浅议音乐在健美操教学中的运用

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1、浅议音乐在健美操教学中的运用：G831文献标识：A：1009-9328（2011）08-000-01　　本文通过音乐对健美操美学中的音乐美元素的影响，结合情感和情操的培养，及生理和心理的影响等几个方面进行分析，初步探讨健美操教学中音乐的作用及音乐的选配。　　关键词音乐美学健美操　　一、健美操的美学特征概述　　健美操运动是与美紧密结合的运动项目，健美操运动的美是指在健美操运动中所呈现的各种优美的身体姿势与所需要表达的思想内容达到完整统一。它综合了舞蹈中的形体艺术，美术中的造型艺术，音乐中的音响艺术，

2、并将这些艺术与高超的身体动作及姿态组合成优美的舞姿和流动变幻的场面，给人以优美、清新、新颖、健美的印象。而健美操运动形式，不仅遵循均衡、连贯、富于节奏、多样统一等一般美学法则，还具有音乐美、自然美，形式美和意境美等美学因素，同时还运用协调、灵巧、健美、力量、柔韧等来显示其独特特征。　　健美操和音乐是有机联系着的，音乐能烘托健美操的气氛，表现健美操的特色，丰富健美操的艺术魅力，是健美操不可分割的部分。有资料表明，健美操运动中，使感情激动的首先是音乐。旋律美是最重要的音乐美的要素，音乐伴奏，既可以增添

3、健美操的艺术色彩，使运动节奏和节律和谐统一，又可以提高艺术表现力。　　二、音乐与健美操的关系　　健美操是在音乐的伴奏下进行的一项体育活动，健美操音乐以健美操的动作为依据，音乐的节奏与速度，控制着运动的强度。节奏快，动作的强度就大；反之强度就小。音乐的风格指导和控制着动作的风格，音乐的强弱变化为动作的力度与起伏奠定了基调，这种内在的联系，使动作产生了韵律感，增加了健美操的韵律美，提高了健美操的美学价值。　　（一）音乐对练习者心理的影响　　健美操是一项与音乐紧密相关的运动，没有音乐伴奏的体育舞蹈不能称

4、之为完整的体育舞蹈。感情是健美操与内涵的脉搏，音乐作为自力的艺术门类有其自身的独特之处和纪律，健美操音乐多接纳爵士乐、迪斯科乐、摇滚乐和抒情乐曲等。其重拍强音在轻拍弱音相比较中凸起出来，健美操音乐的引发感情功效比其它音乐形成更为强烈和活泼。健美操音乐风格多样，不同风格和速度的音乐，给动作以不同的表现力和愉悦感。它可使氛围活跃，提高动作的表现力。　　（二）音乐对练习者生理的影响　　健美操最适合的就是旋律清晰活泼轻快，情绪激昂的音乐。这种有节奏韵律的身体练习，能激发练习者的情绪，使人不觉得疲劳，产生一

5、种轻松愉快，精神焕发的感觉。现代医学证明：人的情绪主要受大脑的调节和影响，它与大脑皮层、丘脑下部、边缘系统有着密切联系。美妙动听的音乐可以对大脑起到好的调节作用，能改变大脑的兴奋点，可以帮助人们消除精神紧张，调节情绪。音乐还可提高大脑皮质的灵活性和协调性，从而使机体的能源尽快动员起来，促进学生掌握技能动作的各环节自我协调，提高节律，提高运动效果。　　（三）音乐对训练效果的影响　　音乐与技术动作的完美结合，可以增进学习速度，加强表现力。在音乐的配合下，不仅便于练习者更好地掌握动作和表现动作，并且还可

6、以帮忙练习者成立动作的表现意识，合理掌握动作的用力特点，领会动作的表现风格，启示和帮忙练习者更快更好的记住动作，掌握好动作方法，加强对动作理解和表象，使动作更优美，协调精确。音乐可以调节练习者的中枢神经，使产生联想记忆，不断加深对节奏的体验，从而找出最适宜的运动节奏来使健美操动作协调一致。同时，还可以提高练习者对节奏转变能力和应变能力，使练习者在相应的节奏和旋律下，技术动作完成的更准确而富有活力。健美操音乐本身具有表现性、造型性，因此，健美操音乐的节奏是对练习者一种外来的、有效的良性刺激。　　（四

7、）健美操音乐节奏的内在效应　　音乐和健美操都是表现性艺术。音乐富有生命力的音调和旋律，能够给人以强烈的震撼和巨大的感染，可以启发操化动作的创编音乐可以启发遐想，其节拍的强弱、轻重、音乐旋律的调和优美、音乐的浑朴悦耳均会启发如何创编动作去表现音乐，引发对动作创造的灵感，激起中枢神经器官体系兴奋灶与兴奋灶之间孕育发生多种形象接洽，能更好、更美创造出与音乐相顺应的健美操动作来。　　三、健美操音乐的选配　　音乐是健美操的灵魂，如果动作没有音乐配合将不会充分体现其艺术效果与艺术的感染力，音乐给健美操注入了生

8、机和活力。一套好的健美操必须选配与之相协调的音乐，才能达到完美的境界。　　（一）音乐与健美操美学的融合性　　健美操是健、力、美的结合体，强调美与力的联合，所以健美操音乐要求旋律好，强有力、悦耳，有创新，富有变化，节拍明确。同时，按照不同风格的健美操应选择不同独特之处的音乐。音乐是感情表现。为更好地表现动作，在音乐可以增加风声、雨声等特效，更好地与动作吻合，表现整套操的感情。音乐选择应多样，可选择从纯一强节拍的异国音乐到具备我国特色的民族音乐，音乐与动作的结合，更好地表现民族特色的力