乌鲁木齐市俱乐部健身人群锻炼现状调查研究

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1、乌鲁木齐市俱乐部健身人群锻炼现状调查研究马雯（新疆师范大学体育学院，新疆乌鲁木齐830054）摘要：随着社会大环境日益增加的生活压力，大众对个人的健康问题开始关注，积极参与体育健身活动、锻炼身体的人群不断增长。目前，乌鲁木齐市20岁到50岁年龄段的人群已成为各健身俱乐部的主体消费人群。健身俱乐部应针对当前阶段的发展情况，根据消费人群不同的身体现状和社会阶层,推出适当的科学健身计划，积极宣传健身观念，改善消费者的付费健身观念，吸引更多的健身爱好者加入俱乐部健身人群。文章采用了文献资料法、实地调查法、问卷调查法等方法，重点分析了新疆乌鲁木齐市各健

2、身俱乐部人群的锻炼现状和锻炼动机，为找出促进新疆乌鲁木齐市健身俱乐部良性发展的对策提供可靠依据。关键词：乌鲁木齐市俱乐部健身人群中图分类号：G812文献标识码：A：1004—5643（2015）06—0050—03简介：马雯（1989~），女，在读硕士研究生。研究方向：体育人文社会学。随着改革开放至今，市场经济的高速发展使我国居民的生活质量有了显著的提升，人们不在满足于简单的温饱，对精神生活、休闲娱乐等要求逐渐提高。“健康的身体”已经开始引起了人们的关注和重视，“健康投资”已成为现今社会的主流时尚。社会需求必将带动市场发展，因此，健身俱乐部的

3、应运而生并不断改善经营方式是社会发展的必然结果。有需求就会促进市场的发展，各健身俱乐部面对前景良好的市场需求，对传统的健身项目进行新的调整是当前必须改善的。2009年《全民健身条例》实施以来，群众体育工作不断高速发展，人们的健身意识也随之增强，对身体形态的审美要求越来越重视，促使广大的人民群众在工作和学习之余热爱参加健身、健美、休闲娱乐等活动。积极参加体育健身活动既可以促进居民身心健康，也促进了居民的社会交往，满足了人民群众的精神娱乐需求。根据此次调查显示，乌鲁木齐市群众对参加体育健身的概念了解逐渐明确，更多的居民开始积极投身到体育锻炼活动之

4、中。本文借助乌鲁木齐市各主要健身俱乐部，通过对俱乐部健身人群的调查分析，深入了解他们的健身动机及其需要，为健身事业的发展提供科学有效的建议。1研究对象与方法1.1研究对象乌鲁木齐市健身俱乐部健身人群锻炼现状为研究对象。1.2研究方法1.2.1访谈法对乌鲁木齐曼哈顿健身广场、硬石健身房等五个健身俱乐部会员的锻炼现状及动机进行调研和访谈。1.2.2问卷调查法共发放问卷300份，回收300份，其中有效问卷300份，有效率为100%。2结果与分析2.1健身人员基本信息从表1中可以看出，乌鲁木齐市健身俱乐部的会员以女性居多，占到了调查人数的六成以上，且

5、年龄以20-50岁居多，其中75%的体育锻炼参与者受教育程度达到了高中以上的教育。调查结果表明女性对健身有着更明确的要求和目的，从而实现自己对身体健康和塑形健美的追求；居民的文化层次越高，对自己的外在形象要求越高，所以受过高等教育的人群相对较多；年龄在25-50岁的女性工普遍比相同年龄段的男性工作轻松，她们拥有更多的闲暇时间是健身俱乐部女性比男性多的主要原因。2.2居民的健身内容研究从表2可以看出，乌鲁木齐市健身俱乐部开设的主要健身课程为健美操、瑜伽、拉丁舞、健美、形体、肚皮舞等。其中大部分女性会员到健身房锻炼的项目选择是健美操，这与该项运动

6、比较容易普及、且随意特点有很大的关系。大众参与健美操主要目的是以健身为基础，融健身和健美于一体，既重外表的匀称又注重内在修养。健美操自身动作特点包含：动作大方、有力度，又要求准确到位，因此通过有效的训练能使人体匀称、和谐的发展，有利于自身形态的塑造。研究表明，一套约5秒的中等节奏健美操练习，全身头、颈、肩、肘、脊柱、膝等各关节活动达千余次，平均有200-300多次的关节活动，由此可见，健美操运动量不亚于普通体育活动。而形体课作为一种新型时尚的健身方式，也被越来越多的爱人士所接受，从欧美到亚洲，年轻人群都把它作为锻炼身形最佳的方法。2.3居民健

7、身动机研究居民参加健身的动机多种多样，相关研究表明健身者的动机决定了参与健身的居民是否能持之以恒的坚持锻炼。如果是宁愿吃药也不做运动或者改善饮食,那么，运动的动机可能是外部的。由表3可知，居民参与体育健身活动的动机主要是强身健体，这种现象表明：在现代社会的物质生活显著提高的同时，各种严重危害人们身体健康的“现代病”也潜移默化地显现出来，严重影响着人们的日常生活质量。另一方面也说明人们对自身的健康状况和素质有了一定的重视度。排在第二、三位的运动动机是减肥和丰富业余生活，充分反映出人们越来越重视形体美和生活质量。此外，希望获得健康指导也是健身人群

8、的一个关键性的动机，体现出当下健身人群对精神生活状态、生活质量逐步有更高的追求。2.4健身人员的经济条件因素调查表明，健身者收入以3000-5000元以上较多，人员