不生病的生活（ppt45）课件

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1、不生病的生活--醫師的健康秘訣葛建成醫師觀念節自一位美籍日裔首席腸胃科新谷醫師的養生法可以讓人不生病又長壽的方法一言以蔽之，就是在生活中不要消耗「奇妙酵素」，其乃支持人類生命運作的五千種以上「體內酵素」的原型酵素有許多種類，因為每一種酵素只能發揮一種功能。例如唾液中含有消化酵素「澱粉酶」﹙Amylase﹚，只對碳水化合物起反應特定部位大量消耗特定酵素時，身體其他部位會出現必要的酵素不足艾德華﹒豪爾博士﹙Dr.EdwardHowell﹚認為生物一生中能夠製造的酵素總量是固定的臨床上已經證實，養成能補充奇妙酵素，以及不

2、浪費奇妙酵素的飲食和生活習慣，能夠改善胃相和腸相流行健康有許多騙局剛接受完內臟手術的病人，「為了減輕腸胃的負擔」，伙食通常先供應稀飯，是很大的錯誤咀嚼可以促進唾液的分泌。唾液中含有消化酵素，可順利分解食物，幫助消化與吸收。沒腸胃毛病的人，最好平時就養成咀嚼三十至五十次的習慣牛奶是最不易消化的食物﹙沒咀嚼﹚，飲用過多牛奶反而容易骨質疏鬆，市售的牛奶是「生鏽的脂肪」愛喝牛奶的人最好改喝未經均質化的低溫殺菌牛奶，而且偶爾喝就好，妊娠中的母親飲用牛奶，小孩容易出現過敏人類的腸子裡本來就存在著乳酸菌，稱為「常在菌」，優酪乳的

3、乳酸菌一進入胃裡，幾乎都會被胃酸殺死吃肉並不能產生體力能加速成長的肉食生活，就是加速老化的飲食生活人造奶油是最不利健康的油脂，油本來就對身體不好，烹調之後放至一段時間的油炸食物則絕對不可再吃美國與日本人的腸子有何不同日本人胃不舒服時，通常會立刻服用胃藥，美國人則很少使用胃藥但人經常服用的是消化酵素的補充劑，日本人的胃癌發生率高出美國人的十倍以藥物來抑制胃酸，反而會使胃黏膜萎縮，可能發展成胃癌﹙越吃胃藥越傷胃，藥基本上都是「毒」﹚活用酵素補充劑，來取代一般市售的抗酸劑、制酸劑等胃藥健康關鍵在「酵素」的量不論動植物，凡

4、是有生命的地方就有酵素酵素的量與活性度，對健康狀態有極大的影響胃相、腸相佳的人，共通點是大量攝取富含酵素的新鮮食物相對的，胃相、腸相不佳的人，共通點是生活習慣都會大量消耗酵素體內酵素的量掌握著生命體的命運是肯定的「奇妙酵素」＝自癒力大部分食物的酵素都會在消化過程中被分解成胜肽﹙peptide﹚或胺基酸﹙aminoacid﹚，然後被腸子吸收推測飲食中若含有豐富的酵素，體內將會產生「原型酵素」當某個特定部位消耗了大量特定酵素後，身體其他部位就會缺乏必要的酵素。例如，在大量飲酒後，肝臟會大量消耗分解酒精的酵素，胃腸用來消

5、化和吸收的酵素就會不足分解速度較快的人，是因為肝臟有較多分解酒精的酵素。這種人常被稱為「酒量好」。「酒量差」的人則是酒精分解酵素較少的人原本酒量不好的人，持續訓練可以提升酒量抗癌劑不能治癒癌症﹙1/2﹚任何藥物皆會大量消耗奇妙酵素，其中以「抗癌劑」對奇妙酵素的破壞力最大療法：首先切除被癌細胞侵襲的部份。除去了肉眼可見的癌細胞後，再排除患者罹患癌症的可能原因。第一當然是戒掉吸煙、喝酒的習慣，然後建議患者四、五年間完全停止攝取肉類、牛奶、乳製品，在精神方面也鼓勵患者每天都要抱著幸福感度過，以提高患者的免疫力以防止癌症復

6、發執掌免疫力、生命力，以及幫助細胞修復、再生的，正是各種酵素抗癌劑不能治癒癌症﹙2/2﹚抗癌劑藉著製造大量毒性強烈的活性氧，來殺死全身的癌細胞當體內出現大量毒性強烈的自由基時，體內的奇妙酵素就會變成解毒用酵素抗癌劑的副作用主要有食慾不振、噁心、掉髮等，推測這些症狀都是因為大量的奇妙酵素被用在解毒上，而導致各部位酵素不足所致健康長壽的飲食法你的健康由你吃的食物來決定，調查癌症患者的飲食習慣，可以發現大多數人都習慣攝取大量葷食，如肉、魚、蛋、牛奶等動物性食物罹患乳癌的女性和罹患攝護腺癌的男性，出現大腸異常的比例相當高飲

7、食所引起的癌症會不斷的累積也就是持續，「持續」不論在正面上或負面上，都能形成可觀的力量飲食健康法能防止癌症復發﹙1/2﹚最初在某個部位形成的癌細胞，不會在增殖的過程中像火花般「飛濺」到其他器官日常生活中在體內累積的「毒素」，如同附著在細胞上的定時炸彈。這無數的炸彈，哪一個會最先爆炸，依每個人的遺傳基因、生活環境等而有不同癌症不是僅有某部位遭侵襲的「局部性疾病」，而是整個身體都被侵襲的「全身性疾病」，看起來好像是癌細胞在身體其他部位「轉移」，其實是分布全身的炸彈不定時的相繼爆炸飲食健康法能防止癌症復發﹙2/2﹚原本生

8、命力已經下降的肉體，再切除器官、淋巴腺和血管，當然會使身體的免疫機能大幅下降，切除淋巴腺對身體的傷害要大於癌細胞留在體內如果癌症已惡化至末期，不論如何改善飲食和生活習慣，或提升免疫力，都很難完全恢復身體的機能。因為這時身體的奇妙酵素已幾乎消耗殆盡多吃新鮮富含酵素的食物所有的動物都需要酵素酵素不耐熱，在48～115℃時就會死亡以一顆蘋果為例，採收後所經過時間，