试论女研究生人际交往中心理调适的有效途径

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1、试论女研究生人际交往中心理调适的有效途径　　　　摘要：女研究生人际交往的问题主要包括三种人际关系的处理，即恋爱关系、同学关系以及导师关系，本研究从人本主义心理学出发，以学生为中心，尊重学生的多层次需要，通过建立人际交往共同体，帮助女研究生有效地进行心理调适。　　关键词：女研究生；人际交往；人本主义；共同体　　中图分类号：G643.1文献标志码：A文章编号：1002-2589（2014）10-0104-02　　近年来，我国各地屡屡出现研究生人际交往的问题，与同学、老师、恋人等产生严重的沟通障碍，甚至走上自杀或者杀害他人的绝路，这不得不让我们反思，如果我们能够在平时

2、对研究生进行积极的心理教育，帮助研究生更好地与人交往，出现人际矛盾时可以有效地调适自己的心理，将会避免更多惨剧的发生。　　与此同时，女研究生在研究生总体中比例很高，以作者所在院校为例，女研究生在研究生总体的70%以上，她们在与人交往的时候容易出现不敢与人沟通、害怕丢面子、对问题的看法偏激等诸多不利表现，给女研究生带来心理上的巨大压力。　　一、人际交往问题的现状8　　通过对本校1000名女研究生的问卷调查，及对已有文献的分析整理，研究者认为，当前女研究生人际交往问题主要突出表现在三种人际关系的处理上，即婚姻爱情关系、同学室友关系以及学生导师关系。　　（一）与恋人关

3、系　　1.想爱不敢爱，心理冲突多　　本次调查中，约40%的女生没有恋爱经验，除了极少部分同学表示不想谈恋爱或同性恋以外，绝大部分同学因为“害怕受伤害”或者“担心受骗”而错失很多机会，女研究生们一方面很渴望爱情，另一方面害怕担心失败造成的伤害。正是这种想爱不敢爱的心态，造成女研究生们很多的心理冲突。　　2.鱼和熊掌都想要，功利性强　　有些女研究生因自己条件的改变而代价感增强，觉得自己失去了女性最美好的青春，在经济上应该有一定的补偿，希望对方在经济上能够拥有一定的实力，但同时，也渴望能以真挚的感情作为基础[1]。鱼和熊掌都想要的心理，在恋爱中往往给对方和自己造成过大

4、的压力，最终一无所有。　　3.过度追求完美，包容性低　　许多女研究生更是爱情的完美主义者、理想主义者，对婚恋抱着一种理想化的追求，追求一种纯感情的恋爱[2]。女研究生们希望未来的“那一半”，不仅学历相当，有事业，还要有一定的社会地位，有的特别强调年龄[3]，当这种理想与现实出现落差的时候，往往不能承受，51%的女研究生表示会不再相信爱情，22%的女研究生表示如果对方有出轨行为会有“想对方死”或“自己不想活”的念头，约1%的女研究生自杀未遂。　　4.传统观念束缚，失去自我8　　本次调查中，65%的女研究生认为“门当户对”在恋爱关系中“重要”和“十分重要”，认为“完

5、全不重要”的仅为9.5%。传统观念的束缚让女研究生在择偶和恋爱中没有自己主见、失去自我地位，常常在门当户对与两情相悦间摇摆不定，情绪容易出现波动，不仅影响恋爱关系的稳定，而且造成女研究生内心的纠结和冲突，出现严重的心理问题。　　（二）与同学关系　　1.宿舍同学矛盾　　宿舍矛盾是研究生，特别是女研究生当中最突出的人际关系问题，以本次调查为例，承认与舍友发生过冲突的比例为72%，其中有37%的同学与舍友的矛盾持续一个月以上，甚至有长达两年半以上的。部分女研究生对自己的评价、期望过好，形成高傲的性格，在面对作息规律、宿舍制度、甚至宿舍卫生等情况时，往往以自我为中心，把

6、责任推卸给舍友；同时研究生年龄较大，喜好面子，出现不满和矛盾后，通常不采取正面冲突和沟通，以拉帮结派和冷战来“处理”问题，结果必然是加深和激化矛盾。　　2.同门恶性竞争　　同门之间研究方向相近，很多研究生都在导师的同一个课题下参与研究，当导师表现出对某些同学的偏爱，特别是在出现利益冲突时容易产生嫉妒、心理不平衡等。就本次调查结果来看，有45%的受访者与同门之间发生过或明或暗的冲突，其中61%的受访者认为自己曾被同门排挤或陷害过。面对这样的同门关系，受访的女研究生们表示心里很痛苦，压力很大。　　（三）导师关系8　　根据本次调查结果，88.2%的研究生与导师的交往内

7、容主要集中在专业成长方面，人际交往的问题与导师沟通的仅有0.9%，8.9%的同学觉得自己和导师关系“冷漠”或者“闹僵”。女研究生在与导师交往过程中问题，主要发生在以下三种情境：　　第一种情境，导师要求很高，自己能力不足无法完成，与导师或者不进行沟通或者沟通无果，心理压力很大，造成失眠、情绪波动大；　　第二种情境，女研究生觉得自己不受导师喜欢，而逃避导师，自怨自艾，情绪低落，心情抑郁；　　第三种情境，由于某些导师的人品问题，对女研究生或有不正当的身体接触，或金钱索取，或者科研成果的掠夺，学生们为了能够顺利毕业和自己的面子，往往选择隐忍，敢怒不敢言，抑郁躁狂焦虑长期

8、伴随她们。　　二、心理调