中小学教师心理健康讲座ppt课件

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1、关爱生命心身健康放飞心灵培育幸福——做“爱自己”、“爱生活”、“爱工作”的人广东医学院附属医院工作压力大家庭烦恼多教师的"双重压力”黄敏是小学教师，今年是她师范院校毕业后的第12个年头，此前由于工作压力太大，严重影响到生活，她几度想放弃这个职业。1、黄敏的工作生活10天还没放亮，黄敏就雷打不动地出门了，7：35赶到学校。7：50，她点完名，让小组长收作业；8：10-8：20是早读时间，作为语文老师，她要组织孩子们有感情地背诵课文；课间操，她组织学生们整队，排队下楼到操场；接下来，她上语文课、批改作业、组织学生们读课外书、评讲试卷；18：00-20：00晚自习辅导学生做作业

2、；21：00，她回到家吃完晚饭，批改作文、下载课件，还要制作第二天课件的PPT……正常工作日里，黄敏要和学生共处六七个小时。孩子们的安全问题、教育问题、纪律问题，事无巨细她都要考虑周全。“作为班主任，我管的学生接近60人，他们都是个性鲜明的个体，在课堂上我盯着他们看，他们也许能规规矩矩，但是谁能保证课后这60个学生没有一个出差错呢？而每次的小测大考纵横对比，自己的血压都会随着评比的次序升降。”黄敏说起这番话来，简直让人惊心动魄。2、工作拖了家庭的后腿校际竞争激烈，考教分离，班级人数多，每天一睁眼分分钟都是压力。白天围着学生转的她，回到家常常疲惫不堪。所以一到家就想清静，

3、不说话不思考。“对自己的学生，一个问题讲个三五遍，不懂也只能耐心继续教，回到家如果遇上自己的孩子也这样，哪有耐心和气力再去解释，那火苗噌噌噌就上来了，忍不住就是一顿训骂，久而久之母子关系都弄僵了。”对于孩子，黄敏充满了愧疚。时近期末，工作量剧增，她每天回到家，常常三句话说不到就要发火。后来索性关在房间里改作业、备课不跟家人交流，以避免矛盾的产生。黄敏常常拿着零食边改边吃。不到3个月黄敏玲的体重便上升了近10公斤。她不仅感觉工作效率低了很多，身体素质也下降了不少，为此很是烦恼。社会现状焦虑的社会，焦虑的中国人现代教师面临的挑战随着社会的发展和竞争的日趋加剧，教师在发展的

4、机遇面前也同时面临着挑战。在座的各位，既是社会和家庭的中坚力量，又是单位的骨干、家庭的栋梁，既要参与社会工作，还要照顾老人抚养教育子女，无论在社会还是在家庭都处于承上启下的角色，每天都在为事业、家庭、子女而奔波的同时，还要在上下级、同事、姻亲等纵横交错的人际关系中角逐，是最繁忙最劳碌的人群。生活工作的压力，已影响到越来越多的教师们的身心、处于亚健康状态。各级领导非常重视关心我们，在特别的日子里举办这次心理健康分享活动，把特别在‘爱’送给特别‘你’。为此我提议再次感谢各级领导的关心、支持。一、健康的概念健康不仅仅是没有疾病，而且是身体上、心理上和社会上的完好状态或完全安宁。

5、二、心理健康的标准（一）能正视现实和自我（二）智力正常（三）人际关系和谐（四）情绪健康（五）意志健全（六）行为反应适度（七）心理行为符合年龄特征三、心理应激（一）概念：心理应激（俗称心理挫折或心理压力）指环境中各种心理因素作用于个体时所产生的非特异性反应。（二）心理挫折事件（心理应激源）配偶死亡（100）离婚（75）坐牢（63）家庭成员丧亡（63）受伤（50）解雇（47）丧友（40）事故（35）改行（36）天灾（35）子女不孝（29）婚姻纠纷（29）失学（35）与上级矛盾（23）工作环境（20）期望落空（20）婚姻家庭6工作4学习生活1意外4其他1（三）心理挫折（应激）的

6、意义应激是一切生命为了生存和发展所必需的，具有保护性和适应性的防卫反应。具有提高准备状态，有利于机体的运动、战斗和逃跑。但如果应激反应的因素持续存在，过于强烈，时间过长，可导致疾病。尤为心理性障碍、心身疾病。应激或挫折能让人的能力和性格更加强大。应激相关疾病（Stress-relateddisorders）以下疾病均在不同程度上与心理应激相关，或为因果关系。急性与延迟性应激障碍抑郁症神经症（焦虑障碍、强迫障碍）心身疾病心理生理障碍：进食障碍、非器质性睡眠障碍等酒精与药物依赖社会适应不良行为人格异常发展与人格障碍教师常见的压力疾患据统计，慢性疲劳综合症在教师中日渐增多，近

7、年来发病迅速增多的抑郁症、焦虑症、强迫症、疑病症、躯体形式障碍等等多种神经症的患病率。四、教师的压力及应对挑战1、工作压力工作要求高、任务时间紧、立功受奖少2、人际关系上下级、同事、家人关系中的困扰3、个人发展自我设计与各类关系中的阻碍因素4、灾难性事件空难、事故、自然灾害1、来自教师职业本身的压力（为人师表？时刻处在社会和学生的监督之下？教学成绩、班级量化、各种考核等的排名？人际圈小？成就难得？）2、来自教学竞争的压力（学校的内部体制改革、落聘下岗？新课程改革、绩效考核的利益分配？评优晋级？）我们教师面临的压力3、来自社会的