排球教学计划及进度

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1、湖北美术学院排球教学计划一.课程介绍：排球运动是由参加运动的人，以身体的任何部位（以单手或双手为主）相互在空中击球，使球不落地，既可隔网进行比赛，也可不设球网进行击球游戏的一种体育项目。排球运动形式多种多样。依运动目的、竞赛规则、参与人数、比赛形式的不同而分类。一般来说，以提高运动成绩为0的，并在国际上设有统一竞赛规则的运动形式称为竞技排球。目前它包括6人制排球和沙滩排球；以其他或游戏方式和参与人数的特殊规定，主耍以健身为目的，在国际上还没有统一竞赛规则的运动形式统称为娱乐排球，如软式排球、气排球，妈妈排球、4人排球、9人排球、残疾人排球、草地排球、墙排球等。排球运动问世一百多年来，苏竞

2、赛规则虽然经过了多次修改，但比赛双方始终围绕着使球在对方场IX落地，或使对方击球失误的竞技目的展开激烈的争夺，因此也带来了排球运动特有的，也是其他球类运动所不具备的技、战术特点。排球运动具有提高人体运动能力；发展判断、注意、反应等心理素质；培养机智灵活、勇敢顽强、团结协作的精神。通过排球选项课程的教学，能够提高学生对体育锻炼的认识，深刻理解体育运动的内涵及其对身体发展的影响，激发学生参加体育活动的兴趣，并养成自觉锻炼的习惯，为终身体育打下一定基础。本课程主要讲授排球基本知识、基本技术、基本战术，重点提高实战能力，通过排球运动，达到增进健康、娱乐身心、体验成功的目的。二.课程任务排球选项课

3、应完成以下课程任务：1、熟练掌握排球运动的基木知识、技术和战术，提高对排球运动的兴趣，养成自觉锻炼的习惯。2、掌握有效提高身体素质的方法，提高力量、速度、耐力、灵活性和柔韧性等身体素质的能力，改善体质健康状况。3、培养学生自觉通过体育活动來改善心理状态，克服心理障碍，养成积极乐观的态度。4、培养良好的道德和合作精神，提高团结互助的精神，正确处理竞争和合作的关系。（一）排球教学任务1、传授排球的基本理论知识，了解现代排球运动的产生、发展过程和现状、特点、发展动向及趋势。2、学习并初步掌握基本技、战术，了解一般组织竞赛及裁判方法。教学进度表周次教案序号容内学教学数教时教学形式hF安外课1M)

4、训量力协柔括包/<习练陝J匕厶m体2践实己自生习学练二2展发及史历概的动运球kF2论m,理教看己自材三3解讲麵赛竞球Lt—术技本的动运球kF科2论311理關46勃-1习5--复13页四4动移及型手球垫姿备准*(技本球kF2践实习练生学五5JX球垫手双而•I’亂垫手双而:•术技本球kF2践实练、习复习六6JZ势姿备准型手球发z<术技本基球kF2践实七17发手下而/男z球发手上而正zfk术本>)基女球习复习八87球发手上生女球发kb生男/<术技本基球uh2践实练f习复习九9手姿备准球传/(术技本基球uk—2S习练O>z球传來传而1f1■■■■上來传对人

5、两z<术技本球kF2践实练、习复习周次教案序号容内学教鮮S教学形式课外作业、辅导安排十一11步上要作动球扣手球扣z(术技本基球IE—2餓十二2JX衡平及位落球扣亂决平短扣占一找球高扣ZZV术技本®;球uh2践实练>习复习十三3JX作动地落时brc起手网拦zl术技本球Lb—2践实习复十四41JX习练及解讲术战M'J戊进ZZV术战4:1基球kp2姚习练己白十五5式杉换及位站的JX二1边及二1中zl术战本球Lb—2践实习练己白十六6Lu-、赛比教球uh2践实灘十匕117试考末期2餓bhr安五.成绩考核与评定（一）成绩考核内容1、专项技术考试：50%2、课堂考勤：40%3、课外

6、体育活动：10%（二）成绩评定标准（1）垫球技术考试：两人相距三米左右，进行连续对垫，中间不得失误。计算单人垫球次数，并按下表的标准进行评分。垫球技术考试标准（60分）垫球标准30分垫球次数605040302010分值30252015105技术评定击球手型6击球部位6两人对垫距630分离动作协调性6整体评价6（2）传球技术考试：两人相距三米左右，进行连续对传，中间不得失误。计算单人传球次数，并按下表的标准进行评分。传球技术考试标准（60分）传球标准传球次数60504030201030分分值30252015105传球手型6技术评定30分击球点6两人对传距离6动作协调性6整体评价6（3）扣球

7、技术考试：受试者在三号或四号位处，将球抛向或者传给二传，并运用半快扣球或者一般扣球技术，将球击入场内。计算击球次数，并按下表的标准进行评分。扣球技术考试标准（70分）扣球标准40分扣球次数10987654321分值403632282420161284技术评定30分助跑起跳6击球手法6攻击性6动作协调性6整体评价6（4）一传、扣球串联技术考试：受试者在六号位处，接对方场地六号位的抛球，将球垫给二传后，用半快扣球技术，将球击入场内。计算