xx世界保健日宣传资料

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1、学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里XX世界保健日宣传资料　　随着生活水平的提高，人们对于保健的问题越来越重视。市健康管理协会营养专家胡若梅提示，不能把保健品当药吃，购买保健类书籍前要有所甄别。　　保健品不能想吃就吃　　保健品能够治疗甚至治愈疾病，是一些人对保健品的认识误区。保健品可以调节、增加人体的某些机能，但若以保健品替代药物，可能延误病情，甚至造成严重后果。　　一些人服用了多种维生素，就认为可以少吃蔬菜水果;吃了钙片，就认为可以不喝牛奶豆浆。其实，人

2、体所需的各种营养成分，主要来源于日常饮食，任何营养品都不能代替日常为人们提供全面均衡营养的食物。　　把保健品当饭吃也是一种误区。保健品不能想怎么吃就怎么吃，要因人而异，否则盲目滋补，不仅无益而且有害。比如人参类保健品如果乱吃，可能会引起发热、上火、烦躁不安、血压升高等状况;而对于长期饮酒的人来说，如果乱服深海鱼油类的保健品，就可能使肝功能受损。任何一种保健品在服用前，都应该咨询医生。　　　购买保健书籍要甄别时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步

3、!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　当前保健类书籍受到一些市民的喜爱。但这些书籍内容良莠不齐，而且许多观点也和常识矛盾。比如“饭后百步走”很多人都知道，但一些保健书籍中却提出“饭后睡眠更有利于养生长寿”。此外，这类书籍中还会介绍一些保健养生“秘籍”，操作后不但没效，还可能出现负面效果。　　在购买保健养生类书籍前，可以简单甄别一下。看看出版社是否专业;看看作者的专业背景，一些名家、名医写作的可作为首选。有些保健类书籍甚至都没有署名，购买时就要慎重了。　

4、　“世界保健日”的设立，旨在呼吁人们关注健康，普及保健知识，但很多市民只有在体检的时候才发现自己的身体这也不行，那也不对劲，身体长期处于亚健康状态，究其原因，除了缺乏健康的饮食习惯和合理的作息规律外，平时也缺乏锻炼。　　昨日，记者在区儿童公园、增城广场、荔枝文化公园等休闲场所时看到，随处可见晨练者的身影，但晨练大军大多是中老年人，难觅年轻人身影。　　老年人更重视身体保健时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，

5、他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里年轻人鲜有关注“除了刮风下雨，我每天早上都会到增城广场进行一个小时的体育锻炼，有时打太极，有时跳跳舞，有时则散散步。”今年63岁的市民刘老伯告诉记者，生命在于运动，退了休之后空余的时间更多，更要多出来锻炼，对身体很有好处。平常除了锻炼身体，他还积极参加社区举办的健康讲座。“健康讲座通常涉及如何正确锻炼身体、如何保护心脑血管、如何预防哮喘等方面，对老年人来说非常实用，每次社区有这种活动，我都会参加。”　　“你是否曾停下匆忙的脚步学会关心自己的身体状态?是否总

6、结过自己存在哪些不良的生活习惯?”昨日，记者在街头随机采访了多位年轻市民。面对记者的提问，不少年轻人表示，生活更多的是随心而为，对于身体保健关注不多。大部分受访者表示平时花在锻炼身体的时间很少，熬夜、过度饮酒、作息时间不规律，这些早已经是家常便饭，虽然经常感觉很累，但由于年轻，身体还扛得住。　　“哪里有那么多时间锻炼啊，办了张健身卡也是为了赶时尚，这半年以来也就去了一次健身房。”28岁的朱智在我区开了一间律师事务所，工作很忙，还经常出外应酬，吃饭时间很不固定，下班回到家就窝在家中看电视、玩电脑，很少出门走动。他的妻子平常劝他锻炼一下身体，可他却说，“我还年轻，身体蛮好的，用

7、不着锻炼，等我年纪大了再去锻炼也不晚。”　　适度体育锻炼是最好的保健药时间如白驹过隙，弹指间，我已在学生会工作了一年。这其中有酸有甜有苦也有辣，然而这就是生活，过于平淡倒显得无味，酸甜苦辣俱全方能体现出人生的多彩，方能值得回味，方能使人进步!学生会的老师就像这个大家庭里的家长，他(她)们慈爱而又严厉，老师们教会我们做人，教会我们学习，教会我们工作。老师对我们的关心与疼爱我们始终看在眼里，记在心里　　每天早上八点半左右，62岁的陈煜妥便雷打不动地背着自己的“八宝袋”到增城广场锻炼身体。陈煜妥的“八宝袋”里装有扇子、太