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时间:2018-12-30
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1、为了适应公司新战略的发展,保障停车场安保新项目的正常、顺利开展,特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划艺术体操,基训,计划 淮安市袁集乡中心小学乡村少年宫 小百灵艺术团舞蹈队活动方案 一、训练目标 舞蹈兴趣小组是学生非常乐于参与的一个兴趣小组,活动内容与教育性和艺术性相结合,适合学生的年龄特点,它有利于提高学生学习舞蹈的兴趣,培养孩子们正确的形体姿态和良好的气质,增强集体意识,培养学生的乐感。活动面向部分学生,有组织,有计划的进行,坚持自愿参加和普及提高的原则,让学生在唱唱、跳跳、动动中去感受音乐,理解音乐和表现音乐。启迪学生的智慧,陶冶学生的情操
2、,使学生的身心得到健康的发展。 二、学生基本情况分析: 本次参加舞蹈队的学生是本学期新招收的学生,基本没有接受过舞蹈训练,大部分学生连压腿、下叉等动作完成都不是很好。由于学生的年龄和基本条件的不同,所以不能要求同一标准,不能操之过急,特别是软度和开度要在个人原有的基础上逐步提高。因此,我结合我们舞蹈对的实际情况,特别做出如下的训练计划. 三、训练步骤目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解,并感受到安保行业的发展的巨大潜力,可提升其的专业水平,并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展,保障停车场安保新项目的正常、顺利开展,特制定安保从业人员的业务
3、技能及个人素质的培训计划 1.经过选拔组建舞蹈小队,对学生进行强化基本功训练,教师通过有趣的基训,使学生腿的开度和腰有一定的控制能力,压腿、踢腿、下腰等内容顺利完成。 2.当学生在地面完成软度开度的训练以后,可以进行把上规范而且简化的芭蕾训练,使孩子们的形体、姿态、腿线条、腰腿的软度、力度和控制进一步提高。 3.通过组合的练习,使学生加深基本功训练的系统性,更好的服务于平日的舞蹈之中。 4.舞蹈训练,这是使孩子们掌握、熟悉、提高表演能力和技巧的重要部分,这个训练主要解决形体、中心、控制和呼吸,因为只有掌握这些才能完成舞蹈的表演。 四、基本功训练内容: 手
4、、头颈、胯、胸肩、腰、腿等 地面部分的练习:坐姿、勾绷脚、腿的外开、肩和头部的练习、后背挺直的练习、伸腿练习、压腿练习、胯膝屈伸、踢腿组合、背肌和腰肌的练习、腹肌的练习。 腿的练习:前压腿、旁压腿、吸腿、压胯。 身体协调训练:腰组合、头肩组合、手臂动作配合、步伐训练。 五、训练地点 综合楼三楼舞蹈室 六、训练时间:目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解,并感受到安保行业的发展的巨大潜力,可提升其的专业水平,并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展,保障停车场安保新项目的正常、顺利开展,特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划 每
5、周二、周四早晨7:20---8:10,中午11:40--13:20,每天下午大课间。 四、训练内容: 1.基本功训练。 韧带:在学习舞蹈动作之前,最重要是把韧带拉开,为以后学习舞蹈动作打下良好的基础。 体力耐力:在做每个动作都能坚持,这就需要体力和耐力相结合。 2.在基本功基础上加上舞蹈动作,培养学生的舞蹈意识。 中国古典舞手位,脚位。 手形,手势。 勾绷脚的练习 眼神,方位。 3.舞蹈动作的训练。 接触简单的舞蹈动作。 各个动作学习后,一一串连。 培养学生的节奏。 能较好的掌握舞蹈动作。 最后舞蹈动作和音乐能有效的结合,达到统一。
6、4.成品舞蹈的排练。 在单个舞蹈动作的基础上,加上过度动作,使之连贯,和谐, 最后成为小段舞蹈动作。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解,并感受到安保行业的发展的巨大潜力,可提升其的专业水平,并确保其在这个行业的安全感。为了适应公司新战略的发展,保障停车场安保新项目的正常、顺利开展,特制定安保从业人员的业务技能及个人素质的培训计划 成品舞蹈的排练需要动作统一,一致,学生和学生之间的默契培养。 培养学生的团队精神。 培养学生对音乐的掌握能力。 成品舞蹈最后要带入表情,情绪进行表演。 七、技能、技巧的训练: 除了舞蹈动作的训练还有技巧的加入。 腰
7、部训练。 腿部训练。 撤手翻,前乔,后乔。 简单的转的训练。 八、二十周训练重点安排: 1.第一周:了解基本的基础训练。 2.第二周:韧带的训练。 3.第三周:腿部训练。勾绷脚,圆场。 4.第四周:腰部训练。能自己下腰和涮腰。 5.第五周:复习腿部和腰部的训练。 6.第六周:腿部和腰部能协调的结合起来。 7.第七周:在基本功训练的同时加入少许舞蹈动作开份。 8.第八周:复习动作 9.第九周:教学生单个舞蹈动作。 10.第十周:进行动作之间的串联和衔接。目的-通过该培训员工可对保安行业有初步了解,并感受到安保行业的发展的巨大潜力,可提升
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