《人的潜能与价值》

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1、读书笔记《人的潜能与价值》目录：第三部分3新的趋向及其它31、人类潜在能力的新启示32、存在的焦虑与创造性的生活43、幸福、献身和意义64、重新写你的历史65、属于自己的生活76、人性问题的心理学讨论87、辩证法的多种涵义98、严密人本心理学的主要原则10读后感：12摘抄：第三部分新的趋向及其它1、人类潜在能力的新启示何谓人类潜在能力？简单地说，它的含意是，一般健康人只在运用着他的潜能的极小一部分。美囯心理学家威廉.詹姆斯曾提出假设：一个正常健康的人只运用了其能力的百分之十。玛格丽特.米德撰文，认为不是百分之十，而是百分之六

2、。要更加相信你的直觉，并照此办事。人的大脑可以看成是一个计算机，但比现荏的任何计算机强大得多。如果人们全盘接受超感知觉假说的话，那无异于动摇他们对一切事物的根本看法，将改变他们的信仰，将改变他们整个的系统。这也许是灵学受到巨大反对的原因。如果你参加过创造能力训练的话，你的创造力就会比以前更加旺盛D美国的企业界在这个领域也进行了一系列的研究，通用电气公司的研究就是杰出代表之一人类潜在能力还可以从人们对自主神经系统的新理解中显示出来。我们应该把时间和精力用于研究那些起死回生的倒子。有些人得了不治之症，身离黄泉路不远但心不由己，忽

3、然决心恢复健摩，最后竟达到目的。或者利用人的信念和他们对上帝的信念作为他们自生的促媒，最后也确实实现了器质怯的再生。脑力活动是人体潜在能力的又一表现。“人类学、心理学、逻辑学、生理学的一系列最新成果证明人类的潜在能力是巨大的。当代科学使我们懂得人的大脑结构和工作情况，大脑所储存的能力使我们目瞪口呆。”“在正常情况下工作的人，一般只使用了其思维能力的很小一部分。如果我们能迫使我们的大脑达到其一半的工作能力，我们就可以轻而易举地学会40种语言。将一本苏联大百科全书背的滚瓜烂熟，还能够学完数十所大学的课程吣”“这种说法并不夸张，这

4、种对人类潜力理论的推断，现在已为人们所接受a怎样才能挖掘出这一巨大的潜力呢？这是一个牵涉甚广的复杂问题。”人类潜力的另一表现是精神潜力。“短路理论”：如杲我们不去唤醒我们的潜在能力（这种潜在能力包括能力源），这些能力就会转化成自我毁灭的渠道。人格的支柱是环境。群居运动之兴起，是因为人们寻隶一种人与人之间真诚相爱、相互关心的关系。人们认为这种关系，靠单个家庭是难以达到的。主要注意力应集中在促进家庭达到更加亲密、愉快，有创建力又完美的婚姻关系。高质量的工作和创造性可以重现，这就是自我承认的方法之一我们之中的每一个人都只是发挥着自

5、身潜力的很小一部分，小如芥豆之微。在这里，我衷心希望诸位去不断发掘自己的潜力，进行那人生旅途上最激动人心的探索2、存在的焦虑与创造性的生活刚开始干，就过时了。现代世界委实变化太快，以致诞生在这个世界的儿童们到了成年时，他们出生的那个世界已不复存在。人的主要动机是要揭示出自己生存的意义。一是认为，人的动机是趋乐避苦。第二种认为，人的主要动机是统治和征服的欲求。情绪状态本身并不是一神精神疾病。谁懂得了为什么而生活，谁就能承受任何一种生活作为一个人，最根本的一点就是对自己在生活中的责任要有明确的认识和坚定的信心。我们必须对自己负责

6、，对他人负责，这种生活才是有意义的生活。人不会满足于自我平衡、内心和谐和没有任何压力的状态。只有当人富有责任感地去对待困难、处理问题时，他才是最满足、最幸福的，他的生活祖才最有意义。一个人为社会利益而工作时，这是创造的价值。在真正的交往中，与人交谈，增进与他人的了解，显然会带来体验的价值。我们从苦难中还会获得教益。艰苦磨难是一位良师，无忧无虑的生活固然不坏，但痛苦的人生却可以使我们的人格变得深邃而成熟。苦难可以成为促使我们发展的有力激素。所以，生活的意义也常常可以在痛苦磨难中找到。态度的价值也与人的幸福观密切联系着对待幸福的

7、正确态度是，幸福在任何时候都是不能追求、甚至是不能期望的。只有当我们在生活中求得真正的意义和积极的价值时，幸搞才可能作为这种生活的附产物而产生。这才是真正的幸福，它与单纯的享乐格格不入。流逝的时间不可造，但时间中发生的事却是不会磨灭的。悲观主义者是这样一种人，他总是怀着恐悮和悲戚的心情注视着他墙上的日历，他每天撕去一页，日子一天天流逝，日历越来越薄。一个人对他在生活中所起作用的态度同样十分重要。每一个人都有自己独特的命运和在生活中的贡献，没有人能代替他。每个人都有责任去认识自己的作用，履行自己的义务。死亡与其说是毁灭生命,不

8、如说是给生命带来了意义。错误的被动方法是指人们由于预期焦虑而逃避困境，这是逃离恐惧^正确的被动方法是运甩矛盾意向法。凭借这一技法，人们就可以不再害怕困境，而且会奄无畏惧和焦虑地去克服困难。错误的主动是沉迷和强迫地执着于问題和忧虑，结果自己过度劳累，精疲力尽，不能达到自己的目的。逆反应就是这