朋辈心理辅导在大学新生心理健康教育中的应用

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1、朋辈心理辅导在大学新生心理健康教育中的应用摘要：大一新生在面对环境、生活、学习等方面的变化时，由于缺乏应对方式，容易导致各种心理问题。朋辈心理辅导与普通心理咨询相比，具有易于建立咨访关系、覆盖面广、及时发现和解决问题、助人自助等优势。在高校开展心理健康教育，提高大学生整体心理素质中发挥了积极有效的作用，是一种拓宽大学生心理健康教育领域的新途径。关键词：朋辈心理辅导大学新生心理健康教育应用中图分类号：G64文献标识码：A文章编号：1003-9082(2015)11-0118-01作为90后的当代大学生，面临着来自方方面面的心

2、理压力。尤其是作为大一新生，刚进入大学，环境的变化、生活习惯的不同等原因，都会导致多重压力，容易出现不同程度的心理问题。一、大学新生常见心理问题1.生活方面不少新生在进入大学前的生活琐事都是由家长代办，因此自理能力都比较欠缺。个别同学缺乏基本的生活技能，如铺床叠被、洗衣服等;大学课程较少，很多新生面对较多的时间往往不知所措，终日无所事事，虚度光阴;大学里很多家长都是一次性给学生一个学期或者一个月的生活费，而很多新生缺少理财观念，花钱时大手大脚，往往在学期初或月初就将生活费挥霍一空，余下的时间便举债度日［1］。这些日常问题使

3、得新生容易出现自卑、紧张、焦虑、茫然等消极心理。1.学习方面高中时期的学习目标很明确，就是考上大学。很多同学进入大学后都有种松了口气的感觉，随之而来的是失去目标的空虚感。由于缺乏学习动力，很多同学不认真听课或者干脆逃课，导致学习效果不佳。并且同高中的“灌输式”学习方法不同，大学的学习更讲宄学生的自主性，更注重对学生综合素质的培养，学习的深度和广度都有所提高。面对这一变化，很多新生感到不知所措，无法适应。这些变化使新生容易出现茫然、消极、焦虑等负面情绪。2.人际关系问题在进入大学前，学生的首要任务是学习，忽视对人际交往能力的

4、培养。进入大学后，同学们朝夕相处，有很多时间相互交往。大学的同学大多来自五湖四海，生活习惯、性格、思考方式甚至语言都有很大差别，在高频率的交往中，难免会产生摩擦，处理不好就会给自身带来较大的心理压力。据中国青少年研宄中心的调查报告显示，当大学生有了心理问题的时候，首先选择的是向朋友倾诉（79.8%），其次是向母亲（45.5%）、同学38.6%等倾诉，选择向心理咨询师倾诉的仅占3.2%[2]0而作为刚进入大学校园的大一新生，对陌生环境的不适应和对师长的本能敬畏心理使他们在出现心理问题后会更多的向同龄人求助。二.朋辈心理辅导的

5、优势朋辈心理辅导是指由经过培训或督导后的非专业人员（朋辈心理辅导员）对周围需要心理帮助的朋友和同学，提供具有心理咨询功能的帮助，并在日常的学习和生活中开展各种各样的活动，如心理健康知识普及、心理情感沟通、心理问题探讨、心理矛盾化解、心理危机干预等，帮助同龄人解决日常遇到的实际情况和心理困扰，提高彼此的自我管理能力，推动群体的互助、关怀和支持，实现“自助”的成长模式。因此针对大学新生开展朋辈心理辅导显得尤为重要。与心理咨询老师相比，朋辈心理辅导员的优势是显而易见的，主要有以下几点：1.朋辈心理辅导员更易于同新生建立良好的咨访

6、关系高校里的朋辈心理辅导员多数由高年级同学、学生干部担任，作为曾经的“过来人”，在面对同样的环境，同样的学业甚至同样的老师时，他们往往与新生有着相似的经历和体验，接纳度高，说服力强，因此这些同辈人之间更容易相互理解和沟通，更容易产生共鸣。这个优势是辅导员、家长和心理咨询老师无法比拟的。在进行心理辅导的过程中，来访者更容易敞幵心扉，与同辈心理辅导员迅速的建立起信任关系。这样的咨访关系更轻松，双方了解更深入，咨询效果事半功倍。1.朋辈心理辅导员数量多，覆盖范围广目前不少高校专职心理咨询老师的配备并不能满足实际需要，并且一般心理

7、咨询老师只能接触到主动寻求帮助的学生，而这部分学生只占所有需要帮助学生的一小部分［3］。而朋辈心理辅导员主要由高年级同学、各班心理委员、心理协会成员等组成，广泛分布在各个年级和班级中，这都有助于他们提供安慰、鼓励和劝导等心理支持，便利高效的拓宽了心理辅导的覆盖范围。2.朋辈心理辅导员不囿于时空限制，能够更及时的发现和解决问题出现心理问题或障碍通常是一个长期的过程，在这个过程中，每个人都或多或少的会有一些异常表现。作为当事人通常不会因为这些表现主动寻求专业帮助，并且没有受过专业培训的人也很难意识到这跟心理异常有关［4］。但朋

8、辈心理辅导员正好能弥补这一不足。他们与同学们共同学习和生活，交往频繁，时空距离都非常接近，当身边同学出现异常表现的时候，他们往往能及时发现，给予心理支持或劝说其寻求专业帮助。1.在帮助别人的过程中，朋辈心理辅导员自身也能得到成长朋辈心理辅导员都经过专业的培训，因此他们已经具备了一定的心理学知识和技能，在