《中学生心理卫生》ppt课件

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1、中学生心理卫生中学生的不良习惯与心理卫生一、吸烟与身心健康二、饮酒与身心健康（二）影响中学生吸烟的因素（三）中学生吸烟不良习惯的矫正（一）中学生吸烟的危害国外已将吸烟、高血压、高血脂列为引起冠心病的三大“危险因素”。吸烟还能引起高血压。吸烟还能引起呼吸道疾病。吸烟不仅危害本人健康，而且还造成“公害”。1.对身体健康的危害吸烟对人的心理健康也是有害无益的。吸烟还会对中学生良好的性格和道德品质的形成产生不利影响。2.对心理健康的危害影响中学生吸烟的因素北京市区、郊区的调查表明：市区高中男生吸烟者为25．6%，其中男生为13．5％，郊区高中

2、男生吸烟者为26．6％，初中男生为20．8％，其中有60．2％在12岁以前就开始吸烟。1992年对山东沂蒙山区9所中学3667名学生的调查显示：总吸烟率为24．46%，男生吸烟率为42．5％，女生为7．3％。青少年的吸烟率平均约20％，也就是说，五个青少年中就有一人在吸烟。1.中学生吸烟心理分析(1)好奇心理(2)模仿心理(3)从众心理(4)表现心理(5)交往心理2.中学生吸烟的外部影响因素（1）“吸烟无害论”还有市场（2）无处不有的烟民是一种诱惑（3.）家庭教育的影响（4）影视中人物形象的不良影响（三）中学生吸烟不良习惯的矫治1、充

3、分认识吸烟的危害，激发中学生戒烟的需要2、优化环境，减少对中学生的不良影响3、纠正中学生认识上的偏颇4、采用某些戒烟方法如厌恶疗法，“情绪性角色扮演”技术，“社会影响干预”等饮酒与身心健康（一）过量饮酒对身心的危害（二）中学生酗酒的心理分析（三）中学生酗酒的矫正1.对身体健康的危害长期饮酒造成的慢性酒精中毒，使躯体及神经系统都有许多改变。长期饮酒会使各种内脏器官病变、新陈代谢障碍以及神经系统症状，如手抖、舌颤、多发性神经炎、肌萎缩、瞳孔变化、头晕、头痛、耳鸣、大小便失调等等。各种心理和身体并发症也与慢性酒精中毒有关，包括青年期不很明显

4、的肝硬化。饮酒可对不少药物效能发生影响，轻则降低药物疗效，重则严重报人体脏器，甚至死亡。一次大量饮酒，可能发生急性酒精中毒，引起头痛、恶心、呕吐、心跳加快、血压降低、皮肤血管扩张、面部充血、眩晕、瞳孔反应暂时缓慢等等。严重者呼吸缓慢、脉搏快而微弱、面色苍白、体温下降，出现昏睡、昏迷状态，甚至会导致死亡。2、对心理健康的危害酒精对人的各种感觉器官产生不同程度的影响，使感觉迟钝。酒精中毒可使视力减退，观察能力减弱，还可以使听觉灵敏度下降。在运动方面可使人的动作不稳，灵活性降低，运动速度和力量减弱，影响人的运动成绩。酒精中毒可使人的注意不能

5、集中,注意的稳定性、紧张度、分配能力、转移能力降低，影响人的工作效率。饮酒还能使记忆力、思维能力下降，对事物的分析、判断能力减弱，智能衰退，重者甚至会出现妄想、幻觉，诱发人格改变和反常行为。醉酒后常常出现一些很不文明的表现，如情绪冲动、话语不休、语无伦次、口齿不清、狂呼乱叫、动作笨拙、东倒西歪、跌跌撞撞、手舞足蹈、随地呕吐、酒气熏天等，既有害于自己，又使周围人厌恶。酗酒者还经常出现破坏行为、暴力行为和不道德行为，如打架斗殴、酒后驾车等，给个人、家庭和社会带来严重后果。中学生酗酒的心理分析好胜心理交往心理借酒消愁对学习失去兴趣，百无聊赖

6、，精神空虚中学生酗酒的矫正，关键在于提高学生对过量饮酒的危害的认识。矫正吸烟习惯所使用的心理学技术。如麦卡利斯待等人的“社会影响干预”实验中学生学习的心理卫生纵观中学教育及学生学习的实际情况，不难看到，有许多因素影响着教育目标的实现，影响着中学生的健康成长学习方法与心理卫生掌握科学的学习方法，是社会飞速发展的需要。“方法比知识更重要”。未来学家认为，未来的“文盲”不是目不识丁的人，而是一些学习方法不当，不善钻研问题、没有预见能力的人。如果鱼儿没有了氧气？？1、不良学习方法的表现（1）“一边派”的学习习惯（2）学习无计划（3）拖拉和应付

7、（4）疲劳战术与死记硬背（5）依赖家长2、不良学习方法形成的原因（1）不正确观念的影响（2）不良生活习惯的影响（3）不良性格的影响（4）教师的影响（5）基础不良．学习适应性不好思考：面对诸多问题，我们该如何解决呢？我们都是从那样的年纪走过来的人，曾经的我们也面临这那样的问题和困惑。中学生学习方法指导一要想学好，失有计划二培养良好的学习习惯三指导学生掌握学习的基本环节四辅导学生掌握科学的记忆方法（三）学习疲劳与科学用脑1、学习疲劳对身心健康的影响2、科学用脑的心理卫生指导中学生的意志与心理卫生一、意志的作用与意义二、中学生意志品质的特点

8、三、中学生意志品质的培养（一）什么叫意志所谓意志是人们为达到既定的目标，自觉地去克服困难，果断地调节、支配个人行动的一种心理过程。人的意志总是体现在人的行为活动中，离开了人的行为活动就无所谓意志。意志是支配调节意志行动的