小学田径业余训练的几点思考

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1、小学田径业余训练的几点思考　　学校体育不仅是教育事业的重要组成部分，也是我国体育事业的战略重点。抓好学校体育，对于增强全民族素质，提高全民健身水平和我国整体运动技术水平至关重要。近年来，我国学校业余体育训练工作不断发展，它不仅为国家培养了大批优秀体育后备人才，而且也活跃了学校课余文化生活，有力地推动了学校群体活动的开展。　　多年的教学与训练使我认识到：在培养优秀的运动员和致力于训练效率提高的过程中，必须认真贯彻田径教学训练大纲，开展科学的训练，才能达到竞技能力整体提高的目的。现就学校田径队训练情况谈一谈我的粗浅认识：　　

2、一、科学选材　　“选材是成功的一半”4，是造就优秀运动员的关键，必须非常重视科学选材，这一步没走好，全盘皆废。学生只要对体育运动有或多或少的认识，只要他有积极主动参加体育锻炼的习惯，这样的同学在体育方面就有一定发展空间，因为他具备初步的内在因素。所以在选材过程中，要把那些运动天赋好、发展潜力大的学生挑选出来。对于这类运动员的选材要综合考虑其发育问题，遗传因素，以及运动成绩，而不能单纯地看当前的运动成绩。考虑到训练工作的另一个主要任务，那就是在上级的比赛中获得好成绩，为学校争光。从这个任务出发，就要求体育教师去选择那些有一

3、定成绩基础，对田径运动有浓厚兴趣，训练刻苦，有意志力的学生进行训练，其中意志品质应该作为重要的因素。　　二、合理训练　　随着科学技术的不断提高，特别是现代科学知识的普及，只有将运动训练理论科学化、系统化，并与实践紧密结合，才能提高运动成绩，这已成为新时期广大体育教师和教练员的共识。一支队伍的成长壮大，必须要建立一条科学的清晰的发展思路，建立建全一整套科学的管理制度。学校的业余体育训练也是如此。　　1.教练员要根据校情、队员的实情，确立训练目标和任务，制定远期训练规划，做好年度、学期、月、周训练计划　　做好每天的训练设计，

4、合理安排运动负荷（量和强度），采取科学合理的训练方法，保证每天训练要有收获，保证队员的健康与安全，保证队员具有稳定的情感。　　2.重视基本技术的掌握，这里包括各个专项技术和各种辅助技术　　小学的课余训练是基础的基础，因此掌握正确、合理的基本技术应该放在训练的第一位。在改进和纠正错误动作时，要以形象、正确的示范动作为主，不能一味地反复口头说教。小学生的可塑性大，模仿能力强，要多采用直观、形象的教学方法来建立他们正确的技术概念。　　3.合理安排运动负荷4　　小学生的身体发育特点决定了小学课余田径训练不适宜进行大强度的训练。为

5、了让小学生身体得到健康的生长发育，我们在负荷的安排上应该以运动量的逐步提高为主，在此基础上适当地加大运动强度。随着比赛时间的临近，这时我们要做的是调整。运动量可稍放低了，但并不是说没有或很低，只是比平时强大的训练比较少。然而每次训练的质量要求比较高，在这里，只要求每个队员对自己本身的项目多加以练习和巩固。针对队员每人的项目每三天一测，对安全、伤病问题更加重视，不可功亏一篑。如果此时成绩有所下降，那也是属于正常现象，千万不可因成绩下降，又加大了运动量，使学生承受不起。　　三、激发兴趣　　对于小学生来说，兴趣是他们的主要动力

6、来源，只有让他们喜欢这项运动，热爱这项运动，并在训练的过程中看到自己在不断进步，这样学生才能克服训练中的苦和累。要带好学校田径运动队，首先要加强对运动员的思想教育。例如经常讲一些我国优秀运动员是怎样刻苦训练，顽强拼搏创造好成绩为国争光的事例。再结合我校的例子，如现在我们队里的某某同学参加市运会获得金牌等等。在教学课堂上给他们尽情表现的机会，比如在班级里比一比他的优势项目，让同学们为他骄傲自豪等。激励学生的兴趣，从而使学生从小树立起认真训练，为校争光的信念。　　四、摆正位置　　1.摆正业余体育训练在学校教育中的位置　　首先

7、应形成思想工作、学习、业余训练一体化管理，建立各种制度和措施。从校方领导、老师，到家长都应认识到学校业余体育训练为国家竞技体育服务方面所发挥的积极作用，从而支持学生积极参加业余体育训练。从我校训练的情况来看，得到家长的支持显得尤为重要。　　2.要建立和谐的师生关系　　所谓的“亲其师而信其道”4，那就是爱你的学生，把他们当成自己的孩子一样去关心，这种关心应该是生活上、学习上、训练上全方位的。平时，尽量多一点时间和学生在一起，多和学生玩一玩，聊一聊。你对学生在情感上付出多少，你就将收获多少。　　学校是培养全面发展人才的重要基

8、地，业余运动训练是学校体育工作的重要组成部分，是人才培养的重要环节，在进行科学文化知识教育的同时，应重视培养为校争光、为国争光的体育人才，充分理解业余体育训练的意义，给予业余运动训练应有的位置，更好地做好体教结合工作，并将它落到实处，使学校业余运动训练能健康地发展。　　（作者单位：江苏省张家港市金港中心小学）4