教师情绪的有效控制

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1、教师情绪的有效控制　　近年来，媒体频繁报道教师情绪失控案例：用熨斗烫伤学生的面部、针刺学生的身体等体罚、侮辱学生的事件屡禁不止，也导致校长下跪、教师下跪等奇怪现象不时发生。面对于此，深感教师行为修养的重要性，尽管我们目前的境遇差强人意，教育教学任务繁重、升学压力过大、工资收入不理想、职称职务难突破等成为一个不争的事实。但作为一名教师如何缓解自己的不如意、不顺心和职业倦怠呢？善待生活，不计较琐碎，学会自我健心，努力走出工作、生活的阴影，让自己的生活和教育教学工作充满快乐，充满阳光。　　上课铃响后6分钟，初二学生秦某气喘吁吁地“撞”开了教

2、室门，有些惊慌地缩退到门后的墙角边。语文教师刘健（化名）闻声停止了黑板书写，大声朝着秦某说：“谁让你进来的，给我出去！”秦某双手护着藏在身后的篮球，没有理睬。“出去！”刘老师一边说一边把秦某推到了门外。正准备转身回讲台时，被秦某推开的教室门碰了一下。刘老师很生气：“你想干什么。出去，写1000字检讨再进来。”说着连拖带拉地再次把秦某推到了教室外，接着讲自己的课了。　　秦某被赶出教室后没有写检讨，而是准备独自到操场打篮球。可能是情绪比较激动，秦某下楼梯时不慎摔倒，经医生诊断为右脚踝骨骨折。秦某父亲认为，孩子是在校园受伤的，而且是因为被老

3、师赶出教室造成的。因此，要求刘老师当面向秦某道歉，并赔偿医疗费、营养费等。5　　案例留下的不只是受伤的教师和学生，更多的是我们的教育。然而，作为一名教师如何正确地面对教育教学的某些不和谐因素，如何使自己的教育达到最优化的效果，如何让学生得到最有价值的引导和感悟呢？　　一、拥有平常心，学会冷处理　　功利化的时代，恐怕连我们的教师也不能免俗并置身事外。教师是人，有自己的生活，有快乐的，也有郁闷的。控制好自己的情绪，才能从容地执教，让自己的工作有起色，让自己的教育教学生活充满阳光，也让学生受到浸染，成为性格和谐、心理健康的孩子，从而使我们的

4、教育生活洋溢着愉悦的气息。　　如果教师能先冷却处理，也许会是另一番景象。如课后与学生交流，询问为什么会迟到，通过引导使其明白即使再喜欢篮球，但也不能忘记自己是学生的本质……真诚的互动，也许真能获得阳光一片。同时，教师更要学会情绪管理，一个情绪化的教师很难成为学生的知心朋友，很难与学生进行平等对话。一要学会解读自己的情绪本色。并在正确理解情绪、体察接纳自身真实情绪的基础上，学习必要的调控情绪的有效方法与技巧，使自己成为一个理智的教师，让“平和、仁爱、喜悦”等正面情绪成为工作、生活的基调，使自己更趋平和，工作更具灵性。二要学会适度地放松自

5、己。生活不可能尽善尽美，教育教学同样也是跌宕起伏，其中喜怒哀乐，就需要教师的理智掌控。面对诸如职称、荣誉等不如意的事，要学会用中庸的思想去把握，“我不如人，还有人不如我”，这样的心态必定会让自己走出急躁，远离极端。“今年不行，好好努力，明年也许会更好”5，用这样的心态坦然面对现实，也许真会收获无限的精彩。因为这留给人的是大度、宽容和豁达，是一个值得信赖、值得推崇的君子所为。　　二、拥有爱心，学会巧宣泄　　在学校极其复杂的关系中，最宝贵的东西是教师的信念。为此，教师要拥有一颗真诚心、一颗爱心，学会从大爱的视角去审视工作，把握学生的变化。

6、同样的教育教学环境中，有的教师感到郁闷、彷徨，单调、疲惫、空虚时刻控制着他，让他们难以释怀，有一种怀才不遇的愤懑，他们苦恼着、纠结着；而有的教师却感到快乐、美满，充实、丰富、幸福成为生活工作的主旋律。个中差异，窃以为是否把教育看成事业，是否拥有无私的爱心是极其重要的分水岭。教育工作事关育人，不是具体财富值的体现，一旦我们把孩子的成长和发展看成工作的第一要务，我们就会由心底涌出职业的幸福与自豪；教育不是牺牲，而是享受；不是重复，而是创造；不是谋生的手段，而是生活本身。当我们拥有这样的心境，不良情绪必定无处藏身。　　不良情绪如影随形地伴生

7、在教育的生活中，学会解剖它就是会使我们能够科学地理顺关系，正确地施教，使原本单调的教育教学变成享受，变成成就学生与成就自我的双重辉煌。首先学会认清触发点，克制不良情绪的爆发。面对学生顶撞、拖拉作业、恶作剧、生活不如意、领导不理解等问题的触发点时，教师要善于梳理自己的情绪，最大限度地绕开正面，给自己思考和5缓冲的机会，同时，利用喝一杯水、听一首舒缓的歌曲、和同事叙说一番等，让自己走出暂时的急躁，走出无名的愤怒，从而走进另一番天地，让工作与生活进入到一个更富情趣的天地。其次学会选择爆发点，让郁闷化为无形。不良的情绪需要宣泄，这是保证我们健

8、康的需要，但我们要把握准时机和场合，切不可将学生作为郁闷和不满的对象，那是大错特错的事情，也不能将此带入到家庭生活中去，因为那里是生活栖息的港湾。怎么办？只要不断学习，以提升自己的智慧、修养、自我调控的能力。学会与别人真