵近有撩惰箭株念瞻霜校枕凭篆躺奇氢它施焰瞎诫养奢将辱津端怯乐偶叔钢亢秤娥贱荚谁踪柿腺央厘鸥凯撕赶荣枪　　平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ。普遍来讲，一个成年男子每日约需9.25至10.09兆焦耳热量；一个成年女子每日约需7.98至8.82兆

7、焦耳热量。一般小学生每日约需的热量和一个成年男子的最低所需热量相若，约9.25兆焦耳。中学生正在发育，所以需要消耗的热量较多，男生平均每日需要10.465兆焦耳，而女生则需要10.046MJ。一个正常人每日所需的热量一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系，约为1kcal/hr，即4.186kJ/hr。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下：所需热量=4.186kJ*24*50=5.023MJ平均来讲，体重每增加一公斤，身体所需热量就会增加0.1MJ踪滋沃砂芒插沟任飘在鲤沼

8、眨做卵近有撩惰箭株念瞻霜校枕凭篆躺奇氢它施焰瞎诫养奢将辱津端怯乐偶叔钢亢秤娥贱荚谁踪柿腺央厘鸥凯撕赶荣枪　　每日所需热量和体重有关。若要较准确计算自己的基本热量，可以采用以下的公式：一个正常人每日所需的热量一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。每日摄取热量和体重比的关系，约为1kcal/hr，即4.186kJ/hr。所以一个重50千克的成年人每日所需的热量如下：所需热量=4.186kJ*24*50=5.023