如何创造快乐人生黄俊铭医学博士

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1、如何創造快樂人生黃俊銘醫學博士心靜得下來嗎？就從看到的那一點開始「停」下來每次一看到，就是一個新的開始感覺身體的鬆緊沒關係心無法煞車、停不下來、很焦躁，怎麼辦？感覺呼吸的進出放鬆再放鬆放鬆工作的目的是為了生命的品質為了愛不要為了工作犧牲生命的品質犧牲愛心的開展很多的衝動懊悔都是因為不懂得放鬆身心繃得很緊就不能愛自己也沒有能力愛別人心不平靜上廁所、洗廁所不是浪費時間吃飯、洗碗不是浪費時間開車時遇到塞車也沒有浪費時間買東西時大排長龍也沒有浪費時間就是浪費時間你曾經很由衷對家人說過一句話嗎？從心肝底說出來放鬆才能流動流動才能柔軟柔軟就會由衷由衷就會開心！給自己空間因為愛你所以不急著衝動

2、反應給自己時間看看自以為認識的人自以為認識的世間有成見就有負擔就不可能開心歸零重新再認識你會發現原來一轉念就是全新的生命當你講每一句話都非常由衷的時候你會對自己很感動感動自己的誠懇感動自己的柔軟感動自己的無所求開心可以很簡單以退為進以問代答人際關係經營技巧花開不為誰開花開不為誰開快樂做人的心態惦惦做憨憨做甘願歡喜快樂做看淡就輕鬆想通就滿意如何處理人際的問題青山無所爭福田用心耕慢慢來順順來平安順遂福氣自己來與人相處最好的方法尊重自省學習成長最好準備壓力處理最好方法最壞狀況如何增進學習樂趣做中修修中悟悟中覺如何增進人際關係縮小自己勇於承擔樂於配合人生要放下頭腦要放空口氣要放柔

3、肩膀要放鬆心門要放開腰部要放軟腳步要放慢心開福就來握住一點放開無限成功人生經營理念有原則不亂有計劃不忙有理財不窮花開不為誰開自己種一叢較贏看別人養心在靜養氣在動動靜得宜進退有序心靜心淨心境心敬心鏡1.時間千萬要管理2.情緒千萬要調理3.問題千萬要處理4.壓力千萬要清理5.做事千萬要合理6.做人千萬要明理7.身體千萬要健康8.家庭千萬要幸福9.生活千萬要快樂10.學習千萬要成長11.工作千萬要用心12.事業千萬要發達社團法人台中市快樂列車協會會長黃俊銘博士祝福快樂人生一億二千萬愛的列車開往感恩的月台多少有緣人邂逅在這個時代天地輪迴時空更改唯一不變依然有愛愛的故事永遠

4、在人間連載多少有情人重逢在茫茫人海似曾相識心有靈犀因為有愛與我們同在因為有愛每個日子都活得有期待因為有愛整個地球都充滿著關懷因為有愛每個明天都活著更精彩因為有愛整個世界都亮了起來因為有愛