《体育与健康》课程教案.doc

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1、《体育与健康》课程教案课题：原地双手向前掷实心球授课时间：2013年3月25日星期：一教学目标1、学生知道双手头上掷实心球的动作要领及用力顺序。2、在练习中90%的学生能做出双手持球于头后，身体后仰做出背弓及超越器械的动作，由双腿用力蹬地到髋关节及躯干、肩部迅速向前快速挥臂，最后屈腕拨指掷出。3、培养了学生不怕脏、不怕累、不怕苦的精神，向新的目标挑战。重、难点 重点： 正确的用力顺序，并熟练掌握。难点：球出手的速度和投掷的远度。上下肢协调课的部分教学内容教师教学策略与要求学生活动与组织形式运动负荷

2、时间次数强度开始部分课堂常规1、教师提前到场准备与检查器械2、接受体委报告，并向学生问好3、宣布本课内容、目标、要求 1、体委整队集合，检查人数，向教师报告2、向教师问好3、明确本课内容、目标、要求xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲2  小 准备部分  1、慢跑（2圈）2、徒手操要求：动作到位，拉开  3、跳绳（1分钟2组）1、组织学生慢跑2圈，强调课堂纪律2、带领学生集体进行徒手操练习：头部运动、扩胸运动、正臂运动、体转运动、腹背运动、弓步运动、测

3、压腿、手腕脚腕活动3、组织学生进行跳绳练习，体会上下肢的协调配合，保证1分钟秒能跳到165次以上1、学生能按老师要求进行慢跑，队伍整齐、不讲话、不打扰2、积极参与每个练习，能把身体活动开（四列横队）xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲3、认真练习，尽量不断绳104X82中基本部分结束部分 1、辅助练习:a、持球跳b、举球c、拨球要求：体会腿、手的感觉 2、双手头上向前投掷实心球 （完整动作） 要求：体会高度、远度 3、限制线练习 4、分层练习 5、素质：计时跑400米

4、  1、放松2、点评    1、介绍双手头上向前投掷实心球的动作要求以及用力的顺序、发力部位等2、利用几种辅助练习使学生体会用力的部位3、统一哨音指挥，组织学生练习4、用语言不断提示鼓励动作，并强调安全5、利用橡皮筋来提高学生出手的角度，体会投球的高度6、分段投掷，提高投掷的远度7、教师及时表扬鼓励学生8、组织学生中速跑一圈（计时）1、教师组织学生集体进行放松练习2、组织学生整队集合评价3、收拾器材，师生再见1、明确双手头上向前投掷实心球的动作要求2、通过练习体会动作的发力部位3、一起行动听哨音指

5、挥，注意安全4、乐意接受教师布置的任务，并能积极参与5、同学之间比着练，不怕累xxxxxxxx4米5米6米7米1、学生认真进行放松练习2、认真听教师讲评，对自己的表现满意3、积极主动收拾器材，向教师行礼解散xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx▲ 51010359次10-15次10-15次1 中中中中大中小教学资源 田径场一块，实心球30个练习密度预计 平均心率预计 课后反思