自我管理班会

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1、我就能做好不用别人逼，吴牧天一个从小就接受自我管理和方法学训练的学生，并因此尝到甜头：10岁开始在《初中生优秀作文》等报刊发表作品，以10A成绩考上湖南重点中学长沙麓山国际实验学校、高三时作为优秀学生被选拔到美国中学交流，此外还有不少让人难忘的故事：如被绑架巧妙脱险，没有学过美国历史的他，却被美国历史老师任命为助教……目前在美国重点大学、被誉为“美国航空航天之母”的普渡大学（PurdueUniversity）学习。从17岁生日开始，吴牧天以自我成长为主题，通过每天总结，写出了30多万字的《自我管理日记》——本书不少精彩内容均出于此。吴牧天自我负责、自我管理的诸多感悟均汇集此书。而他的故

2、事，也将给众多老师、家长和同学带来惊喜与体悟。他的成功秘诀是什么？自我管理！你认为什么是“自我管理”呢？请和小组的成员一起分享你的看法。什么是自我管理？所谓自管理，就是指个体对自己本身，对自己的目标、思想、心理和行为等等表现进行的管理，自己把自己组织起来，自己管理自己，自己约束自己，自己激励自己。清楚自己的目标，懂得自我约束，并付诸实践，不用别人逼，我就能做好。哈佛大学有一个非常著名的调查，该调查项目的对象是一群智力、学习、环境条件都差不多的年轻人，经过二十五年的跟踪调查，那些目标具体清晰的人，是善于自我管理的人，他们几乎都成为社会上成功的人士；而那些自我管理差的人大部分都是中层的人或下

3、层的人。这说明，一个人能否成功主要靠自己——自我管理。自我管理的重要性就像今天我们介绍的吴牧天，他就是通过严格的自我管理，才获得了巨大的成就。读一读他的故事，再想想我们自己的经历，有没有哪些类似的经历，或者是你通过良好的自我管理而受益的？和同学们分享一下吧。要怎么才能做到“自我管理”呢？第一步，明确目标，管理目标美国著名电影演员阿诺·施瓦辛格，一个来自奥地利的穷小子，十五岁立志赢得“世界健美先生”，并自幼梦想“到美国、当电影明星、娶肯尼迪家族后代为妻”。这些梦想后来的确都逐一实现了。现在他又从“终结者”摇身变成加州州长阿诺，靠的是什么？靠的不是他满身钢铁般的肌肉，靠的是他自身钢铁般的意志

4、。他的夫人透露：“每年元旦，阿诺会拿出一本笔记本，一一写下新年心愿，设定目标。那些目标看似个个荒唐，但他写到做到，几乎全部实现了。”我们不妨根据自己的人生目标，制订学习目标和计划，将自己的学习目标公之于众。用大字贴在面前，告诉父母，告诉朋友，告诉老师与同学，用别人的期望甚至质疑，激励自己前进。初二下学期你的目标是什么？让我们记录下来吧~远期的大目标和学习的小目标都可以哦，只要努力，就一定都可以实现！第二步，战胜自己，严格自律。美国可口可乐公司前董事长兼执行官罗伯特·古兹维塔年轻时能一连五小时把自己锁在房间里读书，不理会外面的喧闹，不念完规定的书，绝不踏出房门半步。他的大学同学也以“苦力”

5、形容这位传奇人物专注的个性。人总有惰性，所以必须认清“为谁辛苦为谁忙”。你必须先说服自己：对自己要求严格，是为我自己好——为自己美好的人生奠基。当你课上走神的时候，当你斗志低落的时候，当你疏懒的时候,你都得提醒自己：战胜自己！像古兹维塔那样，像张朝阳那样！男同学不妨在书桌前贴上自己崇拜的名人图片，借以提醒、激励自己。第三步：寻求方法，超越平庸掌握适合自己的学习方法才能有效学习。方法没有好与坏，只有适合自己与否。仅有小学毕业学历的台湾京华钻石董事长柯朝祥，就是个用笔彻底学习的人。无论是平时阅读，还是听演讲，柯朝祥总是拿着笔随时做笔记，将每一句他听过的名言佳句都记录下来。不仅如此，他还会将这

6、些内容用录音机录下，让自己闲暇时也能学习。他说：“记忆力没别人好，我就靠记录”。管理大师彼得杜拉克说：事实上，只有极少数的人知道，他们到底怎样完成一件工作。不能依据自己最擅长的方式学习、工作的人，注定成绩平庸。第四步：同每一个妥协的念头作斗争一个目标的实现，需要长期坚持不懈地努力，需要在你遇到诱惑的时候，同每一个妥协的念头作斗争！世上无难事，只怕有心人！确定自己的目标，作出实现目标的计划表，从现在就开始做起！一步一步来，沿途管理好自己，拒绝诱惑，坚持不懈，同每一个妥协的念头作斗争，你一定能实现自己的目标！风雨过后，总见彩虹！