男子花样滑冰专项耐力训练方法研究

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1、学校代码：10208分类号：研宂生学号：密级：公开体育硕士专业学位论文男子花样滑冰专项耐力训练方法研究TheResearchofSpecialEnduranceTrainingMethodsonMen’sFigureSkating作者：曾繁智指导教师：于立强教授专业：体育教学学位类别：专业学位申请时间：2012年5月学位论文独创性声明本人郑重声明所呈交的毕业暨学位论文是本人在导师指导下进行的研宂工作所取得成果的总结，内容真实。除文屮特别加以标注和致谢之处，论文不包含他人己经发表或撰写过的研究成果，也不包含为获得本校或其他教育

2、机构的学位或证书而使用过的材料。与我一道工作的同志对木研究所做的贡献均已在论文中作了明确的说明并表示了谢意。学位论文作者签名:签字H期：年刀H学位论文著作权使用授权书本学位论文作者完全了解吉林体育学院有关硕士学位论文著作权的管理规定。特授权吉林体育学院可以将学位论文的全部或部分内容编入有关数据库进行检索，并采用影印、缩印或扫描等复制手段保存、汇编以供查阅和借阅。同意学校向国家有关部门或机构送交论文的复印件和磁盘。（保密的学位论文在解密后适用本授权说明）学位论文作者签名：导师签名:中文摘要花样滑冰这个运动项S由于具有很好的视觉

3、体验和艺术体现，得到了很多人的喜爱。它的一整套动作，是由各种技术动作和连接步组合而成的。在这些技术动作进行和交替的过程中，体现出花样滑冰动作难度大的特点，各种跳跃旋转也都和运动员的爆发力有着很大的关系，如果没有良好的爆发力，运动员就很难高质量的完成相应的技术动作，然后我们同样需耍知道这样一个问题，花样滑冰是一个完整的项目，每一个环节出问题都会影响比赛最终的结果。在整个花样滑冰比赛中，运动员除了耍具有优异的爆发力量素质，还应该有良好的专项耐力素质作为支撑，这样才能使运动员在整个比赛过程中保持良好的身体素质状态，完成各种高难度技

4、术动作，善始善终的保持充沛的体能，完成比赛并最终取得优异的成绩。但大多教练员和运动员却只看到了爆发力量的重要性，在平时的训练中一味的强调爆发力的训练，却把专项耐力对于花样滑冰运动员的影响忽略了。通过研究我们认为，运动员必须自始自终保持良好的专项耐力，在训练屮协调好专项耐力和爆发力量之间的关系，找到二者的最优点，使两者协调发展。为运动员更好的完成比赛创造优异成绩打下坚实的基础。本文冋顾中国花样滑冰运动发展史，以专项耐力为切入点，应用文献资料，比较分析等方法，借鉴其他项目专项耐力训练方法，结合花样滑冰项目特点，提出提高男子花样滑

5、冰专项耐力的主要训练方法。在理论层面为花样滑冰运动员的耐力训练，尤其是专项耐力训练提供一定的参考和支持。让花样滑冰运动员和教练员在日常的训练中更加重视耐力训练，使训练变得更加系统化，整体化。希望能够在丰富花样滑冰运动训练理论的同吋，能够对中国花样滑冰的发展和提高做出贡献。关键词：花样滑冰专项耐力专项训练AbstractOneofthefeaturesoffigureskatingisaprominentdifficultyofmovement，thefullsetofactionsbyavarietyofjumps，rota

6、tion，jointjumping，jointrotation,acoalitionoftheactionandconnectstep,inordertoachieveexcellentresults.It’sdifficulttoaccomplishwithoutexplosivepowerandabsolutepower.However，mostcoachesandathletesmostlyignoredthespecialenduranceforthefigureskater.Throughoutthegame,if

7、thereisnogoodenduranceassupport，evenifthereisapowerfulexplosiveandabsolutepower,itisdifficulttofinishthejobwithahighleveloftechnicalaction.BeginningtotheendtomaintainspecialenduranceInordertocompleteavarietyofdifficulttechnicalmovementbetter，athletesmustkeepgoodspe

8、cialendurancefrombeginningtoend.ThispaperreviewsthedevelopmentofChinesefigureskatinghistory.Applyingdocumentationandcomparativeanalysis，drawingon