健康教育对轻中度脂肪肝患者的影响

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1、健康教育对轻中度脂肪肝患者的影响【摘要】目的观察56例轻中度脂肪肝患者健康教育前后行为变化。方法对我科收治的56例轻中度脂肪肝患者发放宣传资料，举行健康讲座，对脂肪肝患者进行饮食、心理、运动等方面的健康教育。结果健康教育后脂肪肝患者的不良行为改善。结论健康教育提高了患者的保健意识，对改善脂肪肝患者的预后有重要意义。本文采集自网络，本站发布的论文均是优质论文，供学习和研究使用，文中立场与本网站无关，版权和著作权归原作者所右，如存不愿意被转载的情况，请通知我们删除己转载的信息，如果需要分享，请保留本段说明。【关键词】健康促进；轻中度脂肪肝；影响doi：10.

2、3969/j.issn.1004-7484(s).2014.04.337文章编号:1004-7484(2014)-04-2077-02脂肪肝是由多种疾病和病因引起的肝脏脂肪变性，当肝脏对脂肪合成能力增加和(或)转运入血的能力下降时，脂类物质(主要为甘油三酯)在肝内蓄积过多，超过肝脏湿重的5%，或组织学上50%以上的肝实质脂肪化时，即为脂肪肝［1］。随着人们生活水平的不断提高和饮食习惯与结构的变化，脂肪肝的发病率越来越高，且发病有低龄化和女性化的发展趋势，脂肪肝已成为仅次于病毒性肝炎的第二位肝病，且有5%-15%的病人有发展为肝硬化的潜在危险［2］。现将我

3、科自2011年12月一一2012年12月，收治56例轻中度脂肪肝患者，给予施行健康教育，取得较满意的效果，现报告如下。1资料与方法1.1一般资料本组56例，男26例，女30例；年龄48-69岁，均在健康体检中经B超检查，符合脂肪肝诊断标准。1.2方法1.2.1教育内容①增强科普力度，让患者及家属了解脂肪肝的概念，树立预防脂肪肝的观念，增强科学预防的自觉性。②帮助分析脂肪肝相关危险因素，及对人体健康的危害。脂肪肝虽为良性病变，但其肝脏纤维化发病率高达25%，约有1.5%-8.0%的患者可发展为肝硬化［3］。另外，饮食结构不合理和不良生活方式，不仅是导致脂肪

4、肝的直接原因，同时也降低人体的免疫及解毒功能。1.2.2心理教育脂肪肝是现代生活病，人们对该病认识不足，难免出现闷闷不乐、忧愁、压抑的心情，直接影响病人的治疗。而且脂肪肝是一种慢性病，治疗时问较长，较多的患者在治疗一段时间后就失去信心及耐心，此时的心理教育就尤为重要。因此，应及时给病人讲清该病的病因、转归及预后，介绍取得明显效果的病例，提高战胜脂肪肝的信心，清除抑郁、焦虑心理，维持心态平衡。同时也要做好家属宣教工作，以利于对患者予以提醒，监督。1.2.3饮食指导脂肪肝的饮食以清淡，低脂，低盐，低热景，高维生素，粗纤维为主，主食应粗细搭配，常吃豆制品、新鲜

5、蔬菜、水果，食油以植物油为主，不吃零食和甜食，睡前不要进食。少食肥肉、蛋类、动物内脏等，饮食不易过饱，少饮或不饮浓茶、咖啡［4］。①控制总热量摄入胖或超重者每口每千克体重供给83.4-104.3kJ的热量，糖类应小于总热量的55%，禁食蔗糖、果糖等。蛋白质可选脱脂牛奶、鸡蛋清、鱼类、煮过的瘦猪肉、牛肉等，每H供给脂肪35-50g为宜；②指导病人及其家属掌握简单的营养知识，认识食物的基本成分，能正确地选择食物；③改变不良饮食习惯，如偏食，暴饮暴食，睡前进食，喜欢食用煎炸及高糖食品等；④戒酒、烟。嗜酒会引起甘油三酯升高，乙醇中间代谢产物乙醛对肝脏有直接损害作

6、用，同时可引起并加重肝内脂肪的沉积而导致脂肪肝。烟内含有大量尼古丁，可导致动脉硬化，加剧脂肪肝形成和进展，如不能立即戒除，应逐渐减少吸入量，然后戒除。让患者认识吸烟，酗酒的危害，自觉戒除烟酒，逐步养成良好的生活习惯［5］。1.2.4运动行为干预适当运动可消耗热量，降脂减肥，促进肝内脂肪消退。根据患者的身体状况制定适合个人的运动计划，进行渐进性的有氧运动，如慢跑、爬山、游泳、太极拳、有氧舞蹈及健身操等。在医生指导下适当锻炼，运动强度维持在本人承受中等强度以下，以稍累为宜，可以测量心率为标准：年龄在20-30岁运动后心率达到130次/min;年龄在40-60

7、岁运动后心率达到120次/min;年龄在60-70岁运动后心率达到110次/min,每天持续10-30min。每周保持3次以上［3］。2结果