教师心理健康与自我保健心得体会

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1、为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划教师心理健康与自我保健心得体会　　教师要有心理健康的保健意识，要认识到心理健康要靠自己调适，一切外部的帮助都是间接的，心理医生能做的也只是“助人”。因此，教师要善待自己，帮助自己，掌握心理调适方法，关心自己的心理健康。　　一是认识自己，寻找自己的目标。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、

2、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　俗话说：“识人易识己难”，不识己或自我认识肤浅是心理异常的原因之一。那么，教师应如何认识自己呢？能悦纳自我——即真正了解自己，正确评价自己，乐于接受并喜欢自己，承认人是有个体差异的，允许自己不如别人。有良好的教育认知水平——能面对现实并积极地去适应环境，尽量达到工作要求。热爱教师职业，热爱学生——能从爱的教育中获得自我安慰与自我实现，从有成效的教育教学中取得成就。具有稳定而积极的教育心境——教师的教育心理环境是否稳定、乐观、积极将影响教师整个心理状态及行为，也关系到教育教学的工

3、作效果。能自我控制情绪与情感——繁重艰巨的教育工作要求教师有良好的意志品质，即对教学工作要有明确的目的，处理问题要理智果断，面对矛盾应沉着冷静。人际关系——有健全的人格，能与他人友好相处，不卑不亢。能适应和改造教育环境——能适应当前发展、改革与创新教育环境，为积极改造不良教育环境、提高教学质量献计献策。　　二是善于控制情绪。　　当你心情不好时，不妨试试下列方法：换位思考认同法——正确认知压力，灵活调整自己的心态。当你遇到认为不公平的生活琐事或不协调的人际关系以及不愉快的情感体验时换位思考。推移时间遗忘法——时间是解决问题的最好方法。积极忘

4、记过去的、眼前的不愉快，随时修正自己的认知观念，不要让痛苦的过去牵制你的未来。顺其自然自我解脱法——学会自我放松，在适当的情况下想说便说，想休息就休息，想娱乐就娱乐……实在不想做事时可暂时放下，不追求十全十美。注重过程淡化功利法——确定合理的客观的自我期望值。如对待学历、职称、职务乃至人生，都应注重努力的过程而淡化结果。众人面前理智法——在众人面前最好多观察多思考，少盲目表现自己。人人都会有这样的心理体验：当目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全感。为了适

5、应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　自己在众人面前盲目表现之后，却后悔自己的言行举止有损自己的形象而忧心忡忡。更新环境自我调节法——在压力太大心情不佳时变换一下环境，如室外观景、室内养花、美好事物的想像、恐怖事件的回避。音乐与生理保健法——各种声音通过耳朵对人感受，如他人的赞扬声、指责声、议论声、漫骂声等都会影响你的心态，因此，你可以多听一些优美的音乐，以缓解不愉快的心情。养成良好的生活习惯与养成自我保健行为习惯极为重要，同时，创造和谐的家庭环境更不容忽视。自信自主

6、激励法——即相信自己是最好的，最可以依赖的。三是树立终身学习的理念。　　面对新的历史时期，教师不应满足那已有的知识，而应具备丰富的知识，只有这样才能在教学中“游刃有余”，才能尽显自己的魅力。教师要不断地学习，通过读书来充实自己，让读书成为自己生活中不可缺少的内容，同时，还应通过读书来增强能力，这也是自我减压的有效途径。　　没有心理健康的教师群体，就不会有心理健康的学生。为了我们神圣的教师职业，为了我们自身和家人的幸福，让我们努力做一个身心健康愉快的教师吧！　　教师自我心理保健常识与方法　　过去人们总习惯于把老师比作“红烛”，这个意象的确很

7、美，但是也很悲壮：燃烧自己，照亮别人。可是，和平年代的正常时期，我们是否有必要这么悲壮？！　　“照亮别人”是我们做老师的职责，但是，是否只有“燃烧自己”我们才能照亮别人？如果我们真的可以照亮别人的生活，我们为什么不先把自己照顾好，我们为什么不选择一种可以持续照耀学生的方式？　　我想，我们做老师的，首先要有观念上的转变，那就是：我们要持续照亮学生，因此，我们就要首先照顾好自己。不仅仅照顾好自己的身体，也照顾好自己的心理。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解，并感受到安保行业的发展的巨大潜力，可提升其的专业水平，并确保其在这个行业的安全

8、感。为了适应公司新战略的发展，保障停车场安保新项目的正常、顺利开展，特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划　　有时候，心理健康甚至比躯体健(转载于:写论文网:教师心理健康与自我保健心