让优秀成为习惯

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1、让优秀成为习惯摘要学生升入高一后在学习生活方面往往存在很多不适，由此也产生很多问题，怎么有效解决，以下对策值得借鉴：自己逼着自己奋进；重主干，抓“三基”；机械记忆与意义记忆结合；放下包袱，轻装上阵；扬强科扶弱科；注重答题技巧。关键词“三基”技巧记忆心理暗示“扬强扶弱”解答问题能力中图分类号：G630文献标识码：A文章编号：1002-7661(2017)01-0027-02学生由初三升入高一，在学习生活方面发生了巨大变化。学习上，文化课增加到八门，由于省级水平测试等缘故都得按主课对待；课程难度增加理解性增强，学4方法要求机械记忆下降而意义记忆上升。

2、生活上，升入高中以后，更多的同学都住校了，集体食宿生活。诸如此类的变化让很多学生不适应，在学习生活上不同程度地还存在很多困惑或制约因素，这里就一些代表性问题与对策做一探讨。问题一：对自己缺少狠心，不时放纵，一曝十寒考试后、周末、节假日、情绪波动时容易放松学习，升入高中后往往离家住校，又是刚刚经历了初三的紧张学习，自律意识自制力不强的同学更易放纵白己。对策：对自己狠一些，再狠一些，自己逼着自己奋进思想有多远，我们就能走多远！狠心有多狠，干劲就有多足，进步就有多快！拥有三心：信心、狠心、恒心，一定会赢！之前网传火爆的“狼爸”将三个孩子打进北人的事例告

3、诉我们什么呢？这里对“打”的教育方式不愿苟同，也不提倡家长打孩子。这个故事至少可以告诉我们：学生的进步是逼出來的！“狼爸”的打，只是逼的一种方式，学生的进步，需要老师逼迫，需耍家长逼迫，这些都是学生成长道路上非常必要的警示和督促，当然更需要学生自己逼迫自己，自己要敢下狠心，甚至敢发毒誓，不断督促自己进步。孔子一日三省，我们同学一円两省也不难，午休晚休前应该想想：我，为啥要学习？我，不学习会有什么后果？我，该怎么做？这样才时时处于清醒状态，才不会迷失方向！问题二：忽视基础，求难求深对策：重主干，抓“三基”不管是省级水平测试还是高考，都是以课程标准为

4、依据，都是以突现主干，注重“三基”为根本。教与学屮，务必重视把握主干，夯实“三基”,针对性学习。认清主干，重点复习。高中地理主干知识有地球运动、大气运动、洋流、地质构造、气候、区域差异、灾害、人口工农交通城市区位、生态环境与可持续发展、国际经济与贸易、等值线等。建立在主干知识基础上的“三基”，即基本知识、基本技能、基本方法就是教学的重点。而其中地理基本概念原理规律应用不易理解且灵活性强，考试也容易失分，是教学的重屮之重，可由浅入深循序渐进学习，并多变化问题情境进行思维训练。消除盲点，反复复习易错点。注重消除学习中的盲点死角和理解的障碍，理解上似是

5、而非、模棱两可的知识点要多下工夫，常考常错的知识点多次复习。实施针对性复习，针对性训练，针对性教学，以消除盲点并攻克易错点，真正达到有效教学。问题三：一味死记硬背，低效记忆，不会记忆，灵活应用能力弱对策：死记活用，机械记忆与意义记忆结合，重视技巧记忆“死”去“活”来去学习。文科课程有好多东西需要死记硬背，地理中的一些非原理性知识等，历史学科中的人物、事件、年代、一些史料要点等，需要“死”记，要靠多次反复强化记忆。但在考试时，却要把记住的材料灵活运用，这就不仅要记得牢，记得死，还要理解，理解得活。是谓“死”去“活”来。能够不记的就不耍去记忆，需要意

6、义记忆的就不要只是机械记忆。能够偷懒的地方犯不着去增加记忆负担。根据知识的特点，在记忆和理解之间，可把知识分为四种类型：只需理解无须记忆的（意义记忆）；只需记忆无须理解的（机械记忆）；只有记忆才能理解的（机械记忆与意义记忆结合）；只冇记忆才能记住的（机械记忆）。具体根据情况选择记与不记或怎么记。记忆还要遵循记忆规律，科学记忆，高效学习。根据艾宾浩斯遗忘曲线，提侣运用“出力最小原则滚动式复习法”：先复习第一章，后复习第二章，再把第一二章一起复习一遍，然后复习第三章，再后一二三章一起复习一遍依此滚动，据此规律要及时复习！问题四：精神负担越来越重，吃不

7、香，睡不着，学不好，恶性循环经常对自己消极的心理暗示，经不起考试失败的打击，还没考试感觉自己己经退步了。山雨未来风满楼，考试未到愁满怀。情绪更加焦虑，记忆力下降，上课走神，学习低效，成绩果然下降了。对策：积极的心理暗示一一放下包袱，轻装上阵“试试就能行，争争就能赢”。这是电视连续剧《十七岁不哭》里的一句台词。紧张的学习生活尤其需要积极的心理暗示，经常向美好的方面想问题，在“我一定行”“我一定会进步”的暗示下学习，会走上良性可持续的规道。“一个具有健康心理素质的人应在萎靡不振的时候要振作起来，在承受压力过大时乂能为自己开脱，使自己不失常”。人的主观

8、能动性使人能够调整自己的情绪和心态去克服血临的困难，从而使自己的精神状态处于最佳，放任自流是主观能动性的放弃。“高考从根本上说是对一个人