消除心理烦恼快乐成长

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1、消除心理烦恼快乐成长！第

2、二教育0资源F网Y课题消除心理烦恼快乐成长授课人班级课型新授主备人学生姓名学习目标1、认识青春期的烦恼产生的原因，调控好自己的心理冲动，愉快、安全地度过青春期。2、提高对青春期烦恼的自我调适能力和对心理冲动自我控制的能力。学习关键如何正确对待青春期的烦恼引言：上节课主要学习了如何认识青春期的生理变化，本节课主要研究青春期的心理变化及应对策略。探究新知:活动一：正确认识青春期的烦恼同学们认真阅读课本9页情景材料，说一说：自己有过类似的烦恼吗？想一想：青春期出现的这些烦恼主要是由于造成的。议一议：我们应该怎样认识这些烦恼

3、呢？活动二：弹奏好自己的青春协奏曲（怎样应对青春期的烦恼）（一）同学们阅读11页材料并读图，讨论：“我”是用什么办法消除烦恼的，快乐成长的？这些办法对我们有何启示？结论___________________________________________________________________________________________。（二）请阅读12页“读一读”回答：材料中的好朋友从嬉戏发展到打架，是因为____________；曲晓栋同学的做法给我们什么启示？结论__________________________________

4、____________________________________________。（三）阅读12页情景材料，说一说：参加以上活动对解决心理矛盾，消除青春期烦恼有何作用？议一议：还有哪些好的方式？结论：要消除心理烦恼，还要___________________________。回顾收获：小试牛刀：1、青少年遇到烦恼，应该（）A自己闷在心里，任其发展。B不与同学交流，以免同学耻笑C向老师、家长、亲友以及社会寻求帮助D瞒着父母，自己的事情自己解决。2、当出现心理冲动时，不可以采取的控制办法是（）A自我暗示B目标转移C换位思考D随时发泄3、小林当遇

5、到烦心事就有意识的去参加文体活动。这是因为（）A参加文体活动，能培养高雅的情趣，消除心理烦恼。B小林有很多烦恼，庸人自扰。C文体活动是消除青春期烦恼的唯一方法。D只有丰富的业余生活才能摆脱青春期的烦恼。4、我是排除烦恼的高手。遇到下列烦恼时，我该：我长大了，渴望自主的安排自己的生活，可父母过多干预_______________我有许多心里话想跟老师和同学们说，可又不愿主动，___________________我最近爱在异性同学面前表现自己，学习上老分心。_____________________我经常为一点小事而冲动，很苦恼。__________

6、______________________反思或个案补充第

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