豆浆豆渣鱼片 瘦身三宝

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5、，有减脂降压、平补肝肾、防癌抗癌、增强免疫等功效，所以有科学家称豆浆为“心血管保健液”，同时又是卓越的富含水溶性纤维的食物，有助于控制血糖浓度；鲜豆浆除了含有大量的植物雌激素以外，还有丰富的大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，可全面调节内分泌，明显改善女性心态和身体素质，加速代谢，清脂瘦身，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的。我自己就深有体会，从小一喝牛奶脸上就痘痘肆虐，查过资料说是内热体质，可能跟平时饮食习惯偏辣有关吧，而豆浆性平，健脾养胃、通淋利尿，吃重油的如火锅、水煮鱼一类的菜肴时，佐以豆浆，有感觉和喝茶差不多的解油腻、平火气之功效，对它的喜爱就更加热烈了。豆浆豆渣

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