短跑运动员爆发力素质训练分析论文

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1、学生毕业论文论文题短跑运动员爆发力素质训练分析崎梢搂......................................................................................................................................................1关翻..........................................................................

2、...........................................................1（-）研實股.....................................................................................................................................1（二）..................................................

3、...........................................................................研究的方法1（三）.................................................................................................................................研究结果1二、研究分析与建议..........................

4、.....................................................................................................1（一）发展短跑运动员爆发力的不同训练组合的比较............................................................21、徒手快速练习与中小负份力暈练习的结合训练不能很好地发展爆发力...................22、人负荷练4后立刻对爆发力产

5、生的影响及原因...........................................................23、鉍大负荷与蛙大速度相结合的力fi练习是发挥爆发力的敁佳组合.........................2（二）.....................................................................................发展短跑运动员爆发力的三大要素31、增强肌肉的收缩力量..............

6、.........................................................................................32、加长川力距离..................................................................................................................33、缩短用力吋间................................

7、..................................................................................3（三）.....................................................................................发展短跑运动妃爆发力的训练方法41、快速的小力景训练........................................................

8、...................................................42、大重量力量训练...............................................................................................................43、超等长训练.................................................