[精品]青春期心理健康教育教学讲座

[精品]青春期心理健康教育教学讲座

ID:26018105

大小:55.00 KB

页数:7页

时间:2018-11-24

[精品]青春期心理健康教育教学讲座_第1页
[精品]青春期心理健康教育教学讲座_第2页
[精品]青春期心理健康教育教学讲座_第3页
[精品]青春期心理健康教育教学讲座_第4页
[精品]青春期心理健康教育教学讲座_第5页
资源描述:

《[精品]青春期心理健康教育教学讲座》由会员上传分享,免费在线阅读,更多相关内容在教育资源-天天文库

1、.让我们的青春更亮丽同学们,今天我受学校委托,在这里给大家讲一堂课,一堂心理健康教育课。去年秋天我给同学们做过一场报告,今天又和大家一起探讨,很荣幸。在此,首先感谢学校领导给我们的机会,同时也代表全体同学对学校给予的关心爱护,表示诚挚的谢意。今天我报告的题目是——“让我们的青春更亮丽”。这个报告主要目的,是想让同学们知道三个方面的问题:一、我们青春期的学生有什么样的心理特点;二、在我们中间,常会发生怎么样的心理问题;三、出现心理问题时如何去解决。●正确的看待心理辅导(心理咨询)。以前大家都觉得心理的事情离自己很远,看心理医生是很神秘的事,其实心理对人们生活能力和生活质量的影响比比皆是

2、心理影响健康心理与文明同行心理影响人们的各方面能力如:抑郁成疾;历史故事诸葛亮骂死王朗;癌症病人对病情的反应等。发达国家对心理健康的重视。大家学会心理保健,我们才能够做真正健康的人,同学们懂得了如何进行心理疏导,才能使自己的青春亮丽光彩。●关于健康刚才说到健康,很多同学可能认为,没有身体疾患就是健康,其实这种认识是个误区。世界卫生组织现在提到健康的定义是这样的——“健康不仅是躯体没有疾病,还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此,现代人的健康内容包括:躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康等。几个心理不健康的例子很多。1、网瘾(初三学生杨铮的故事)2、社会适

3、应不良(大学生刘宁的故事,成绩优秀,面试紧张,社交能力低下)3、冲动型心理(新新中学某学生)从传统的角度来说,这几个人躯体没有疾病,看上去.都是健康的,但用现在的标准来卡,就是不健康。我只是举了几个例子,心理不健康或者亚健康的情况还有很多,下一个话题就要讲到。等会同学们不妨思考一下,是不是在某些时候,自己也存在心理问题,有的话,大家就要学会去调节;即使没有,也需要学会对心里的保健。●心理健康的标准(因为时间关系只做粗略介绍):(一)正确的自我观  即能够恰当正确地认识并悦纳自我,对自己的优点和缺点有较清楚的认识;能够自觉发扬优点,克服不足;不会因为优点而自大,也不会因为不足而自卑。 

4、 (二)情绪稳定乐观  情绪在心理健康中起着重要的作用,一个心理健康的中职学生一般应经常保持愉快、乐观、开朗、自信等积极的情绪状态,喜怒哀乐情绪的变化合理、正常,并能依场合的不同适当地控制自己的情绪。  (三)人际关系和谐  每个人都是一个社会人,离开集体,个人将无法生存。能否与他人和谐相处,是决定一个人事业成败的关键。有心理学家统计,人生80%左右的烦恼都与自己的人际环境有关。对别人吹毛求疵,侵犯他人的利益,不注意人际交往的分寸,都将给自己带来无尽的烦恼。心理健康的中职学生应乐于与人交往,能理解和接受别人的思想感情,也能够恰当地表达自己的思想感情;高兴地接纳他人和自己;既有广泛的朋

5、友,也有少数几位知己。与同性交往随和真诚;与异性交往不紧张,会把握分寸。  (四)敢于正视并接受现实  不论现实是否如己所愿,抑或对自己极为不利,都能够坦然接受,而不是怨天尤人,否定或逃避现实,甚至产生敌对情绪。心理健康的中职生能够主动地去适应现实,对周围事物和环境能做出客观的认识和评价,并能与现实环境保持良好的接触,既有高于现实的理想,又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。对自己的能力有充分的信心,对生活、学习、工作中的各种困难和挑战都能妥善处理。(五)焦虑度适中心理健康的中职学生应对自己的学习、生活有一定的紧张感,不应有过度的焦虑;遇到困难时,能积极应对,寻找解决问题的办法,而不是慌

6、乱失措,寝食难安。(六)具有和谐的人格.人格,是一个人的性格、品质、能力等内在特征的总和。和谐人格是指具有完整性和平衡性特征的人格,即精神旺盛,情感丰富,头脑睿智,感觉敏锐。人格的各个要素之间具有良好的互促关系,感性、理性、情感等方面相互呼应,协调发展,共同提高。心理状态在不同的阶段有不同的特点,现在讲一讲青春期心理特点及常见的青春期心理问题。●青春期心理特点一、独立性增强。随着青春期自我意识的形成,他们的独立性急剧增强,他们不再被动地听从父母的教诲和安排,(比如和什么样的人交往,穿什么衣服,做事情的时间安排等等)不再像以前那么听从父母的,而是渴望用自己的眼睛看世界,用自己的标准衡量

7、是非曲直。这种从被动到主动,从依赖到独立的转变,对于青少年来说是成长的必由之路。二、情绪两极化。青春期孩子情感浓烈,热情奔放,情绪的两极性表现得十分突出。他们既会为一时的成功而激动不已,也会为小小的失意而抑郁消沉。老师表扬了,就会干劲十足,批评之后,情绪一落千丈。情绪多变,经常出现莫名的烦恼、焦虑。三、心理上“锁”。进入青春期,同学们结束了“少年不知愁滋味”的孩童时代,进入了“多事之秋”。此时由于心理的不断发展,他们的情绪自控能力比孩提时有了较大的提高,学

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文

此文档下载收益归作者所有

当前文档最多预览五页,下载文档查看全文
温馨提示:
1. 部分包含数学公式或PPT动画的文件,查看预览时可能会显示错乱或异常,文件下载后无此问题,请放心下载。
2. 本文档由用户上传,版权归属用户,天天文库负责整理代发布。如果您对本文档版权有争议请及时联系客服。
3. 下载前请仔细阅读文档内容,确认文档内容符合您的需求后进行下载,若出现内容与标题不符可向本站投诉处理。
4. 下载文档时可能由于网络波动等原因无法下载或下载错误,付费完成后未能成功下载的用户请联系客服处理。