学会调控情绪导学案

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1、精品文档学会调控情绪导学案第二框《学会调控情绪》导学案科目：思想品德年级：七年级班级：姓名：学习目标：1、明白情绪需要个人主动调控的道理。知道情绪调控的一些有效方法2、喜怒哀乐，不忘关心他人。3、当喜则喜、当怒则怒、喜怒有常、喜怒有度是情绪调控的目标。教学重点：排解不良情绪教学难点：喜怒哀乐不忘关心他人一、自学导航填空：1、情绪是奔腾的___________，____是坚固的闸门。2、为什么中学生更加要学会调控情绪？青少年是人生的花季，情绪会带给我们________、________和________，也会使我们___

2、_____、_________、________，甚至做出一些违背道德和法律规范的事情。所以，情绪需要调控。3、我们应该如何调控情绪？情绪与个人的2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创19/19精品文档是紧密相连的。一个有______________态度的人，往往会有更多的积极健康的情绪表现。我们可以通过__________________来控制自己的情绪。调控情绪有很多具体方法，如______________、____________、______________。4、学会合理的表达情绪：喜怒哀乐

3、，不忘关心他人原因：人的情绪具有_______和_________，一个人的情绪很容易影响到周围的人。只顾发泄自己的情绪，不顾及他人的感受，是______________的做法。方法：我们应该学会在、用表达情绪。自己发泄情绪时要注意别人的感受，关心别人的情绪，共享彼此的欢乐，学会分担彼此的痛苦与烦恼。结果：我们能够对别人给予___________，共享____________，学会分担___________，那么，我们的喜悦将加倍，而痛苦将变少，我们相互之间的友谊也将____________。二、新知探究1、情绪与个人

4、的态度是怎样紧密相连的？2、排解不良情绪有哪些方法？3、“喜怒哀乐，是自己的事，与他人无关”，这种想法对吗？为什么？三、课堂作业四、课堂小结 2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创19/19精品文档想一想，这节课有哪些收获？请自己总结。______________________________________________________________________________________________________________________________________

5、__________________________________________________________________________________________________________________________________________________________五课后反思C．得到自己喜欢的礼物非常高兴D．爸爸把我正看得着迷的电视节目关了，我非常生气第六课第二框学会调控情绪、调节情绪有很多的方法A．倾诉法B．转移注意力法C．法律调节法D．自我暗示法一、学习目标：3、下列事例中

6、没有使用“升华法”调节情绪的是1、懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。A．王明母亲去世后，心里非常痛苦，他以改往日的乐观，全身心投入到学习中去2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创19/19精品文档2、知道情绪调控的一些有效方法，初步形成自我调适、自我控制的能力。B．杨伟同学参加县物理竞赛，题发下来以后，一看，道道是生僻复杂的题，他慌了，但他想到3、了解青少年的情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。自己代表的是全校师生，于是冷静下来，在草纸上写着我要成功，最后终于取得

7、一等奖学习重点：掌握一些调节情绪的具体方法。C．赵锦同学考试成绩历来是年级第一，可这次考试被李宙等打了个惨败。但她没有气馁，她想学习难点：喜怒哀乐，不忘关心他人。到失败是成功之母，自己这次失败，说明知识还有遗漏，须再努力二、导学过程D．张海涛无意中将薛克同学的脚撞伤了。薛克痛的要命，真想大骂一通，但她想到如果是自己粗读：粗略阅读，整体感知本框的主要学习内容无意撞伤了海涛，自己会是怎样的心情，这样一想，她便对海涛说，不要紧，你干你的事去吧阅读感悟学会调控情绪1、情景一：某中考考场，一个女同学在考政治时，因紧张而导致许多原

8、本会做得题目做不出来，一怒之下把试卷给撕了，并哭着离开了试场2016全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作–独家原创19/19精品文档重读：结合如下自学提纲重点阅读主题一情绪是可以调适的1、为什情景二：初一某班同学小王在一次期中考试时，本属自己强项的数学考砸了，他难过地流下眼泪。试卷发下来后，他冷静地分析了自己出错的原因，认认真