挂臂屈伸上成分腿坐双杠

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1、（一）操作方法双杠：编号：高中04挂臂屈身上成分腿坐学习阶段：水平五双杠挂臂屈身上成分腿坐指导思想1教材分析2学情分析3教学目标4教学重难点5场地器材6教学策略7教学流程8运动负荷9教学特色10根据普通高中《体育与健康课程标准》理念，以“健康第一”为指导思想，充分体现教师为主导、学生为主体的地位。选择体操模块中的双杠为教学内容，展示高中生的青春与活力，达到强身健体、陶冶情操的目的。双杠挂臂屈身上成分腿坐返回指导思想双杠挂臂屈身上成分腿坐教材分析双杠是健身、实用的器械体操项目之一。双杠练习主要是学生在负担自身体重情况下，发展支撑和支撑摆动的典型动作练习。对于发展学生上

2、肢和躯干力量具有重要的意义。在教学中不仅需要学生勇于克服困难，而且还需要学生掌握自我保护和相互保护帮助的技能，以确保活动安全。双杠练习对学生团结互助，合作学习等良好心理素质的形成和意志品质的培养，有积极的促进作用。挂臂屈伸上成分腿坐是高中体操模块教材中男生学习的双杠技术内容，为水平五学段，本人根据教学实际，共安排2课时，本课为第1课时。返回本课的授课对象为高二年级男生。根据当前学生特点，有利因素是：学生对体育课有着浓厚的兴趣，经过新课程学习，在学习方法上已有了很大转变，已具备一定的自学、自练能力，在教师的引导下在学练中具有探究、分析、解决问题的能力以及合作、自控能力

3、。不利因素：现在的学生身体素质、协调性都较一般，空中控制身体姿势能力较弱，练习双杠动作存在一定的难度，也将会给本课教学增加很大难度。这就需要在教学中采用趣味性的教学组织方法来吸引学生，激发学生的学习兴趣，并且把保护帮助工作落到实处，让学生体验成功的喜悦，能更积极地投入到双杠练习中去。双杠挂臂屈身上成分腿坐学情分析返回明白挂臂屈身上成分腿坐的动作要领。80%学生能够在保护帮助下完成挂臂屈身上成分腿坐，有30%的学生能够独立完成。培养学生勇敢、果断、克服困难和互相帮助的优良品质。认知目标技能目标情感目标双杠挂臂屈身上成分腿坐教学目标返回挂臂收腹举腿动作。伸髋、展体、压臂

4、、分腿的时机。教学重点教学难点双杠挂臂屈身上成分腿坐教学重难点返回双杠4付垫子16张器材双杠教学区场地双杠挂臂屈身上成分腿坐场地器材返回双杠挂臂屈身上成分腿坐教学策略1、分层递进：遵循由易到难、由浅入深的教学原则，注重学生的能力的培养。2、启发诱导：运用提问的方式引导学生一步一步学习。3、自主探究与合作学习相结合：本课多采用自主学习与小组学习的方式，让学生在学习的过程中体验成功的喜悦与团队合作的优势。返回准备部分基本部分结束部分教学流程双杠挂臂屈身上成分腿坐返回双杠挂臂屈身上成分腿坐课堂常规准备部分时间：9分钟徒手操返回喊数抱团游戏体委整队，报告人数师生问好，检查服

5、装语言图片导入，激发学习兴趣双杠挂臂屈身上成分腿坐课堂常规时间：2分钟返回图片展示1、教师讲解游戏的方法与要求。2、在教师的统一指挥下进行游戏。学生注意力集中，听清数字，迅速做出反应。双杠挂臂屈身上成分腿坐喊数抱团游戏时间：3分钟返回教学步骤游戏方法：学生成一路纵队沿着双杠教学区圆形慢跑，听到教师喊的相应数字，几位同学就围在一起，要求在3秒钟之内。组织队形：双杠挂臂屈身上成分腿坐徒手操时间：4分钟返回学生跟随教师一起练习4×8拍教学步骤组织队形：XXXX〇〇〇XXXX〇〇〇XXXX〇〇〇XXXX〇〇〇★7、双人压肩8、腕、踝活动9、坐地屈体分、并压腿双杠挂臂屈身上成

6、分腿坐基本部分时间：33分钟挂臂屈身上成分腿坐的辅助练习返回学习挂臂屈身上成分腿坐初步了解动作发展身体素质——俯卧背起动作展示双杠挂臂屈身上成分腿坐一、初步了解挂臂屈身上成分腿坐动作教学策略1、教师示范以激起学生学习挂臂屈身上成分腿坐的兴趣。返回实施步骤1、初步了解挂臂屈身上成分腿坐动作（3分钟）1、教师出示挂臂屈身上成分腿坐的教学图片并示范。2、学生以小组为单位进行讨论学习双杠挂臂屈身上成分腿坐二、挂臂屈身上成分腿坐的辅助练习时间：8分钟返回实施步骤与策略：1、教师讲解示范每一辅助练习动作。2、学生分成四组，每组在小组长组织下进行练习。3、直腿后滚翻主要解决学生的

7、屈体成直腿和团身动作；垫上练习仰卧屈体成分腿撑主要解决学生的伸腿送髋动作；支撑摆动后倒是让学生体会直臂顶肩和直腿收腹、团身动作。为学习挂臂屈身上成分腿坐作准备。1、直腿后滚翻2、在垫上屈体仰卧，体验伸腿、送髋、压臂3、双杠支撑后倒成屈体挂臂撑练习动作图片双杠挂臂屈身上成分腿坐三、学习挂臂屈身上成分腿坐时间：15分钟教学策略1、教师讲解示范动作和如何保护帮助。2、保护帮助和自制道具为了让学生减少恐惧、体验展髋、压臂的时机，突破难点返回实施步骤1、保护帮助下的挂臂屈身上成分腿坐（8分钟）1、学生分成4组，每组一杠，在小组长组织下两位同学同时从杠的两头练习。2、保护帮