初一上册体育教案

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1、初一年级体育与健康课课时计划第1周1次课  理论课 一．健康的标志1．             精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和学习所产生的压力。2．             乐观开朗，态度积极勇于承担责任。3．             善于休息，睡眠良好。4．             应变能力强，能适应外界的各种变化。5．             抗病能力强，能抵抗普通感冒和传染病等。6．             体重适宜，身体匀称而挺拔7．             眼睛明亮，反应敏锐8． 

2、            头发具有光泽，头屑少。9．             牙齿清洁，无蛀牙，牙龈颜色正常，无出血现象。10．        肌肉丰满，皮肤富有弹性，走路、活动感到轻松。二．课堂常规1．             不迟到，不早退，不无故旷课，因事因故不能上课时向任课老师请假。2．             上课铃响后，到指定地点站队，做到快、静、齐。3．             上课时穿运动服或轻便服装，穿胶鞋，不带铅笔、小刀等硬物。4．             上课认真听讲，刻苦操练

3、，努力完成学习任务。5．             遵守课堂纪律，听从指挥，注意安全，未经老师允许不得离开上课地点。6．             上课不讲话，不打闹，按时完成课内、课外作业。三．体育锻炼能增强你得自尊和自信自尊：是你在学习生活中对自我价值的积极评价和体验。体育锻炼有助于增强你的自尊心，集体项目有利于从同伴关系方面发展你的自尊；个人项目会从体能，身体魅力、教师期待等方面影响你的自尊。当然，体育锻炼对自尊的影响要经过一定强度的持续锻炼才能体现出来。只有当你感觉到体育锻炼的效果时，你才会体

4、会到自尊心的增强。所以，如果想进一步提高你的自尊水平，则需要进行长期的体育锻炼。          学业成绩                                                体       能          同伴关系         影响自尊的因素           身体魅力          教师期待                                                家庭情况自信：古今中外，凡有所成就的人，都有着同一条成功的密决：自

5、信！自信是你对自身能力的信任程度，是你学习生活的重要心理动力。因为有了自信，你才会勇敢的面对挫折和困难：有了自信你才会扬长避短，走向胜利。体育锻炼有助于增强你的自信，体育锻炼是人类挑战自我、挑战自然精神的体现。在体育运动中克服各种困难和障碍并获得成功，有助于增强你的自信心。   初一年级体育与健康课课时计划 人数：        第 1 周2 次课             任课教师：教学内容1．广播操2．素质测验教学目标    学习广播操1—4节，提高学生身体协调能力，多数学生学会基本动作方法，并

6、能独立进行练习。    进行生身体素质测验，对学生的身体素质有一个初步的了解。 教学内容次数教师指导学生活动组织与要求上课常规30”——1’1次1．  教师提前到场准备与检查器械2．  接受体委报告，向学生问好3．  宣布本课内容与目标1．  体委整队，检查人数，向教师报告2．  向教师问好组织：四列横队队形：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx要求：精神集中，认真听讲，明确目标，做好安全检查绕操场慢跑53圈    教师观察学生练习，并从旁鼓励学生克服困难，积极练习    学生认真完成

7、教师布置的练习任务组织：全班集体进行练习要求：按教师要求完成练习 徒手操练习44×8拍    教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习    学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师的口令指挥下进行练习组织：全班成四列横队进行练习队形：xxxxxxxx      xxxxxxxx      xxxxxxxx      xxxxxxxx要求：跟上节拍，充分活动各关节广播操1—4节74×8拍    教师讲解及示范练习方法，并用口令指挥学生进行练习    学生认真听教师讲解示范练习动作，并在教师

8、的口令指挥下进行练习组织：同上队形：同上要求：跟上节拍，认真练习广播操分组练习10  4×8拍    教师轮流检查各组练习情况，并帮助有困难同学，用语言鼓励学生     学生分组进行练习，并进行自我评价和相互评价，找出不足进行改正 组织：分四组进行练习要求：认真完成动作，观察其他同学练习 体能测验50米跑152次    教师讲解起点和终点位置，并在终点记时    学生两人一组进行练习，跑出最好成绩组织：两人一组要求：尽全力跑放松操2 4×8拍    教师讲解并示范练习动作，用口令进