秋冬警惕心脑血管疾病

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1、秋冬警惕心脑血管疾病编者的话：入秋之后，天气骤寒，心脑血管疾病的高发期也随之而来。有调查显示，每年10月到次年2月的秋冬季节是心脑血管疾病的高发期。这时，心脑血管疾病患者对于自身的情况需更加小心，而非心脑血管疾病患者也可通过本文更加了解此类疾病，防范于未然。　　秋冬季节易频发　　为何心脑血管疾病在秋冬季节频频逞凶？主要有三方面原因：一、秋冬季节，天气寒冷，血管收缩变细，容易引起心脑供血不足；二、秋冬季节天气干燥，呼吸会消耗大量水分，加上日常补水不足，导致血液黏稠度过高，进而使血液流通不畅，可能致使血管堵塞；三、秋冬季节，室内外温差较大，血管的剧烈收缩易使得血管壁上附着的斑

2、块脱落。斑块随血液流到狭窄的地方就容易堵塞血管。　　除此之外，心脑血管疾病还具有“四高三低”的特征，“四高”即高患病率、高致残率、高死亡率、高复发率；“三低”即低知晓率、低控制率、低治愈率。从以上内容来看，秋冬季节心脑血管疾病的确可怕，但并非不能防患。在日常生活中，人们若能在衣食住行方面多加注意，就有助于度过这个高危期。专家提醒，依据季节变化，适当改变生活方式，不仅可以预防心脑血管疾病，更可以强身。▲　　5类人群须谨防　　一直以来，人们对心脑血管疾病知之甚少，尤其是那些自认为年轻的人。一提到心脑血管疾病，他们就认为那是老年人的专利，是老年人才得的病，跟自己没有关系。事实上

3、，这种病在各个年龄段都有发病人群。据资料显示，近几年来，年轻人心脑血管疾病的发病率呈直线上升趋势，并且发病的年龄也越来越小，整体来说呈年轻化倾向。很多人也许知道心脑血管疾病与高脂、高盐饮食有关，认为只要避免这两种不良的饮食习惯就可以高枕无忧了。其实不然，诱发心脑血管疾病的因素很多，三餐不定、多坐少动、熬夜等不良的生活习惯也会导致病发。现代社会，随着人们生活水平日渐提高，很多人都有心脑血管疾病的隐患，只是自身不易察觉。如果你属于以下人群中的一种，就要小心谨防心脑血管疾病了。　　1.中老年人。中老年人身体机能退化，身体抵抗力普遍下降。如若出现心慌气短、四肢麻木、听力视力下降等

4、不良反应应引起警惕。　　2.肥胖人群。肥胖的人除了脂肪过多外，往往还伴随着血液中的胆固醇超标，这就为心脑血管疾病埋下了病发的隐患。因而肥胖的人在日常生活中应特别注意，防范心脑血管疾病的发生。　　3.过度饮食人群。吃得多，摄入的热量就多，多余的热量很可能就会转化为脂肪，从而导致肥胖，诱发心脑血管疾病。　　4.嗜烟酗酒人群。吸烟喝酒会对血液循环及内脏造成伤害，进而出现血流不畅、血管痉挛的毛病，最终极可能会导致心脑血管疾病的发生。　　5.压力过大人群。压力过大会影响到整个神经系统，导致精神紧张，从而影响到人体正常的新陈代谢，导致人体器官功能紊乱乃至失衡，如此一来就极易造成动脉硬

5、化，诱发心脑血管疾病。　　现代人劳累过度，心理压力过大，平时也不注意自己的饮食，更没有养成一些良好的生活习惯，并且很少参加户外运动，久而久之，就在自己的身体内埋下了诱发心脑血管疾病的隐患，这也是当前心脑血管疾病越来越年轻化的原因。▲　　积极预防有法宝　　其实在心脑血管疾病的所有发病因素中，60％以上都是由个人不合理的生活方式导致的。因而定期去医院检查，有利于预防心脑血管疾病的发生，尤其是那些嗜烟酗酒以及有五高（高血压、高血脂、高血糖、高体重、高年龄）的人。如发现有病变倾向，就可以及时有针对性地进行生活方式的改善或医药的干预。心脑血管疾病就是要做到早预防、早检测、早干预。　

6、　对于心脑血管疾病，除了改变自己不合理的生活方式外，我们还可以采取哪些积极主动的应对方式，做到未雨绸缪，防心脑血管疾病于未然呢？美国加州大学洛杉矶分校药理学教授、康宝莱营养学院及营养咨询委员会成员路易斯Ｊ·伊格纳罗博士就研究出一个预防心脑血管疾病的妙招：一氧化氮！　　1998年，路易斯Ｊ·伊格纳罗和其他两位研究者，因发现一氧化氮是机体产生的一种信号分子，能够舒张血管从而有利于血液循环，对心血管系统产生益处，而获得当年的诺贝尔医学奖。他的研究表明，一氧化氮是一种很强的信号分子，存在于心血管系统、神经乃至全身。一氧化氮可以舒张和扩张血管，确保心脏足够供血，同时阻止血栓形成，进

7、而调节血压。此外，一氧化氮还可以消除由胆固醇和多余脂肪逐渐累积而形成的动脉硬化斑块等。伊格纳罗博士发现，一氧化氮的这些作用，不仅可以预防心脑血管疾病，甚至可以逆转心脑血管疾病。　　但问题出现了，人体自身产生的一氧化氮极不稳定，尤其是那些心脑血管疾病患者。但伊格纳罗博士最终还是解决了这个问题，他和世界知名保健品品牌康宝莱共同研发了一款补充一氧化氮，从而帮助强化心脑血管系统、免疫系统和神经系统的优秀产品：奈沃科粉。用一氧化氮补充产品提升心脑血管系统机能有一个好处：因为人体自身也可以产生一氧化氮，所以就避免了一般药物常见的副作用。